跑步的時候要自帶BGM。若說音樂讓人自嗨珍坊，兩段音樂的間隙就是一個惱人的時刻，忽然聽到了自己粗重的呼吸和沉重的腳步正罢，分分鐘想要放棄阵漏。幸而這樣的時刻短暫，音樂重又響起翻具，仿佛一鍵切換場景履怯，由沉重的現(xiàn)實又回到到無重力的精神世界。
這樣的切換讓人意識到呛占，人是可以被駕馭的虑乖。
相同的一段跑步過程，相同的一個肉身晾虑，此時活力十足疹味，彼時沉重無望。只是環(huán)境的差別帜篇，就有不同的感受糙捺，形成不同的結果。我的身體累嗎笙隙？能撐得住嗎洪灯？身體的能量有多大，我并不清楚竟痰。就像是冰山签钩，只看得到浮出水面的一部分。隱藏在水面下的不知有多巨大坏快。
以前我認為人一天要睡夠八小時铅檩，睡不夠會焦慮。后來發(fā)現(xiàn)莽鸿，其實每天睡六昧旨、七個小時也足以精力充沛，甚至會早于鬧鐘醒來祥得。
我并不了解我自己兔沃。
人的身體里居住著弗洛伊德所說的本我，就像是一匹野馬级及，是本能乒疏、力量、欲望饮焦、沖動的合集缰雇。它強大又躁動不安入偷，任由它發(fā)展不知會被帶向何處追驴。人的頭腦里居住著超我械哟，是不斷妥協(xié)外部環(huán)境之下形成的規(guī)則的合集。它若強大殿雪，人會變得教條無趣暇咆。而這兩股相反的力量必會起爭執(zhí)，以自我為戰(zhàn)場丙曙，兩敗俱傷爸业。一個人可以選擇抑制一股力量，讓另一方占據(jù)絕對優(yōu)勢亏镰，以此求得穩(wěn)定扯旷。但最好讓自我變得強大，成為御馬人索抓。本我是野馬钧忽，超我是馬術，兩者合一逼肯，皆是御馬人的借力耸黑。
就像跑步。身體有能量篮幢，同時會懶惰大刊，頭腦認為一周至少要跑一次，否則會焦慮三椿。兩股力量的拆分下缺菌，人會懈怠同時不安。此時就需要一個強力的自我搜锰，找到辦法安撫好這兩個家伙伴郁，去行動。戴上耳機自帶節(jié)奏纽乱，就是一個調和的好辦法蛾绎。
在工作中亦如是。本我拖延鸦列，超我嚴苛逼迫租冠。跟這兩個家伙相處久了也漸漸摸清脾性，找到對付它們的辦法薯嗤。比如用一杯咖啡開啟工作的儀式感顽爹，仿佛召喚的號角，立刻斗志滿滿骆姐。比如每天開始工作時寫下工作流水镜粤，列出待做事項捏题，甚至會落實到具體的時間，使無序立刻聚攏為有序肉渴，每個細胞都準備好奔向目標公荧。比如在具體大段的工作開始時，帶上耳機沉浸到自己的世界也是一個好辦法同规，能屏蔽掉外界干擾和雜念進入純粹的工作流循狰。
人可以淪為本能欲望或社會規(guī)則的仆人，也可以利用這二者券勺，成為自我的主人绪钥。
