今天是什么日子
起床：5：55
就寢：計(jì)劃十一點(diǎn)前
天氣：陰天
心情：平穩(wěn)
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)盾计，最重要的三件事：
1.金牌演說的晨讀作業(yè)
2.口才操
3.打疫苗腺占，做理療
改進(jìn)：1.今天沒有額外看書學(xué)習(xí)，一直在玩手機(jī)诗箍，這是需要批評(píng)的。學(xué)習(xí)不能松懈！
2.早上起床完成作業(yè)后，又回去補(bǔ)了覺称勋。
習(xí)慣養(yǎng)成：養(yǎng)成早起早睡，熱愛學(xué)習(xí)涯竟，熱愛生活的習(xí)慣
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.按時(shí)完成keep練習(xí)
2..按時(shí)早起赡鲜，按時(shí)完成晨讀作業(yè)
3.每天抽五分鐘站墻訓(xùn)練站姿
4.認(rèn)真看書考證
健康·飲食·鍛煉
1.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，少吃冰的庐船，甜的
2.定期鍛煉
工作·思考
1.提高工作效率银酬，每次干活前先定目標(biāo)
2.學(xué)會(huì)管理自我情緒，與情緒做朋友
