人們總是喜歡美好的、愉悅的事物却嗡，會在自然中去趨近美的舶沛、自然、開心的感覺窗价，就像春天里如庭，看到花朵的艷麗，聞到自然的馨香撼港。
然而坪它，轉(zhuǎn)回到面對自己，面對自己本身帝牡，卻往往是看到“不好的”一面往毡，時刻想要去改變自己，期待讓自己看上去更加的“美好”靶溜。
一個真實的案例开瞭，朋友家的女兒懒震，正青春芳華，一米七幾的身高嗤详，苗條的身材个扰，大大的眼睛，忽閃忽閃著葱色，誰見到都覺得是個漂亮姑娘递宅。
然而，這個女孩子自己卻不這么認(rèn)為苍狰，在她自己心目中办龄，就是覺得自己不夠好，不夠瘦舞痰、不夠漂亮土榴、不夠溫柔、不夠聰明响牛、不夠……還為此鬧出了很多事情玷禽，為了更美，為了瘦呀打，節(jié)食到厭食矢赁，每每覺得自己不夠好，配不上男友贬丛，或者總與其他女孩子比較撩银，以至于厭學(xué)……
這或許是個極端的例子，與其家庭和經(jīng)歷都會有關(guān)豺憔，但我們也能看到额获，生活中確實有太多人認(rèn)為自己不夠好，不夠完美恭应。
一個女性朋友抄邀，一家企業(yè)的總經(jīng)理，做項目帶團隊風(fēng)風(fēng)火火昼榛，然而在一次談話中卻提到自己明明厭倦了目前的工作卻不敢辭職境肾，競?cè)皇且驗樽约翰蛔孕牛X得自己哪哪都做的不好……這樣的例子胆屿，還有很多奥喻，這樣的現(xiàn)象是緣于什么呢？
回到現(xiàn)實生活中非迹，身處VUCA時代环鲤，終身成長成為了很多積極向上的人的座右銘，人們追求成為更好的自己憎兽，無可厚非冷离，然而结闸，怎樣才是更好的自己，又該如何與現(xiàn)在的自己相處呢酒朵？
生活中各種各樣的知識付費平臺，其實都在不知不覺或者有意識的在“販賣焦慮”扎附，不管是各種各樣的“心理課程”蔫耽、還是個人成長的書籍、付費的知識社群留夜、甚至專門有一些關(guān)于女性的課程和文章匙铡，會標(biāo)榜著你要成為更好的自己，但同時也在制造著“負(fù)面”的恐慌碍粥，不斷的塑造著一些“完美”的形象鳖眼，一些大V和大咖，貌似“她們”就好像擁有了超能力嚼摩，生活的方方面面都讓人看著那么美好钦讳。就像一些口號講的：“你要成為……的自己，你也可以擁有……的生活……”枕面，在一些推廣中不斷的強化著“我們好像缺點什么”愿卒。
某種意義上講，人們心中都有對美好生活的向住潮秘，希望自己成為美好本身琼开，然而，當(dāng)我們?nèi)ペ呄蛴诔蔀橐粋€社會所標(biāo)榜的“成功枕荞、完美”的人時柜候，人們往往會更加受挫，更加焦慮躏精。
因為美好從來不來源于外在渣刷，而源于我們自身的感受。
另一方面玉控，很多人在這樣快節(jié)奏的社會中迷失了自己飞主，或者自我標(biāo)榜，我是如何美好高诺、如何成功碌识；或者躲在社會的陰影下，不斷的自我批判虱而，為什么我不足夠好筏餐。這樣的迷失來源于兩方面，一方面正如上面所述的跌進(jìn)了“販賣焦慮”和“成功人設(shè)”的陷阱牡拇；另一方面魁瞪，是內(nèi)心中穆律，那個小時候被批評、評斷导俘、不自己信的自己峦耘，又一次被喚醒，投射到了現(xiàn)實生活中旅薄。
所以有相當(dāng)多的人們辅髓，越來越多的看到“別人是怎么做的”“他們是這樣成功的”“這樣的育兒方法能讓人們成功”，因為本身對自我的不認(rèn)可少梁，開始盲目的投入其中洛口，忘了自己，也忘了生活本身凯沪。
那么第焰，從哪里去開始回到自己，回到生活本身呢妨马？
成長從來不是為了完美挺举，而是為了完整。
每個人即是“完美”的身笤，也是“不完美”的豹悬。“完美”的是我們每個人的內(nèi)在液荸，都擁有著無限的智慧瞻佛，擁有著自己的內(nèi)在的光明，都擁有著無限的資源娇钱，可以發(fā)展成為獨特的個體伤柄；“不完美”的是，每個人都在追求和實現(xiàn)自我路上文搂、在意識進(jìn)化的進(jìn)程中适刀，未來到底如何，誰都無法完全掌握煤蹭。然而笔喉，我們依然可以在此刻，讓自己更加的豐盛和完整硝皂，我們可以完整的去體驗不同的人生境遇常挚、體驗生命的高高低低、起起伏伏稽物，可以看不同的風(fēng)景奄毡，可以與不同的人相處，可以讓自己在人格上贝或，更加的通透吼过、清醒锐秦，可以讓自己真的喜悅的享受每一個時刻。
去嘗試著與自己相處盗忱，與自己鏈接酱床，去做一些自我覺察、去做正念或者冥想趟佃，讓自己在當(dāng)下斤葱、安靜下來，欣賞自己揖闸、接納自己，引用《被討厭的勇氣》中的一句話：你要做的料身，就是認(rèn)真的跳好“此時此刻”汤纸。
人生就像是在每一個瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)的剎那，你要做的就是認(rèn)真的跳好“此時此刻”芹血，只要跳著舞的“此時此刻”是充實的贮泞，就已經(jīng)足夠。
“跳舞”本身就是目的幔烛，就好比登山的目的不是登頂啃擦，而是登山本身，在每一刻饿悬，都能感受自己令蛉、享受當(dāng)下。聚焦“此時此刻”并不是不去努力狡恬，而是真的認(rèn)真而謹(jǐn)慎的做好現(xiàn)在能做的事情珠叔。對自己、對他人弟劲，都去關(guān)注那一剎那感受祷安，關(guān)注到人本身。
很多人一生都在尋求人生的意義兔乞，而人生的意義從來都是由自己決定汇鞭，而追尋的旅程就是意義本身，認(rèn)真跳好每一個剎那的舞蹈庸追，就已經(jīng)足夠霍骄！
欣賞生命中的美好，也欣賞自己的不完美锚国，能安住腕巡，是喜悅。
愿每個人都能擁有內(nèi)在的和平血筑，都能活出生命的豐盛和美好绘沉！
