國慶7天長假期，想必有娃的肯定要帶娃出門玩了首装。
今天看到一則新聞创夜，標(biāo)題為《粗心爹娘抱手機不抱娃 西湖邊志愿者6天撿了8個孩子》。
“我就看了一眼手機仙逻，結(jié)果孩子不見了驰吓。”“我用手機處理一單業(yè)務(wù)系奉，兒子本來拉著我的衣服檬贰，過了路口才發(fā)現(xiàn)兒子沒了。”……
國慶長假期間，杭州西湖景區(qū)人潮涌動劫侧，志愿者們在維持交通秩序時遇到了很多粗心爹媽。這幾天下來葵礼，居然發(fā)現(xiàn)了8名與家人失散的兒童，主要原因幾乎都是因為家長在玩手機并鸵，忘記身邊跟隨的孩子鸳粉，幸好在最后都順利幫助失散的孩子找到了家人。
有網(wǎng)友們這樣評價：
能找到失散的孩子值得慶幸园担，但還是要提醒帶孩子出門的家長届谈，不能只顧著玩手機，更不能讓孩子離開自己的視線弯汰，防止發(fā)生意外艰山。因為玩手機失去孩子或者陷入危險的案例實在太多了，我們要引起重視蝙泼。
我們很多家長變成了手機控程剥，低頭族劝枣，那你知道孩子是心里是怎么想的嗎汤踏？
曾經(jīng)在一期《音樂大師課》上有一個7歲男孩，他在舞臺上控訴他爸爸只顧玩手機游戲拒絕和他玩游戲舔腾，在他心里留下了很深的傷痛溪胶。
說到手機在家庭中的作用，大部分都是哄娃神器稳诚。我們家每天都會上演這一幕哗脖。
“豆豆，先跟爸爸玩一會，媽媽上個廁所馬上就回來了才避〕髫玻”“哇，媽媽桑逝，媽媽......棘劣！”豆豆聽到我要走，就開始嚎叫楞遏，不讓我離開茬暇。然后他爸馬上拿出他的絕招，打開手機火山小視頻上h很火的《小雞小雞》寡喝，豆豆一下子就轉(zhuǎn)過頭糙俗，并迅速爬到她爸那邊看視頻，那個視頻她每次都能看得很入神预鬓，有時候還能跟著手舞足蹈巧骚。
沒辦法，她只跟我格二，他爸是只能用這招誘哄她了⊥欤現(xiàn)在她對手機很敏感，手機一有聲音馬上會去尋找聲音的來源蟋定，連你打電話粉臊，也嚷著要拿手機。她還會自己開手機關(guān)手機驶兜，放在耳朵邊學(xué)著打電話扼仲，自學(xué)能力強的很吶。
我剛開始是很反對的抄淑，可是不這樣我就脫不了身啊屠凶。你是不是也有這樣的經(jīng)歷，很多時候孩子哭鬧肆资，我們還有事要去做或者我們想休息一下矗愧，只能用手機、電視等電子產(chǎn)品來吸引他們的注意力郑原？
我也經(jīng)嘲拢看到有的家長覺得孩子太鬧太煩人，就給他們一部手機或打開電視讓他們自己玩犯犁。
在現(xiàn)代社會属愤，我們的生活已經(jīng)離不開手機。手機通話酸役，手機視頻住诸，手機拍照驾胆，手機支付等等都離不開手機。而孩子們見到我們手上隨時機不離手贱呐，就很好奇了丧诺，也會想去拿手機去玩。不管大人怎么藏著掖著總躲不過孩子奄薇，你越不給他玩锅必，他越要玩。除非你不用手機了惕艳。
最強大腦的科學(xué)判官魏坤琳（Dr.魏）說搞隐，在現(xiàn)代社會，讓孩子徹底遠(yuǎn)離電子設(shè)備是不現(xiàn)實的远搪。因此我們應(yīng)該正確面對孩子使用電子產(chǎn)品的問題劣纲。
電子產(chǎn)品的危害
首先，我們要認(rèn)識到電子產(chǎn)品對孩子有哪些危害谁鳍？
1癞季、電子產(chǎn)品傷害孩子的視力。
小孩子的視力一般要到4歲才能達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)倘潜，到12歲左右視力發(fā)展才會完全穩(wěn)定绷柒。在這期間孩子的視覺系統(tǒng)還未發(fā)育完全，對追蹤物體涮因、深度視覺等能力還未常熟废睦，如果長時間使用電子產(chǎn)品就會對孩子視力發(fā)育造成傷害。
根據(jù)北京大學(xué)發(fā)布的《國民健康視覺報告》养泡，中國高中生和大學(xué)生的近視比例都超過了70%,就連小學(xué)生的近視率都達(dá)高到了40%嗜湃。這個數(shù)據(jù)說明孩子們在學(xué)習(xí)、電子產(chǎn)品使用上都沒有很好保護視力澜掩。
2购披、電子產(chǎn)品影響孩子的專注力和大腦發(fā)育。
很多電子產(chǎn)品豐富的聲音肩榕、光效刚陡，美麗的畫面給孩子很大的刺激，他們被動地注視畫面株汉，跟隨畫面移動筐乳。長時間下去，孩子眼睛適應(yīng)了動態(tài)郎逃，就很難集中精力去看靜態(tài)的東西哥童。
而且孩子從小是靠各種感覺器官來感知世界的，而電子設(shè)備是一個平面的褒翰，互動有限，孩子是被動地接受信息，他們吸收和反饋的東西很少优训，就不能充分發(fā)展大腦朵你。
3、電子產(chǎn)品會影響孩子的社交能力揣非。
我們知道電子產(chǎn)品是一個單方面輸出的狀態(tài)抡医，孩子是被動接收信息的，他們也不會與電子產(chǎn)品有真正的互動反饋早敬。
現(xiàn)在雖然有互動型的機器人面世忌傻，但孩子面對的仍是一個機器，與現(xiàn)實中面對的真正的人是有差別的搞监。與真實的人互動水孩、交流，可以從中學(xué)會識別別人的情緒和表達(dá)自己的情緒和需要琐驴，這就是社交能力俘种。
4、電子產(chǎn)品會影響孩子的身體健康绝淡。
這個就很好理解了宙刘，孩子長期玩電子產(chǎn)品，不出去做運動牢酵、交朋友悬包，會更容易產(chǎn)生肥胖和抑郁等現(xiàn)象。
限制孩子玩電子產(chǎn)品馍乙，宜疏不宜堵玉罐！
曾有紐約記者采訪過蘋果之父喬布斯：“你的孩子們一定很喜歡ipad吧∨瞬Γ”
喬布斯回答：“他們沒有用過吊输，我們限制孩子們在家里使用智能產(chǎn)品√罚”
可以看出蘋果之父對孩子們使用電子產(chǎn)品的限制還是很相當(dāng)嚴(yán)格的季蚂。根據(jù)美國兒科學(xué)會對電子產(chǎn)品的最新指導(dǎo)意見：
1、 對于18個月以下的孩子琅束，除了視頻聊天以外扭屁，避免電子產(chǎn)品的使用。（原來為24個月）
2涩禀、 對于18-24個月（原來24個月）的孩子料滥，如果想引入電子產(chǎn)品，選擇高質(zhì)量的節(jié)目艾船，并且確保和孩子一起觀看葵腹，幫助他們理解看到的內(nèi)容高每，并幫助他們吧從電子產(chǎn)品里學(xué)到的內(nèi)容運用到現(xiàn)實生活中去。這樣才能更好地實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的践宴，避免讓孩子自己使用電子產(chǎn)品鲸匿。
3、 對于2-5歲的孩子阻肩，每天看電子產(chǎn)品節(jié)目時間不要超過1個小時带欢。（原來2小時）
4、 不建議使用電子產(chǎn)品的場合：吃飯時間烤惊、睡前時間1個小時乔煞，臥室里、親子游戲時間柒室。
從上面我們看出渡贾，美國兒科學(xué)會對兒童使用電子產(chǎn)品的年齡放寬至1歲半，時間限制也減少了1個小時伦泥。
那我們該怎么做呢剥啤？從指導(dǎo)意見出發(fā)，參考《Dr.魏的家庭育兒寶典》不脯，聰明和負(fù)責(zé)任的父母可以這么做：
1府怯、電子產(chǎn)品能不玩，就不讓孩子玩防楷，要玩就一起玩牺丙。
在我們的生活中，使用最多的應(yīng)該是手機和電視機了复局。當(dāng)孩子提出要玩手機或電視時冲簿，家長先拒絕，拒絕后孩子仍堅持要求玩亿昏，那就和孩子一起玩峦剔。在玩手機游戲的過程要與孩子有互動交流，一起體會游戲的樂趣角钩。
如果看電視就選擇高質(zhì)量的適合孩子年齡的節(jié)目來看吝沫，避免節(jié)目中含有暴力、血腥或兒童不宜的畫面递礼。如果出現(xiàn)不當(dāng)?shù)膬?nèi)容惨险，家長應(yīng)給孩子解釋，與孩子互動交流脊髓，并引導(dǎo)孩子從電視中學(xué)習(xí)好的地方辫愉。
2、限定時間
根據(jù)美國兒科學(xué)會的指導(dǎo)意見将硝，我們可以根據(jù)實際制定恭朗，時間越短越好屏镊。比如每天傍晚時間才可以看，每次看十分鐘冀墨，每天能看半小時等都形成規(guī)定闸衫，讓孩子堅決執(zhí)行涛贯，這也是自制力的培養(yǎng)诽嘉。
中國衛(wèi)生健康委員會在今年9月25日也發(fā)布了《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，里面對青少年近視弟翘、網(wǎng)絡(luò)成癮和健康問題進行了梳理和總結(jié)虫腋。
釋義建議，青少年應(yīng)主動學(xué)習(xí)眼部健康知識稀余，養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣悦冀，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，非學(xué)習(xí)目的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘睛琳、每天累計不宜超過1小時盒蟆，每天接觸自然光時間應(yīng)在60分鐘以上。
3师骗、限定場合
就是限定完全不允許使用電子產(chǎn)品的場合历等，比如吃飯和睡前時間。
吃飯看電視或玩手機辟癌，孩子的注意力在不吃飯上寒屯，飯經(jīng)過嘴巴不咀嚼到胃里，加重腸胃負(fù)擔(dān)黍少，形成消化不良等疾病寡夹。大人也要以身作則，吃飯時間就要全家一起共同遵守規(guī)定厂置。
還有睡覺前的1個小時菩掏，電子屏幕發(fā)出來的光線與自然光線不一樣，會抑制人體褪黑激素的分泌昵济。我們知道褪黑色素有幫助人入睡的作用智绸。而且電子產(chǎn)品會讓孩子比較興奮，孩子這樣會影響睡眠質(zhì)量砸紊。
因此传于，在睡前1個小時里，盡量把手機等電子產(chǎn)品關(guān)閉醉顽，或放在另一個房間沼溜。
4、為電子產(chǎn)品提供替代品
其實孩子喜歡上玩電子產(chǎn)品剛開始也是模仿大人游添，如果他們有更好玩的系草，他們的注意力就會很快轉(zhuǎn)移到其他地方了通熄。
那什么可以替代電子產(chǎn)品呢？
首先家長們要先從自己做起找都，少玩手機唇辨，或者盡量避免在孩子面前玩手機，給孩子高質(zhì)量陪伴能耻。在家就玩玩具或做游戲赏枚、做手工、學(xué)繪畫晓猛、讀繪本等活動轉(zhuǎn)移注意力饿幅。多帶孩子出去玩，去逛公園戒职、博物館栗恩，去看外面的世界，交朋友洪燥，去做戶外運動磕秤，比如踢足球，打羽毛球捧韵、乒乓球市咆、籃球等。只有他們痛快地玩了纫版，電子產(chǎn)品對他們的吸引力就減弱了床绪。
有研究表明做戶外運動可以保護視力，每天保證兩個小時以上的戶外運動其弊，不僅鍛煉身體癞己，還保護視力，孩子們會更加快樂梭伐。
當(dāng)然痹雅，由于各種因素，我們不可能天天去出去玩糊识。那我們在小區(qū)里可以玩：球類運動绩社、拍皮球、丟沙包赂苗、扔球愉耙、羽毛球、老鷹捉小雞等活動拌滋，只要是在戶外進行的活動都可以朴沿。
孩子使用電子產(chǎn)品上癮并不可怕，重要的是家長要正確引導(dǎo)，讓孩子把電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)工具赌渣。
我是豆豆媽a,在快樂育兒路上魏铅，希望與你同行！你家孩子玩手機嗎坚芜？還是對電視上癮览芳？看完這篇文章你有收獲嗎？歡迎大家留言分享你的育兒經(jīng)驗鸿竖！
