#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#
20170714（26/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
早睡
請小姐妹吃飯
今日2朵玫瑰
與老公看一場電影
去健身房鍛煉
【幸福實修99天目標(biāo)】
?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學(xué)習(xí)护糖，讀書并寫讀書筆記泵殴。
?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。
?在99天每一天做有氧運(yùn)動30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓(xùn)練等）
【幸福金句】
#幸福實修#失去的偿洁，會以另外的方式永遠(yuǎn)存在对妄；而擁有的展父，需要加倍珍惜剪芍。
【夢境】無
【覺察日記】
覺察：因為身體的原因塞淹，中斷了幾天的晨跑，昨天開始重新拾起來紊浩，感覺很美妙窖铡，享受以這樣的一種方式叫醒自己。盛夏的到來坊谁，讓太陽早早地出來工作，而此時的月亮還未下山滑臊，我把它理解成日月同輝口芍，這個時間，開始一天的起跑雇卷，感覺能量滿滿鬓椭。還有一個小插曲，跑完步回到單元樓下关划，正打算刷門禁小染，一個同樓未成謀面的鄰居正好開門要外出，我給了一個大大的微笑贮折，而他笑著問了一句“跑步呢裤翩！”這一個不期而遇的交流竟有如此能量，讓我的這一天好心情滿滿调榄。
