意識(shí)對(duì)于人是很重要的刚盈。所謂的正念羡洛，就是把人生的任何時(shí)刻都貫滿希望，除了生死藕漱，人生沒有至暗時(shí)刻欲侮。此時(shí)所謂的至暗，在未來也就是某個(gè)比較難過的時(shí)候肋联，很快威蕉，就被下一個(gè)難過所替代了。真的橄仍，人是容易忘記的韧涨，也是應(yīng)該忘記的，活在當(dāng)下侮繁，就是聰明的選擇虑粥。明天有明天的煩惱，昨天的一切都已過去宪哩，真的就是當(dāng)下娩贷。自律一些，讓當(dāng)下有價(jià)值锁孟。比如讀個(gè)書 彬祖，背個(gè)詩茁瘦，發(fā)個(gè)呆，總之储笑，就是別去想沒用的事情甜熔，如果想，就做個(gè)白日夢(mèng)也好南蓬。
觸底必定反彈纺非，如果沒反彈，證明還沒到最不好的時(shí)候赘方，那就做好準(zhǔn)備吧烧颖，一切的一切都會(huì)好起來的。希望這一點(diǎn)窄陡。
苦難輝煌認(rèn)真地在讀炕淮，孫中山的努力為中國革命奠定了基礎(chǔ)。毛澤東真是神人跳夭，不可思議涂圆。
今天的效果比往天好很多，平板撐堅(jiān)持從2分鐘做起币叹。穴位的按摩及深度腹式呼吸要堅(jiān)持润歉，晚上艾炙關(guān)元。
為了物質(zhì)的肉體和精神的高度而努力颈抚。
