? ? ? ?世上的人和事，總是在經(jīng)歷了很多彎彎繞繞之后，該相遇的總會(huì)相遇术吗。
? ? ? ?二十多年前怜奖，偶然看到了電視里的惠蘭瑜珈，便一下子被吸引到了。之后斷斷續(xù)續(xù)越到過(guò)很多瑜珈教練，有的一看就是有舞蹈功底，柔軟得令人驚嘆猿诸。有的對(duì)骨骼和肌肉講得明明白白，極其專業(yè)狡忙，也令人嘆服梳虽。有的柔聲細(xì)語(yǔ)，跟著她的講解能夠看到想象中的畫面灾茁。這些教練其實(shí)都是好的教練窜觉。由于一直把瑜珈當(dāng)成一種健身，也就沒(méi)有去閱讀瑜珈書籍和深究北专。但心里總有種說(shuō)不清楚的質(zhì)疑禀挫，難道這就是瑜珈？瑜珈就是為了燃燒脂肪拓颓？就是為了調(diào)養(yǎng)五臟语婴？心靈的參與點(diǎn)應(yīng)該在哪里？心和身體的關(guān)系是什么？
? ? ? ? 去年開(kāi)始接觸了一個(gè)關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的“覺(jué)察”課程砰左，頓悟了很多之前的迷惑匿醒。一個(gè)人真的并非是肉體的存在，而是“身缠导，心廉羔，靈”的結(jié)合體。而我們每個(gè)人酬核，當(dāng)你清楚地看到了這一切的發(fā)生蜜另，體驗(yàn)到了情緒帶給我們是些什么身體變化時(shí)适室，很多煩惱便迎刃而解嫡意。很多糾結(jié)便成為了過(guò)眼云煙。比如捣辆，當(dāng)我們開(kāi)著車和別人無(wú)意間有了沖突蔬螟，有的人會(huì)伸出頭來(lái)破口大罵，我們遇到這樣的人往往會(huì)立刻怒火中燒汽畴，要么也罵他一頓來(lái)解氣旧巾，要么自己忍了但會(huì)郁悶許久。事后想想忍些，他罵人是他素質(zhì)低下鲁猩，我何必去生氣？我何必為他的行為買單罢坝？訓(xùn)練后的我們?cè)儆龅絼e人發(fā)火的時(shí)候廓握，我們會(huì)先是一驚，然后會(huì)頭部發(fā)漲嘁酿，一股氣會(huì)沖到胸口隙券。如果這時(shí)，我們?nèi)リP(guān)注了自己原來(lái)身體在發(fā)生這些變化闹司，就不會(huì)選擇還擊或生氣的愚蠢做法娱仔。
? ? ? 一直堅(jiān)持去瑜珈館習(xí)練，也一直堅(jiān)持聆聽(tīng)“覺(jué)察”的思想引導(dǎo)游桩∩龋總感覺(jué)這兩者應(yīng)該是要聯(lián)系在一起的……
? ? ? ? ?直到今天上午的機(jī)緣巧合，遇到了一位把自己的瑜珈館稱為“如是生活館”的教練借卧。她小小的個(gè)子盹憎，短短的頭發(fā)，平實(shí)的談吐谓娃，只是娓娓道來(lái)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程脚乡，和對(duì)瑜珈“禪修”的理解。當(dāng)她講到瑜珈其實(shí)就是修心，就是一種禪定時(shí)奶稠，瞬間醍醐灌頂俯艰。原來(lái)真的是這樣的！我們的習(xí)練锌订，動(dòng)的是“身”竹握，定的是“心”，感悟的是“靈”辆飘，而且啦辐，當(dāng)這一切的發(fā)生就那么自然時(shí)，什么肌肉的走向蜈项，什么尾骨芹关、骶骨、腹股溝到底怎么動(dòng)紧卒，已經(jīng)不那么重要了侥衬。當(dāng)我們的覺(jué)知讓你你能清晰的分辨這一切時(shí)，整個(gè)人會(huì)有種蛻變的感覺(jué)跑芳。
? ? ? ?真的要感謝上天的一切安排轴总，上天讓該相遇的東西總有一天會(huì)相遇，讓該發(fā)生的事情總有一天會(huì)發(fā)生……
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