奧森南園笨农,我們來了就缆!/杰凱健跑團(tuán)第12期周訓(xùn)練采風(fēng)(4.10)

【人生就像馬拉松,沒有終點(diǎn)谒亦!】汪芳女士竭宰,我們杰凱心血管健康基金會(huì)理事長,主要發(fā)起人份招,因受益于凱哥的指點(diǎn)與陪伴切揭,在半年之內(nèi)從兩公里健康跑起步,逐步突破到了半馬锁摔、全馬的安全完賽廓旬。為踐行健康生活的理念身體力行,組織杰凱基金會(huì)的人員及相關(guān)的醫(yī)療行業(yè)的志同道合者組織了杰凱健跑團(tuán)組織谐腰,并已幫團(tuán)中很多人實(shí)現(xiàn)了人生零的突破孕豹!下一個(gè)突破的會(huì)是你嗎涩盾?我們拭目以待期!??

無錫的美緣于人的參與巩步,美女的青春緣于馬拉松的饋贈(zèng)旁赊!加油!我們正青春椅野!

【2019-只為遇見你终畅!】前天的霧霾昨天的雨,今晚奧森我等你竟闪!誰能想到离福,這是團(tuán)長凱哥在約人跑步呢?

獨(dú)木難成林炼蛤,百花滿園春妖爷!
簽到榜與你相遇!

2019-12期-奧森團(tuán)建報(bào)名9人理朋,簽到7人絮识,侯補(bǔ)簽到3人!

晚6:30前后嗽上,披著夕陽次舌,小伙伴兒們陸續(xù)抵達(dá)特步店,換裝兽愤、合影彼念、熱身,從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)浅萧,在歡快的節(jié)奏中逐沙,打開身體,開始出發(fā)洼畅!

健康跑步吩案,從科學(xué)熱身開始!

大家按配速自動(dòng)分為三組帝簇,跑進(jìn)奧森的春天徘郭,徜徉在花香里,桃紅柳綠己儒,蛙鳴吟唱崎岂,如吟游詩人般放松身體,任性綻放闪湾!

人生無矩冲甘,跑無止境!你前行的背影,是我們行進(jìn)的方向江醇!
忍著輕微的腳痛完成跑步濒憋,下回選雙更合適的鞋吧!

如陽光般溫煦的小暖男陶夜,你的人生如剛開啟的10公里凛驮,需徐圖之,慢慢完美綻放条辟!

雖因北園修葺中關(guān)閉黔夭,只能在南園奔跑,但并沒有阻擋小伙伴兒們的腳步羽嫡!前邊凱哥帶著懶熊美女拉心肺本姥,兩只燕子后方押陣,主任和秘書長則帶領(lǐng)其他人穩(wěn)坐中軍帳杭棵;10公里的奔跑婚惫,再不是啥困難,尤其是團(tuán)長凱哥魂爪,如穿花蝴蝶般逡巡在隊(duì)伍前后先舷,精力似乎永遠(yuǎn)也用不完。

一向沉穩(wěn)的男子滓侍,內(nèi)心是有多火熱蒋川!起步就加速,只為了以身作則做好表率粗井!
這個(gè)男人尔破,是有多浪漫街图!是要一生一世獻(xiàn)給四季浇衬,還是與四季約好陪你走下去?
軟件開晚了不夠10公里餐济,那就用余生跑下去耘擂,只有目標(biāo),沒有終點(diǎn)絮姆!

懶熊說:從10km醉冤,半馬,到全馬篙悯,每一次覺得這就是極限了蚁阳,可不斷嘗試還是能有驚喜,我們都潛力無限鸽照,在杰凱遇見最好的自己[握手]……

酸爽的兩個(gè)五公里之后螺捐,美女打開了閥值,千萬要穩(wěn)住,余生很長呵定血!期待赔癌!
互相成就,成就彼此澜沟!今天的陪伴灾票,只會(huì)為來日蓄力綻放!
汗水鋪滿來路茫虽,前路盡是芬芳刊苍!

快樂的時(shí)光,總是相對短暫濒析!我們在“虐體”又悅心地拉伸中班缰,結(jié)束了活動(dòng)!大家余興未艾悼枢,在回程歸家的路上埠忘,交流分享,盡是溫暖馒索,未能參加活動(dòng)的隊(duì)友們莹妒,也紛紛相約下周來見!

難得見大美女出錯(cuò)绰上,我們拉背旨怠,您拉腰!可見平時(shí)是有多辛苦蜈块!腰部是多需要刺激呀鉴腻!要多注意休息,勞逸結(jié)合是王道百揭!
跑后的拉伸爽哎,是硬道理!

春暖花開之際器一,杰凱健跑團(tuán)的小伙伴兒們课锌,我們可以出腿了,我們腳下跑的是距離祈秕,寫的是人生渺贤!

認(rèn)真的人,方得始終请毛!
支撐為“人”
亮劍

獨(dú)行快志鞍,眾行遠(yuǎn)!你跑的每一步都算數(shù)方仿!一起加油固棚,相約與夏花一起綻放街州!

2019!我們來了玻孟,只為遇見最美的你唆缴!

登山不畏難,只要肯登攀黍翎!
蝶花之戀面徽,戀于彼此的成就!
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