今年跟我要書單的朋友明顯多了！
線下培訓基本上“停擺”煌恢，而且現(xiàn)在企業(yè)經(jīng)營困難骇陈，大都在培訓預算上按了暫停鍵，所以很多職場人士在經(jīng)濟不好時傾向于主動學習瑰抵，用個人提升來緩解焦慮感你雌。
讀書是一個被證實的低投入高回報的學習方法。
不幸的是二汛，身邊的大部分朋友受困于閱讀問題婿崭，有的一個月都完不成一本書。閱讀速度慢是限制我們知識面的一個弱點肴颊，為什么讀得慢呢氓栈？
閱讀過程中存在三大致命錯誤：
1. 走神，注意力不集中
走神就是胡思亂想婿着。所有人都會走神授瘦，但是積極的閱讀者走神次數(shù)少。
注意力不集中是學習的大敵祟身，也是影響閱讀最主要的“敵人”奥务，使你無法更好地閱讀且浪費時間。
2. 回讀
回讀袜硫，即“退回閱讀”氯葬，眼睛回到剛才讀的某個或某些詞上。有的人是注意力不集中婉陷，印象淺導致沒有看懂帚称，不得不回去看；有的人是不相信自己的大腦秽澳，總覺得要弄懂每一個字闯睹。
3. 默讀（音讀）
看書過程中大腦的聽覺器官和發(fā)音器官有意無意地發(fā)出讀音的現(xiàn)象。比如當你在閱讀我現(xiàn)在寫的這句話時担神，不管你出聲讀出來楼吃，還是在心里默讀，這些字的讀音都會在你的大腦中反映出來妄讯。
4. 逐字閱讀
大多數(shù)人的眼球跳動方式是：視線的焦點首先落在第一個詞上孩锡，眼球停止運動、對焦亥贸、讀取信息躬窜，然后再跳到下一個詞，重新對焦炕置、讀取信息荣挨，以此類推男韧。研究表明，眼球對焦一次的時間是1/4秒默垄，從一個焦點跳到另一個焦點卻只需要千分之幾秒此虑，完全可以忽略不計。所以厕倍，逐字閱讀會影響整體速度寡壮。
5.?情緒不穩(wěn)或態(tài)度消極
過于憂傷或過于高興都不利于閱讀，應該在穩(wěn)定的讹弯、舒暢的况既、隨便的精神狀態(tài)下閱讀。消極的態(tài)度會提前關上獲取知識的大門组民。
6.?時間選擇不當
有的人早上7:00-10:00精力充沛狀態(tài)好棒仍，有的人晚上8:00-10:00狀態(tài)好，這個得需要個人通過觀察發(fā)掘自己狀態(tài)最好的時間段安排固定時間專門讀書臭胜。在違背“生物鐘”的狀況下讀書莫其，速度也不會快。
7. 缺乏閱讀方法
閱讀方法單一耸三，讀書用單一的速度乱陡，是技巧性缺失。速度高手都會根據(jù)閱讀材料的不同仪壮，選擇掃讀憨颠、跳讀、精讀不同策略進行閱讀积锅。
要提高閱讀速度和理解力爽彤，刻意練習不可少！
快速閱讀法要在實踐中反復練習才能掌握缚陷，練習中要注意9條原則
（1）不要重復閱讀适篙。無論多么深奧復雜的書籍，永遠只讀一遍箫爷，眼睛不做逆向運動嚷节，只有在一章或一節(jié)閱讀完復習時，可以重復閱讀虎锚。
（2）閱讀時硫痰，在思想上將所接收的信息分類，并記住各類的基本內容翁都。
（3）閱讀時不要出聲碍论。朗誦是快速閱讀的最大障礙谅猾。閱讀過程中柄慰，按一定的節(jié)拍練習鳍悠，這可以起抑制發(fā)聲的作用。
（4）閱讀時視線垂直移動坐搔，注意擴大末梢視覺藏研。隨著眼球運動能力的提高，逐步過渡到理解性閱讀概行。
（5）閱讀時注意力要高度集中蠢挡，要系統(tǒng)地完成書中規(guī)定的各項練習。
（6）邊閱讀凳忙，邊理解业踏。閱讀文字時，要分析出關鍵詞和主要概念（這是理解的重點）涧卵。請記住勤家，閱讀的目的是為了找出和處理書中的概念和意圖。
（7）閱讀時要采用記憶的主要方法柳恐。閱讀的目的決定了記憶的特點伐脖，只記憶理解了的內容，即作者的見解和思想乐设，而不要記個別詞句讼庇。
（8）要變換閱讀速度。這一點與學會快速閱讀同樣重要近尚。
（9）每天固定時間練習蠕啄，養(yǎng)成閱讀習慣。
