長久以來蒙具，我自己和身邊的人都有一些心理健康方面的小問題球榆。比如我的焦慮癥朽肥，很多時候都明明知道不應該去擔心和憂慮禁筏，但是就是止不住的想。
后來衡招，我漸漸地發(fā)現(xiàn)篱昔，心理問題也是一種習慣，是我們的大腦中一種慣性思維和行為方式始腾。而這種負面的情緒習慣的養(yǎng)成州刽，往往起始于我們內(nèi)心深處的傷口，或者說是弱點浪箭。
例如穗椅，學生時代，特別害怕考試奶栖，因此在考試前的一段時間里就開始各種無中生有的焦慮匹表。以后各種考試，面試時間都會有類似的困擾宣鄙。長此以往袍镀，頭腦就形成了焦慮的習慣，從而將這種習以為常的思維方式帶到除了學習考試之外的其他工作冻晤、生活中去苇羡，最終形成了焦慮癥！
這就好像我們的身體鼻弧，如果有牙周炎设江，每次身體不舒服锦茁，太過疲累的時候，牙齦就會腫痛绣硝。如果恰好又接觸到細菌蜻势，就會引起全身癥狀，甚至開始發(fā)燒鹉胖。
情緒的傷口就好像那脆弱的牙齒握玛。只有我們都能直面人生中最明顯的軟肋，負面情緒影響才無從入侵甫菠，各種心理健康問題缺少了切入時機挠铲，也就無從生根發(fā)芽，趁機作怪了寂诱。
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