【溫柔能量媽】
一個(gè)會(huì)表達(dá)需求的人，可以滿足渴望蔬啡，幸福一生诲侮。
早上我跟伊伊玩一會(huì)游戲，伊伊穿衣服箱蟆，我去做早飯沟绪，我剛到廚房聽到伊伊哭，走過去問：伊伊需要奶媽幫助嗎空猜？哭聲大绽慈，用力踢腳恨旱，床上翻來覆去的滾，嘴里說著什么坝疼？我溫柔的說：伊伊抱歉搜贤，媽媽聽不懂。繼續(xù)哭踢腳钝凶，我安靜的陪著仪芒，溫柔的眼光看著，伊伊哭著說：媽媽幫我穿衣服耕陷，我故意聽不懂掂名，說：伊伊情緒好了在說話，繼續(xù)陪著哟沫。情緒稍微穩(wěn)定饺蔑，坐在我腿上頭爬在我肩膀上，我輕輕拍后備嗜诀。愛人進(jìn)來說：伊伊爸爸登錄騰訊會(huì)議猾警。一聽急了，大聲哭著喊著：媽媽幫我穿衣服隆敢，我要上課发皿，說好幾遍。我平靜的說：伊伊我們先處理情緒筑公，身體喝情緒最重要雳窟，如果晚了媽媽幫你請(qǐng)假，跟媽媽一起做深呼吸匣屡。情緒好了封救，自己穿衣服，開心的吃早飯捣作。
是時(shí)候教伊伊表達(dá)需求誉结，我就是不會(huì)表達(dá)需求，在生活中痛苦很多年券躁，直到學(xué)習(xí)后慢慢練習(xí)表達(dá)惩坑，我不想讓伊伊重蹈覆轍，這次我用20多分鐘教女兒也拜，受益終生以舒。
覺察：當(dāng)愛人登騰訊會(huì)議，我否定愛人的做法慢哈，他生氣的走開蔓钟，我應(yīng)該說：謝謝爸爸幫伊伊登錄。飯后我告訴伊伊卵贱，感謝爸爸幫我登錄滥沫，我跟愛人說：親愛的抱歉啊侣集，剛才我說話傷你心了，誤解你的好意兰绣，看到你生氣世分，我補(bǔ)償你，幫你洗襪子吧缀辩！
