? ? ? 已是冬天最冷的季節(jié)，前段時間情緒的波瀾讓我也好好體驗了心靈的冬天答渔，雖然在朋友們的幫助下蚯涮，我的身心已經(jīng)恢復(fù)到了正常的工作狀態(tài)，但只有我自己知道我沒有放過自己推捐。自責(zé)和無奈深深地困擾著我裂问。我也一次次地對發(fā)生的事情回顧反思，也嘗試從多個角度去思考事情的過程牛柒，也理解了各方在這件事情上的無奈堪簿。但內(nèi)心總是會焦慮郁悶，“為什么會發(fā)生這樣的事情皮壁？為什么我就沒有智慧即解決問題又不發(fā)脾氣椭更？還有發(fā)生這些事情影響了我的對外形象……”而且有時真的想躲起來不再面對這些……
? ? 帶著期待解決自己以上的問題，今天晚上我上了周穎老師的線上拆書課《2招幫你改善逃避心態(tài)》蛾魄，很幸運的是上完課后我的心情輕松起來虑瀑，也有了自己的行動步驟。
? 課后我思考了一個問題滴须，是什么原因上完課后我的情緒輕松快樂舌狗？
? ? ? 首先語言效果佳。周老師課程聲音效果太好了扔水，讓我感受悅耳和輕松痛侍，另外語言精煉簡潔流暢自然，讓我獲得一份聽覺美感铭污。
? ? 第二上課有激情恋日。在整個課程中她非常注重與小伙伴的互動，并能給予積極的回應(yīng)嘹狞。感受深的一句話岂膳，當(dāng)看到小伙伴有些好的收獲時，她說“這就是拆書的魅力磅网，我們是在實踐中學(xué)習(xí)書中的拆頁從而不斷提升和改變自己谈截。”同時會用自己生活中的真實案例讓我們感受作為拆書家自身的主動成長過程對我觸動很大。透過她的拆書簸喂，看見拆書家自己在不斷努力成長的正能量滿滿的形象毙死，讓我感覺她與書與自己工作與拆書課的神奇融合。
? ? ? 第三課程設(shè)計清晰喻鳄，以學(xué)習(xí)者為中心扼倘。圍繞解決學(xué)習(xí)者的問題展開，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者了解埋怨框架和解決框架的不同能量顯現(xiàn)除呵。學(xué)習(xí)如何使用“成長定框法”走向正面情緒再菊。不斷用模板和范例讓學(xué)習(xí)者快速實踐拆頁的方法并學(xué)習(xí)拆為己用。因為指導(dǎo)有方明確颜曾，讓作為學(xué)習(xí)的的我感受到了獲得的快樂纠拔，從而也在老師的拆書課中感覺放棄逃避的心態(tài)直面困難的勇氣。感受自信的慢慢回歸泛豪。
? ? ? 想起最近我經(jīng)常想的一個詞“初心”稠诲。我經(jīng)常說，我讀書的目的是想讓自己真正快樂起來诡曙。而懂得自己并學(xué)習(xí)用正確方法是可以讓人生變得更加美好的臀叙。
? ? ? 而拆書家就是這樣一群主動釋放學(xué)習(xí)者能量的人，幫助更多的人充滿正能量地工作和生活岗仑。周穎老師讓我再次看到了拆書家的無窮能量匹耕！
? ? ? 書寫簡書的時候，窗外的風(fēng)呼呼地吹著荠雕，冷雨打在玻璃上，而我的心卻是溫暖的驶赏，感謝今晚的周穎老師炸卑，感謝今晚的拆書課……
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