每天最喜歡的就是早晨這個(gè)時(shí)間
一醒來(lái)就聽(tīng)書(shū)
拉拉筋骨 按按穴位
煮姜棗茶 做早餐
吃完早餐可以靜靜的思考
寫(xiě)一點(diǎn)文字 自?shī)首詷?lè)
今天的話寫(xiě)點(diǎn)老年人的保養(yǎng)方法
學(xué)習(xí)《流放的老國(guó)王》我就聯(lián)想到了
中里巴人老師和吳清忠老師的書(shū)籍
老年人平常保養(yǎng)可以敲敲膽經(jīng)
按按心包經(jīng)
保持早睡的生活習(xí)慣
保持心態(tài)平和 “裝聾作啞”
作為子女的我們要想“老國(guó)王”健康安康
要多關(guān)注他們的腿部 人老先老腿
老人最需要的不是藥補(bǔ) 食補(bǔ) 而是神補(bǔ)
給老人家找到自得其樂(lè)的方法和途徑
消除他們精神上的悲觀
具體技法方面 預(yù)防阿爾茨海默癥
可以每天做做金雞獨(dú)立
有節(jié)奏的敲敲手指 （用手指敲桌面）
按摩心包經(jīng)上的痛點(diǎn)
衰老 死亡 是一種無(wú)常的存在
我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的
但是不必憂傷
我們要做的就是好好學(xué)習(xí)去感悟
幫助自己
幫助父母
提高生命的質(zhì)量
