最近在看一本叫《微習(xí)慣》的書裳瘪。感覺很好土浸，也學(xué)到一些東西。
微習(xí)慣主要是讓我們制定最簡單的目標(biāo)去開始做彭羹，比如每天寫作50字黄伊，做一個俯臥撐，看2頁書等等派殷，因為這是很容易完成的事毅舆，我們的潛意識就不會太抗拒，這樣我們每天都在堅持愈腾，而有的時候還會超標(biāo)完成。
萬事開頭難岂津，我們往往對一件事情望而卻步虱黄，就是因為我們把目標(biāo)定得太高，可能一天兩天可以堅持吮成，但堅持一星期橱乱、一個月就比較難了。
微習(xí)慣最大的優(yōu)點就是以最少的量去誘惑我行動起來粱甫，而一旦開始泳叠，往往都會超標(biāo)完成，即使只完成所定目標(biāo)茶宵，也依然會提高我們的自信……
