早起拉開窗簾驼卖，滿眼的陽光氨肌。打開窗戶，一股微涼的清風(fēng)吹進(jìn)來酌畜。陽光正好怎囚，我就在飄窗上坐了下來。陽光灑在床上桥胞，是那么寧靜恳守，那么美好。我躺在陽光里埠戳，享受它的愛撫井誉。
有多久沒有這樣的靜坐時(shí)間了蕉扮？我問自己整胃。每日忙碌，忙于打點(diǎn)與世界的關(guān)系喳钟，卻忽視了與自己的關(guān)系屁使。
我有喜歡的人在岂，討厭的人。我對(duì)自己是什么態(tài)度蛮寂？有喜歡也有討厭蔽午，可能用“不夠好”形容更恰當(dāng)。
有一個(gè)對(duì)女孩身材的調(diào)查酬蹋，調(diào)研結(jié)果稱98%的女生對(duì)自己的身材不滿意及老。換言之，98%的人認(rèn)為自己“不夠好”范抓。只有寥寥的2%骄恶，滿意自己，愛自己匕垫。
為什么僧鲁？我陷入了沉思。
我們不愛自己象泵，卻在不斷尋找讓自己滿意的愛人寞秃，愛別人，也請(qǐng)別人來愛自己偶惠。這不是本末倒置嗎春寿？
不愛自己的第一個(gè)原因是人性貪婪。人有各種欲望洲鸠，看到別人的好堂淡，并希望自己也有。永不滿足自己當(dāng)前的狀況扒腕。在貪婪的驅(qū)使下绢淀，人對(duì)自己的要求會(huì)很高。完美主義者是典型的代表：要求自己完美瘾腰，不接受任何瑕疵皆的。
面對(duì)這樣的標(biāo)準(zhǔn)，人自然對(duì)自己不滿蹋盆。有一種貪婪费薄，叫上進(jìn)。我們對(duì)自己百般要求栖雾，不斷為難自己楞抡，和自己過不去。我們理想中的愛人析藕，滿足我們所有的想象召廷。卻不在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)。
不愛自己的第二個(gè)原因是信息越來越對(duì)稱，媒體越來越發(fā)達(dá)竞慢。打開手機(jī)先紫，我們看到的是擁有完美身材的明星，擁有無瑕肌膚的女神筹煮，以及擁有萬貫家財(cái)?shù)钠髽I(yè)家形象遮精。優(yōu)秀的人隨時(shí)出現(xiàn)在你的世界。相比下败潦，自己微不足道本冲。
人有千萬種借口可以不愛自己，愛自己卻只需要一個(gè)理由：因?yàn)檫@就是人生的全部意義劫扒。
馬斯洛需求理論的最高一層是“自我實(shí)現(xiàn)”眼俊，實(shí)現(xiàn)的是理想中的自我。自我實(shí)現(xiàn)是手段粟关，愛上自己才是目的疮胖。
當(dāng)你愛上他人時(shí)，會(huì)不會(huì)覺得整個(gè)世界都亮了闷板？愛自己澎灸，亦如此。你的世界因此而閃閃發(fā)光遮晚。你無須再找到一個(gè)你愛的人才能讓你的世界發(fā)光性昭。愛上自己，你的世界隨時(shí)都會(huì)發(fā)光县遣。
王爾德說：人生的浪漫始于自戀糜颠。浪漫的人生并不易達(dá)到。你愛上的他萧求，蟄伏了數(shù)年其兴，努力了數(shù)年，才成為今天你眼里的模樣夸政。愛上自己元旬，仍然需要多年的努力。
不給勺的雞湯不是好雞湯。愛上自己，第一個(gè)方法是：從今天開始约啊，不再否定自己。不再用那些消極負(fù)面的字眼評(píng)價(jià)自己穆端。記錄自己一天的言行，觀察自己是如何貶低自己仿便，否定自己的体啰。記錄字柠，思考其中的認(rèn)知是否有偏差？
每個(gè)人都有不足狡赐，無需一開始就完美，只要比昨天的自己有進(jìn)步钦幔。不要因?yàn)樽约旱囊淮五e(cuò)誤枕屉，就全盤否定自己。接受自己的不足鲤氢，接受自己不是完人搀擂。接受自己，是愛上自己的開始卷玉。
愛上自己哨颂，第二個(gè)方法是：自我表揚(yáng)。每當(dāng)做好一件事相种，就認(rèn)可自己威恼，鼓勵(lì)自己∏薏ⅲ或者回顧自己以前的成就箫措。收集這些彌足珍貴的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)衬潦〗锫“我還是不錯(cuò)的嘛”，“原來我也可以這么棒镀岛！”當(dāng)這些偶爾間才會(huì)有的感覺越來越頻繁的出現(xiàn)弦牡，那便是你愛自己的進(jìn)步之路。
#薔薇記#： 記錄生活之美和智慧之妙漂羊。
這是薔薇石原創(chuàng)的第103篇文章驾锰。
