2023.3.6

數(shù)算恩福

1簿姨、我十分幸運距误，昨天晚上10點半睡簸搞，一覺睡到6點50分，又是一個好眠的夜晚准潭，感謝我的身體趁俊，感謝我的床以及床上用品，感謝支持我好眠的所有的人和物品刑然，家人的健康是對我最大的支持寺擂；

2、我十分幸運泼掠，還有老父親在怔软，支持我在原生家庭里修復自己與父母的關系，與自己和解择镇；早上父親要早出門挡逼，他說這兩天食欲不好不想吃東西，天氣冷怕父親路上感覺到?jīng)瞿逋悖屗攘诵∶字嗉铱玻业男陌擦艘恍划斎涣呙罚绻彩菆猿植怀猿烁牵乙膊粫y過，相信他尊重他憔涉；

3订框、我十分感謝，陪著女兒經(jīng)歷了一次讓自己跳脫出情緒處理事情的歷程兜叨，我發(fā)現(xiàn)當我自己不在情緒里理性的部分出來的時候穿扳，我是安靜的、我是穩(wěn)定的国旷，我的安穩(wěn)陪伴女兒內(nèi)在的安穩(wěn)顯現(xiàn)矛物，這是一次特別的經(jīng)驗，對于女兒的成長來說特別的珍貴跪但，我做到了履羞；

4、我十分感謝屡久，昨天帶寶寶去廣場玩忆首，他第一次做小朋友坐的轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)車，他從陌生的不敢動（但不抗拒）被环，到慢慢地熟悉糙及，動動身子，轉(zhuǎn)方向盤筛欢、來回扭頭浸锨、握繩子唇聘、轉(zhuǎn)珠子等，從一臉嚴肅到開心地笑柱搜，陪著他看到他去經(jīng)歷迟郎；

5、我十分開心聪蘸，上午帶他出去跟同齡的小寶寶們玩谎亩，下午帶他去廣場玩，帶寶寶的過程宇姚，體會到他探索外面的世界的歷程中，呈現(xiàn)出來內(nèi)心的興奮和喜悅夫凸，他毫不掩飾浑劳，開心就是開心，激動就是激動夭拌，不知道的時候會觀察魔熏，像孩子學習單純地享受快樂、享受生活鸽扁，他給與我的遠遠超出我給他的蒜绽；

6、我十分開心桶现，兒子主動說自己去乘車不讓我去送躲雅，他很敏銳也很懂事，也很體貼骡和，他看見我在忙相赁，他姐姐和寶寶在，他心疼我不會為了讓我去送他慌張勞累慰于。他不是一個不懂事的孩子钮科，他有自己的想法和邏輯，多好奇一些婆赠，多了解他一些绵脯，提醒我遇到事情的時候，不著急下一個結(jié)論休里，幫我練習耐心蛆挫；

7、我十分感謝妙黍，今天的第一念是：溫柔璃吧、并存。我想要溫柔地陪伴和愛废境，我可以自己給自己畜挨，不需要外求讓別人滿足我筒繁；同時，我擁有的更多巴元，比如：勇敢毡咏、不評判、勇氣和同理心逮刨，我想要更多的陪伴和愛呕缭，和我內(nèi)在的勇敢、自信等并存修己，我擁有的真的很多很多恢总；

8、我十分感謝早上書寫完過去一周的復盤睬愤，感覺過去的一周過得非常的充實和飽滿片仿，這樣每天都也好好地過日子的自己，真的非常了不起尤辱，用復盤一周看見自己認可自己砂豌，體會到復盤帶來的自信和滿足；

9光督、我十分感謝阳距，昨天給孩子們做“炸肉串”，來歷是約20年前结借，在農(nóng)村“趕會”那時候趕會是孩子們很喜歡的筐摘，吃幾個炸肉串就感覺很開心，里面的肉就一點點船老，我回家仿照著做給孩子們吃蓄拣，當然，肉就會很多了努隙。孩子們吃的很開心球恤，到現(xiàn)在還記得，成了一份美好的記憶荸镊。（我也多次做給侄兒侄女們吃咽斧，也是我留給孩子們媽媽‘姑姑’味道之一）前段時間女兒說想吃媽媽炸的肉串了，這次剛好女兒兒子一起回來躬存，這是我留給我家孩子們的一份媽媽的味道张惹，我就跟我女兒說，我記得我媽媽的味道（第一個）是：西紅柿雞蛋湯岭洲，小時候生病媽媽做給我吃宛逗，里面放土豆條、粉條還有荷包蛋盾剩，那是生病時候帶給我好記憶雷激，想起來就覺得好吃的不得了替蔬；

10、我十分感謝屎暇，?有手帳的引領承桥，每天都知道自己需要做到是什么，想做的是什么根悼，好好地愛自己支持自己做自己凶异；感謝手帳，感謝冉冉老師的創(chuàng)意挤巡；我十分感謝接觸到《零極限》剩彬，每天用手帳引領，用零極限做清理矿卑，鍛煉身體喉恋，養(yǎng)護心靈，好好地過每一天粪摘，很滿足。

其實我想說的是绍坝，過去的一周徘意，我有做金剛拜鍛煉身體、用書寫感恩陪伴自己轩褐、用溫柔地對待自己和身邊的人踐行尊重生命椎咧、用主動和善待朋友表達我對生命的感謝和感恩……

在每一天真實的生活中實修，這是我送給我自己的一份禮物把介。如此勤讽，人生值得了。

其實我更想說的是拗踢，我想我媽媽了脚牍，經(jīng)由給孩子們做好吃的，感受到了愛在我媽媽巢墅、我和我的孩子們之間流淌诸狭。媽媽給我的，我的孩子們給我的君纫，遠遠超出我給與他們的驯遇。

我愛我的媽媽，我愛我的孩子們蓄髓，我的媽媽和我的孩子們更愛我叉庐。

愿愛永存！

感謝会喝，感謝陡叠，感謝玩郊！感謝媽媽曾經(jīng)給我的一切。

感恩匾竿，感恩瓦宜，感恩！感恩我的孩子們讓我重溫媽媽的愛岭妖。