雖然這個(gè)社會(huì)比較歡迎所謂的正能量，積極心理榄檬，樂(lè)觀心態(tài)卜范，但是依然不能排斥負(fù)能量的存在。如果每天都給自己打雞血鹿榜，不讓消極的心態(tài)出現(xiàn)海雪，那是自欺欺人锦爵。
是的，你可能已經(jīng)猜到奥裸，此時(shí)的我正處在一種負(fù)能量的狀態(tài)中：憤怒险掀、沮喪、郁悶湾宙、自我懷疑樟氢、提不起精神......在這種心理狀態(tài)中，身體也處于一種疲倦侠鳄、酸痛埠啃、乏力等等的狀態(tài)之中。
如果在這樣的狀況之下伟恶，你仍然笑容滿面碴开，斗志昂揚(yáng)，那一定是不真實(shí)的博秫。這樣的狀況潦牛，一定會(huì)在某個(gè)時(shí)候悄無(wú)聲息地出現(xiàn)〉灿或許是在拖著疲倦的身體下班回到家的時(shí)候巴碗，或許是在夜深人靜的時(shí)分，甚至極有可能就是在一個(gè)需要你奮力拼搏的工作日即寒。
如果這些就是所謂的負(fù)能量良价，暫且稱它為負(fù)能量吧，它是真真切切存在的蒿叠。我相信每個(gè)人都如此明垢。
那么，怎樣才能下負(fù)能量相處呢市咽？換句話來(lái)說(shuō)痊银，就是如何可以更好地度過(guò)這些消極的時(shí)間呢？
一施绎、隨它吧溯革。是的，不要跟它對(duì)抗谷醉，既然它來(lái)了致稀，一定有它的道理，那就好好聽(tīng)聽(tīng)它的聲音俱尼。這個(gè)時(shí)候遠(yuǎn)離人群抖单，遠(yuǎn)離工作環(huán)境，適當(dāng)?shù)靥霎?dāng)前的情境，給自己一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間和空間矛绘。什么也不想耍休，好好睡上一覺(jué)；或者任由思想自行游走货矮。
二羊精、轉(zhuǎn)移注意力。這樣的方法有很多囚玫，約下朋友聊聊天喧锦，吃一頓垂涎了許久的美食，看一場(chǎng)電影抓督，做一件想做很久都還沒(méi)做的事情等等燃少。個(gè)人最推薦的是來(lái)一個(gè)長(zhǎng)跑，慢慢地跑本昏，專注于呼吸，任由汗水揮灑枪汪。相信涌穆，通過(guò)這樣的方式，你的心情一定會(huì)舒暢不少雀久。
三宿稀、這個(gè)時(shí)候，最好不要再去強(qiáng)迫自己要冷靜赖捌，要去面對(duì)那些要解決的問(wèn)題和困難祝沸。總想快點(diǎn)解決問(wèn)題越庇。這樣只會(huì)加劇負(fù)能量的爆發(fā)罩锐。坐下來(lái)，把自己的狀態(tài)與想法寫(xiě)下來(lái)卤唉，也是一個(gè)不錯(cuò)的主意涩惑。
好了，就此結(jié)束桑驱。每天只是用這么有限的時(shí)間來(lái)碼字竭恬，能完成就算達(dá)到目標(biāo)了。
今天的小挑戰(zhàn)完成了79個(gè)俯臥撐熬的，應(yīng)該是80個(gè)才對(duì)痊硕，現(xiàn)在還可以補(bǔ)做，但算了押框，就這樣吧岔绸。
