上午看了一場直播昆箕，知名心靈作家張德芬老師的生日演講。
當(dāng)身著玫紅色的連衣裙租冠，佩戴著珍珠項鏈和耳環(huán)的張德芬老師出現(xiàn)時鹏倘，身姿卓越，優(yōu)雅可愛顽爹，一點也沒讓人感覺她60歲了纤泵。
她演講起來很親切又妙語連珠，讓人如沐春風(fēng)话原，感覺很舒服夕吻。
我聽了有幾點感想诲锹。
首先女性要學(xué)會愛自己，自己內(nèi)心有愛才會給別人愛涉馅。自己好了归园，親密關(guān)系、親子關(guān)系才會順滑稚矿。
現(xiàn)在社會女性壓力大庸诱，既要照顧好家庭，又要有自己的事業(yè)或獨立的工作晤揣。
每天下班回家桥爽，永遠(yuǎn)有忙不完的家務(wù)，還要輔導(dǎo)孩子作業(yè)昧识，如果老公再不幫忙钠四，心里就會有怨言，對老公不滿跪楞，對孩子也沒有好臉色缀去。
時間長了就會導(dǎo)致親密關(guān)系、親子關(guān)系緊張甸祭。
我們沒有能力改變他人缕碎，例如老公和孩子，無論我們再怎么嘮叨和提醒池户，老公還是吃完飯就丟下飯碗走了咏雌，孩子還是丟三落四、拖延校焦、愛刷手機(jī)赊抖。我們再發(fā)脾氣、再生氣也沒用斟湃。
所以倒不如自己先愛自己熏迹，先把自己照顧好檐薯，不發(fā)脾氣不生氣凝赛，因為生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己，何必呢坛缕？
讓自己情緒穩(wěn)定墓猎，情緒穩(wěn)定是成年人的高配，心理學(xué)中有一句話：請到二樓看自己赚楚，遠(yuǎn)離事故現(xiàn)場毙沾。
當(dāng)和老公鬧別扭時，和孩子有矛盾時宠页，我們不如先撤離現(xiàn)場左胞，讓自己先到二樓寇仓，處理好自己的情緒，冷靜下來烤宙，學(xué)會自己愉悅自己遍烦，再到一樓處理問題。
比如很多女性輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)時躺枕，往往會被氣得不行服猪，想打孩子，這時我們就要趕緊撤離現(xiàn)場拐云。
到客廳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)罢猪，心里默念：自己親生的，氣出病來還得自己花錢治叉瘩∩排粒或者讓自己照照鏡子，拍拍自己的臉：這么漂亮的臉被氣到毀容薇缅，不值得备闲。
想辦法讓自己冷靜下來，處理好情緒再去接著輔導(dǎo)作業(yè)捅暴。
和老公有矛盾時也是如此恬砂，先撤離冷靜再處理問題。
其次我們還要注重自身的成長蓬痒，張德芬老師說泻骤，修行要先修人修自己。
學(xué)會向內(nèi)求，不外求闷盔，注意自己內(nèi)在的情緒處理喂饥。
很多時候我們不快樂，是因為抓取太多趋惨，要的太多。想要一個事業(yè)有成惦蚊，關(guān)心體貼的老公器虾，想要一個優(yōu)秀聽話的孩子。
可是蹦锋，世界上哪有完美的人兆沙，所以我們要允許老公不那么完美，孩子不那么優(yōu)秀莉掂。
老公哪里做的不好葛圃，學(xué)會兩個人心平氣和的溝通交流，改變不了，要么離開库正，要么接受曲楚，就是不要讓自己生氣，懲罰自己褥符。
想要個優(yōu)秀的孩子洞渤，也要學(xué)習(xí)如何與孩子溝通，不能高高在上属瓣，要尊重孩子载迄，與孩子做朋友，以平等的身份溝通談心抡蛙，解決矛盾护昧。
還可以與朋友聊聊，交流育兒經(jīng)驗粗截，也能碰撞出不一樣的教育理念惋耙。
總之，女性要看見自己熊昌，喚醒自己绽榛，療愈自己。有時也需要放過自己婿屹，不與自己糾結(jié)灭美、內(nèi)耗。
就像張德芬老師說的：地球是一個游樂場昂利，自己安住當(dāng)下? 找到內(nèi)在驅(qū)動力届腐，找到自己想要的生活開開心心的玩耍吧！
