? ? ? ? 今天是3月7號涝影，天氣晴，心情有點煩躁燃逻，有點說不出來的感覺，可能憋壞了
? ? ? ? 這兩天嘗試了下瑜伽+脈輪打開的冥想猿涨，嗯姆怪，我是個喜歡玄學的人澡绩，哈哈
? ? ? ? 這幾天每次冥想的時候都會有一下突然感覺某一個位置發(fā)麻有氣流肥卡？或者是一種感覺昙读？出現(xiàn)從這個位置再擴散到全身，那種感覺很神奇唠叛，有時從心臟部位沮稚，更多是從頭部，今天很神奇腹部突然有了一下感覺但是不明顯障般，不知道這是什么情況…
? ? ? ? 最近大概半個月左右的時間每天都在用煙酰胺10%的盛杰，這個東西自己感覺不能天天用，保濕功能不太行而且刺激性還是有的定拟，把它和別的精華或者面霜摻到一起用的還是。
? ? ? ? 閱讀是一件需要長期堅持的事情青自，以前上學的時候看的書很多延窜，長大以后尤其是近幾年幾乎沒有了閱讀長小說的習慣抹锄，所以想快速的讀完一本書并且相對快速的理解它的內(nèi)容不是很容易，昨天夸下夯锏ィ口說要看完反樸，真的很小的一個故事，但是我完成不了了牡彻，誘惑太多了出爹，現(xiàn)在我可能更喜歡去看小視頻缎除，看微博器罐，等這種簡短的，內(nèi)容直接的東西铸董，這樣其實不是很好，專注力的下降會直接導(dǎo)致涉獵內(nèi)容深度不夠粟害，容易浮躁悲幅，應(yīng)該說已經(jīng)很浮躁了站蝠，再次萌生想要卸載抖音的想法
? ? ? 剛剛做了個時間表，不想再這樣懶散下去留荔，至少每天要過的充實些豌习，我自認為不是個勤勞的人，也不是一個持之以恒的人既荚，能做的就是盡量努力吧栋艳，至少還會產(chǎn)生罪惡感，這是約束自己的最后底線了
? ? ? ? 晚安晴叨，祝你漂亮兼蕊！
