【R:閱讀原文片段】2018.03.27
《高效能人士的七個習(xí)慣》置蜀，摘錄自P096-098
看一個人的時間和精力集中于哪些事物赃蛛，也能大致判斷他是否積極主動敦间。每個人都有格外關(guān)注的問題，比如健康箩朴、子女馁启、事業(yè)、工作芍秆、國債或核戰(zhàn)爭等惯疙，這些都可以被歸入“關(guān)注圈”（），以區(qū)別于自己有沒有興趣或不愿理會的事物妖啥。
關(guān)注圈內(nèi)的事物霉颠，有些可以被掌控，有些則超出個人能力范圍荆虱，前者可以被圈成一個較小的“影響圈”（）蒿偎。觀察一個人的時間和精力集中于哪個圈，就可以判斷他是否積極主動怀读。
積極主動的人專注于“影響圈”诉位，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的菜枷，能夠使影響圈不斷擴大苍糠，擴張和成長。
反之啤誊，消極被動的人則全神貫注于“關(guān)注圈”岳瞭，緊盯他人弱點、環(huán)境問題以及超出個人能力范圍的事情不放蚊锹，結(jié)果越來越怨天尤人瞳筏，自艾自憐，并不斷為自己的消極行為尋找借口牡昆。錯誤的焦點產(chǎn)生了消極能量姚炕，再加上對力所能及的事情的忽略，就造成了影響圈日益縮小迁杨。
【I：拆書家講解引導(dǎo)】
當(dāng)個人的力量與大環(huán)境相比時钻心，我們常把自己形容為“大海里的一滴浪花”，“空氣中的一粒塵扒π”捷沸，意即與大千世界相比，我們個人的力量非常渺小和微不足道狐史。從廣義的人與自然痒给、人與社會的角度來說说墨，這種形容可以說是我們個人對自然和社會的一種心靈上的敬畏和謙卑，是對的也是非巢园兀可取的尼斧。
然而在現(xiàn)實生活和工作中，面對影響我們的紛繁復(fù)雜的大千世界试吁，我們一般又是怎樣關(guān)注和對待的呢棺棵？我們把關(guān)注的事物分為大小兩個部分，一部分是我們只要有興趣或愿意就能隨時關(guān)注到的熄捍，比如健康烛恤、子女、事業(yè)余耽、工作缚柏、國債或明星八卦等等，這一大部分我們叫它“關(guān)注圈”碟贾，而這些“關(guān)注圈”內(nèi)的事物币喧，有一些是可以被我們掌控的，有一些則超出了我們的個人能力范圍袱耽，前者--即可以被我們掌控的那一小部分杀餐，我們叫它“影響圈”。也就是說可以掌控的“影響圈”是我們“關(guān)注圈”中的一部分扛邑。舉個例子怜浅，每天下班后到晚上睡覺的4個多小時我可以關(guān)注很多事情，聽歌蔬崩、看球賽恶座、看書拆書等等，而這4個多小時里我真正能掌控結(jié)果和效果的也許只有我用來看書和拆書的那1個小時沥阳。每個人用在關(guān)注圈上的時間和精力和用在影響圈上的時間和精力是不完全相等的跨琳，那怎么樣才能擴大自己的影響圈，讓自己的人生更加高效呢桐罕？
要擴大“影響圈”無疑是要把焦點及時間和精力多放在自己可以掌控的事物上脉让，這就是一種積極主動的人生態(tài)度，當(dāng)在有限的時間內(nèi)我們盡力做好自己力所能及的事功炮，我們的人生收獲和效能就肯定大溅潜，反之，如果把時間和精力多放在我們不能掌控的“關(guān)注圈”事物上薪伏，也就是用一種特別容易受外界環(huán)境和條件影響的消極態(tài)度來行事滚澜，更多關(guān)注的事各種環(huán)境的短處和劣勢，導(dǎo)致抱怨不图藁常或半途而廢设捐，我們的人生收獲或效能就會越來越小借浊，影響圈也會越來越小。
【A1：聯(lián)系過往經(jīng)驗】
2018年1月26日萝招，我和兒子及閨蜜一起飛騰沖去旅游蚂斤，那幾天剛好長沙出現(xiàn)了冰災(zāi)，當(dāng)我們上飛機后槐沼，因為機場工作人員要對跑道輪流鏟冰曙蒸，導(dǎo)致我們在飛機上干等了3個多小時才起飛，在這個等待的過程中岗钩，我不斷地聽到有人向空姐抱怨逸爵，“為什么還不起飛呀，要投訴呀”等等凹嘲，空姐一遍遍又一遍遍得解釋，有的人依然聽不進去构韵，甚至還出言不遜周蹭，對空姐罵了臟話。
今天看來疲恢，這就是有些人典型地只習(xí)慣于將時間和精力用在自己不能掌控的“關(guān)注圈”上凶朗，而不是將焦點放在自己能掌控的“影響圈”上，比如看看書或閉目養(yǎng)神休息等显拳，這比過分抱怨有意義和有收獲得多棚愤。
【A2：規(guī)劃今后運用】
從今天開始，我要訓(xùn)練自己的“影響圈”思維杂数，將時間和精力用在自己力所能及的事情上宛畦。
在晚上的業(yè)余時間，列出明細的計劃表揍移，比如說鍛煉半小時次和，看書和拆書1小時，做家務(wù)半小時等那伐。
在白天的工作時間踏施，每天將自己必須完成的事情列出重點，自己一個人完成不了的事情則主動尋求各方幫助罕邀，而不是多抱怨不采取行動畅形。
每周復(fù)盤一次，看自己的影響圈和關(guān)注圈是不是在發(fā)生良性變化诉探，以待日后改進日熬。
