? ? ? ? 今天哭慘了芬迄，M3三天時間前兩天屬于讓我發(fā)現(xiàn)讓我認知又厉，第三天直接讓我“崩潰”了……是的嘲碧，我前兩天發(fā)現(xiàn)了自己存在了什么情緒使用著什么策略广恢，反思后知道自己應(yīng)該如何調(diào)整了，好像什么都懂了呀潭，其實也只是懂了，今天是痛了至非，醒了……
? ? ? ? ? 這幾天我圍繞的主題是我和老公的溝通和信任的問題钠署，這個問題會直接影響到我的全部，我很希望很迫切去改變它荒椭，雖然很敏感很隱私但我選擇坦然地公開和面對谐鼎，自我教練的過程中一步一步到達一個問題：我這個情緒滿足/挑戰(zhàn)了我哪個價值觀的時候，我開始崩潰了趣惠，我的懊悔來源于我的后知后覺和不斷成長的沖突狸棍，我的難過來源于我的太狠了和善良的沖突，是的味悄，怎么我唯獨對他這么狠呢草戈？高標準高要求高強度咄咄逼人，其實還是為了滿足自己的需求侍瑟，希望證明自己選擇的男人是最棒的唐片！我太自私了丙猬，真的太自私了，尤其是對6號的他來說费韭，因為我的高標準讓他覺得我不認可他茧球，渴望被認可的他一直在我這里得到的是挫敗感，所以我讓他感覺不到安全感……
? ? ? ? ? ? 此刻我只想對他說星持，對不起抢埋，我愛你……再過兩小時就能見到他了，待會可能我會狠狠地抱著他哭成淚人……
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