今日閱讀：尾記.如何成為一個更幸福的人？
自己收獲最大的三句話及理由：
1胞谭、當(dāng)你嘗試著進步的時候垃杖，你遇到的更可能是打擊丈屹，而不是鼓勵。相信我旺垒，你并不孤獨彩库。
理由：進步就是逃離舒適區(qū)，前往一個不那么舒適的高度先蒋，這是一條通往高處的路骇钦，或者逆流而上的路，途中充滿了各種阻力和坎坷眯搭。所以各種打擊是免不了的业岁，雖然鼓舞不多，但失敗的打擊是成功之母棍好，是值得為此付出的。值得高興的是梳玫，在通往成功的路上爹梁，你不是一個人提澎，所有想成功的人都在跟你并肩而行念链，你并不孤獨。
2掂墓、一切的進步都不是一撮而就的。一切的進步在起點上只不過是“愿望”而已跨嘉，實際上的進步是需要行動支持的——不僅需要行動，還需要長期持續(xù)的行動祠乃，即兑燥，在“肉眼可見”的“飛揚”發(fā)生之前還需要很長時間亮瓷。
理由：進步來自知行合一降瞳，光想進步是沒有用的，需要行動的支持挣饥，而且是持續(xù)的踐行，所以要有長期主義的認(rèn)知汛聚，不能急于求成茧吊，所謂心急吃不了熱豆腐贞岭。我們要保持一個積極進取的心態(tài)搓侄，持續(xù)的去做一件事，等待那個可見的飛躍的來臨讶踪。
3、一切的歡樂，其實都只不過是多巴胺分泌處于平均水平以上的結(jié)果廓俭。于是唉工，事情就變得簡單了：多學(xué)習(xí)研乒、多運動淋硝，人自然就開心起來了！當(dāng)然谣膳，還有輔助的方法：在人群中尋找那些歡樂的人，與他們?yōu)槲椤?/p>
理由：多學(xué)習(xí)烈菌，多運動花履，是成本相對較低芽世，見效特別快的獲取快樂的方式臭挽。長時間保持快樂的狀態(tài)，做什么事都會變得非常輕松欢峰。此外人還是社交動物，所以身邊的人對自己的影響也是非常大的宠漩，如果多跟快樂的人相處懊直，自己也會變得快樂起來扒吁。所以室囊，多學(xué)習(xí)、多運動盼铁、多交快樂的朋友吧。
