《荀子》中曾曰：“怒不過奪避乏，喜不過予「噬＃”
一個能控制好自己情緒的人拍皮，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
昨天我在公司在和一名同事因?yàn)樾∈屡芎迹滩蛔晃彝聝删涿保鹆艘院笪揖透杏X到很懊惱，為何我要忍不住呢德谅，這會給我?guī)硎裁茨兀?/p>
如果我不這么做我會感覺怎么樣爹橱？可能就不爽。那你做了以后會怎樣窄做？就當(dāng)時把心情抒發(fā)了愧驱，但是對整個工作氛圍并不會帶來任何積極的作用，甚至?xí)绊懲轮g的關(guān)系椭盏。
相比起這種不爽组砚，我還是寧愿不說。那我能做什么來去確保下次不會這樣庸汗。我會在要有情緒前要說話前想說出這句話能給這個局面帶來什么惫确。我要從情緒坑里出來手报。他們針對的是這件事蚯舱，我何必去因?yàn)檫@個人所說的話而受影響，我需要關(guān)注的是事情的發(fā)展掩蛤。另外枉昏，我要保持正面，以及多從其他人的角度出發(fā)揍鸟，并且保持覺察兄裂。覺察我剛剛在做什么句旱。
