短短幾天假期不撑，整整胖了五斤文兢，這真是不夠自律的表現(xiàn)呀！哎哎哎焕檬，說(shuō)什么好呢姆坚，想辦法減下去吧！2019实愚，做一個(gè)自律的人兼呵，讀書(shū)寫(xiě)字兔辅、努力工作、關(guān)心身體和心情击喂，遇見(jiàn)最好的自己维苔！
做自律的人，首先要管住嘴懂昂，不僅僅是管住吃介时，還要不亂語(yǔ)。當(dāng)然凌彬，不是刻意去節(jié)食減肥沸柔，但起碼不能吃得太撐，吃得太飽對(duì)身體是一種傷害铲敛，人到中年要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體褐澎，照顧好自己的身體是對(duì)家人最大的愛(ài)！
做自律的人伐蒋，把開(kāi)心當(dāng)成習(xí)慣工三。開(kāi)心不僅僅是心里的感覺(jué)，而是因?yàn)槟阌辛碎_(kāi)心的感覺(jué)先鱼，于是別人可以從你的臉上讀到微笑俭正，讀到開(kāi)心。微笑是世間最美的表情焙畔，讓我們?yōu)榱藫碛忻利惖谋砬槎验_(kāi)心當(dāng)成一種習(xí)慣吧段审！
做自律的人，堅(jiān)持讀書(shū)寫(xiě)字闹蒜。紅塵中行走寺枉，讀書(shū)靜心，寫(xiě)字修心绷落，在紅塵中修一顆菩提心姥闪，活在苦中，也活在樂(lè)里砌烁；活在煩惱筐喳，也活在智慧；活在盛放函喉，也活在凋謝避归；活在苦苦掙扎，也活在超越自我管呵，用澄澈的心面對(duì)世間的紛紛擾擾梳毙，把一切的經(jīng)歷化為指間柔軟的文字。
做自律的人捐下，活在當(dāng)下账锹，活得自由萌业。煩惱的根源就是想得多，快樂(lè)的源泉就是活在當(dāng)下奸柬，只有當(dāng)我們活在當(dāng)下的那一刻生年，才能斬?cái)噙^(guò)去的憂愁和未來(lái)的恐懼，當(dāng)我們斬?cái)噙^(guò)去的憂愁和未來(lái)的恐懼時(shí)廓奕，才可以得到真正的自由抱婉。
做自律的人，做這樣的自己桌粉。不特別與人親近授段，喜歡獨(dú)處，喜歡安靜番甩，喜歡獨(dú)自快樂(lè)和清醒；善于聆聽(tīng)届搁，像大海一樣包容別人的歡樂(lè)分享以及痛苦傾訴缘薛，但自己不動(dòng)不搖，對(duì)別人的快樂(lè)給予鼓勵(lì)卡睦，對(duì)他人的苦痛伸出援手宴胧。
做自律的人，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜表锻。如非特殊情況恕齐，或是工作特別需要，我希望自己可以在十一點(diǎn)之前按時(shí)睡覺(jué)瞬逊，自律從現(xiàn)在開(kāi)始显歧，對(duì)自己說(shuō)，晚安确镊，好夢(mèng)士骤！
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