1升筏、描述你解決或者希望解決的一個(gè)難題撑柔，這個(gè)難題可以是智力挑戰(zhàn)，研究問題或是道德問題您访，范圍不限铅忿。請(qǐng)闡述它給你帶來的意義，以及說明當(dāng)時(shí)你采取了那些措施得出的解決問題的方法灵汪？
我希望解決的一個(gè)難題：認(rèn)識(shí)自己檀训。有人說：“認(rèn)識(shí)自己最難∠硌裕”也有人說：“這一輩子最重要的一件事——認(rèn)識(shí)自己峻凫。” 認(rèn)識(shí)自己這個(gè)難題览露，我永遠(yuǎn)也解決不了荧琼，我只能更全面地認(rèn)識(shí)自己。
意義：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己差牛，知道我想要什么命锄，不想要什么，我應(yīng)該做什么多糠，不應(yīng)該做什么等累舷。
措施：先自己反思，再聽取別人的意見夹孔。認(rèn)識(shí)自己的方法有很多被盈，我當(dāng)時(shí)認(rèn)識(shí)自己的方法如下：1）通過冥想或反思自己的經(jīng)歷析孽，用思維導(dǎo)圖把優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)記錄下來。2）通過看書認(rèn)識(shí)自己只怎，看《把時(shí)間當(dāng)作朋友》袜瞬、《新生，七年就是一輩子》等書籍身堡。3）堅(jiān)持寫作邓尤，勤于思考，記錄自己的經(jīng)歷贴谎、想法及價(jià)值觀汞扎。4）性格測試，蓋洛普優(yōu)勢識(shí)別器擅这，16PF-人格測試澈魄。
2、在你成長的過程中仲翎，你曾經(jīng)受過哪些挫折痹扇？你是如何應(yīng)對(duì)的？他們對(duì)你產(chǎn)生了什么樣的影響溯香，你從挫折中學(xué)會(huì)了什么鲫构？
1）我曾經(jīng)受過的挫折：長跑比賽（5000m）結(jié)果未如所愿。大一時(shí)玫坛，我想?yún)⒓有＿\(yùn)會(huì)结笨，結(jié)果選撥沒通過。大二時(shí)我參加了校運(yùn)會(huì)昂秃，卻沒有獲得獎(jiǎng)牌禀梳。大三時(shí)，我獲得了獎(jiǎng)牌（1500m）肠骆，可惜不是我最想要的項(xiàng)目（5000m），三年我都失敗了塞耕。
2）應(yīng)對(duì)：堅(jiān)持跑步蚀腿，刻意練習(xí)，耐心地積累扫外，越挫越勇莉钙，越戰(zhàn)越勇。
3）對(duì)我產(chǎn)生的影響筛谚。為了長跑成績的突破磁玉，我堅(jiān)持跑步，跑步讓我更有耐心驾讲、更能堅(jiān)持蚊伞，更加倔強(qiáng)席赂。倔強(qiáng)也許是從小開始培養(yǎng)的性格。倔強(qiáng)在經(jīng)歷不同的事时迫，在不斷地聽與唱五月天的《倔強(qiáng)》后颅停，得到強(qiáng)化的觀念。通過跑步掠拳，我更加的倔強(qiáng)癞揉。
4）我從挫折中學(xué)會(huì)了兩個(gè)道理：一、耐心比什么都重要溺欧。長跑是一個(gè)需要耐心且耗時(shí)長的運(yùn)動(dòng)喊熟。三年的跑步，我才有所成績姐刁。其它事情又何償不是呢芥牌！事情不可速成，有付出才有收獲龙填，耐心地積累胳泉。二、遇到挫折岩遗，要換角度思考扇商。雖然我三年我都失敗了，但是在你在追求目標(biāo)的過程中宿礁，我有進(jìn)步已經(jīng)足夠了案铺。跑步讓我健康快樂，精力充沛梆靖，充滿激情控汉，更有耐心、更能堅(jiān)持返吻，每天都以積極樂觀態(tài)度去面對(duì)生活姑子，自己變得更好才是最重要，這些比獲得獎(jiǎng)牌更重要测僵。
3街佑、在你的人生中，你是否有一段經(jīng)歷（最好是持續(xù)一段時(shí)間捍靠，例如一個(gè)月甚至是更長的時(shí)間）是你在從事你的舒適區(qū)以外的沐旨，很不想做的，很想不想?yún)⑴c的榨婆，但又不得不做的事情磁携？為什么你不想做這件事？在你做這件事的時(shí)候良风，你是怎么想的谊迄？最后你獲得了什么闷供？
1）“堅(jiān)持寫作”算是在從事我的舒適區(qū)以外的，很不想做的鳞上，很想不想?yún)⑴c的这吻，但又不得不做的事情。以前我是一個(gè)極少寫作的人篙议，但從今年6月25日開始唾糯，為了提升自己，我堅(jiān)持寫作鬼贱，剛開始每周寫1000字移怯，現(xiàn)在每天寫1000字。起初每周一篇文章都感到不舒適这难，不知道寫什么主題與內(nèi)容舟误，有時(shí)花了很多時(shí)間，并未能寫出像樣的文章姻乓，說真的嵌溢，有一次我通宵才完成了一篇文章。到后來蹋岩，每天1000字我更感到不舒適赖草。
2）我不想寫作，因?yàn)閼卸杓舾觥Ｖ皶?huì)有一些借口秧骑，如沒有時(shí)間，文筆不好扣囊，沒有必要寫作等借口乎折，原因就只有一個(gè)——懶惰。
3）在我“堅(jiān)持寫作”的時(shí)候侵歇，我是怎么想的骂澄？一、為了更好的自己惕虑，寫吧窑业！寫作的過程中心墅，遇到“寫不出，寫不好”的情況竞川，那時(shí)我問自己棋嘲，要不要繼續(xù)寫作下去酒唉，我對(duì)自己說：“一定繼續(xù)寫！寫作是為了升級(jí)自己的操作系統(tǒng)沸移，梳理價(jià)值觀痪伦。剛開始寫不好是必然的侄榴，寫得再爛都要繼續(xù)寫，量變才能產(chǎn)生質(zhì)變网沾，寫得足夠多癞蚕，總會(huì)變好。剛開始寫得不好沒關(guān)系辉哥，但一定要用心寫桦山，這是態(tài)度問題〈椎”二恒水、告訴自己寫作并不是難事。提醒自己“每天1000字并不難饲齐，人的語速一般200字每分鐘钉凌，照這樣的速度計(jì)算，利用語音輸入捂人，五分鐘就能輸出一篇1000字的文章御雕，快速！So easy!”三滥搭、我寫了將近7萬字酸纲，這是我能看到的成長與進(jìn)步。真的有人說我寫的文章對(duì)她有很幫助论熙，我更加有動(dòng)力寫作福青。我確實(shí)在進(jìn)步，忍受著這些痛吧脓诡，痛并快樂著无午。
4）收獲：初步養(yǎng)成每天寫1000字的習(xí)慣，目前所寫文章字?jǐn)?shù)將近70000字祝谚。自身能力與知識(shí)水平都有提升宪迟，梳理了價(jià)值觀，想清楚了一些自己的問題交惯。為了更好地寫作次泽，看了一些書，接受了新的知識(shí)席爽。
