摘錄
1柄延、碎片化地閱讀和斷續(xù)地吸取信息，對大腦最大的摧殘缀程，就是讓一個人集中注意力的能力越來越差拦焚，慢慢地蜡坊，人只能去閱讀幾分鐘以內的東西，不會去看長篇的故事赎败，不會進行深度思考秕衙，人也就會越來越無法集中注意力。
2僵刮、隨著信息的獲取越來越容易据忘，大量的資訊和新聞呈現(xiàn)在你面前時，你要做的搞糕，不是都記住勇吊，而是做減法。
一個會做減法窍仰，會刪除無效信息的人汉规，一定是一個明白自己要什么的人。
3驹吮、不問自己想要什么针史，只因為恐懼而推動自己，到頭來一定是一事無成碟狞。
所以啄枕，如果你不知道自己要什么，不在讀一段信息前去問問自己想要什么族沃、這是不是自己想要的频祝，接下來，讀完了脆淹，也就把時間浪費了常空。
所以，當信息開始爆炸盖溺，最重要的事情窟绷，不是全部閱讀、照單全收咐柜，而是問自己需要什么兼蜈，然后查閱需要的信息，看對自己有用的資訊拙友。
4为狸、一個總是充滿著恐懼，把所有時間都用來焦慮的人遗契，很難有一個美好的明天辐棒。
真正會利用時間的高手，一定是一個過得好今天的人。
過好現(xiàn)在漾根，才會減少焦慮和恐懼泰涂，才能過好明天。
此時此刻做點什么辐怕，來改變現(xiàn)狀和未來逼蒙。
5、后悔是一種最沒用的情緒寄疏，因為你什么都沒做是牢，什么也做不了。
真正有用的思維模式陕截，應該是不后悔驳棱，既然事情發(fā)生了，既然無法挽回了农曲，就應該去想想看接下來怎么彌補社搅，接下來怎么逆轉。
6乳规、計劃好今天形葬，才是最好的生活狀態(tài)。
7驯妄、學會利用自己的時間荷并，是一個終生都要提升的能力合砂。
8青扔、許多人被問到大學四年最后悔的事情，他們的回答都是沒有好好學習翩伪。其實微猖，大家并不是后悔大學四年沒好好學習，而是后悔沒有利用好那些寂寞的時光缘屹。
9凛剥、二十多歲最重要的，不是成名成功有錢轻姿，而是養(yǎng)成一套健全的思維模式犁珠。如何面對挫折，如何頂住壓力互亮，如何追求夢想犁享。
10、其實這輩子豹休，要么努力地按照想法去活炊昆，要么習慣了按照活法去想；要么拼命改變生活，要么習慣給平庸找借口凤巨。人若總是將就地生活视乐，慢慢地也就不會講究了。
11敢茁、其實佑淀，父母的干涉不重要，重要的卷要，是你夠不夠愛渣聚，夠不夠堅決，愿不愿意去邁出第一步僧叉，想不想去用盡全力奕枝，僅此而已。
12瓶堕、所謂精神自由隘道，第一步，必須財務自由郎笆。否則谭梗，所有的自由，都是空中樓閣宛蚓。
13激捏、人這輩子，無論是朝九晚五還是浪跡天涯凄吏，本來都沒錯远舅，我們期待著另一種生活狀態(tài)不過是希望在自己生命里能多一些選擇。 一味地朝九晚五和一味地浪跡天涯痕钢，都會讓生命變得太過乏味图柏，最好的生活，是讓自己足夠強大任连，支配兩種生活狀態(tài)蚤吹。在想旅行的時候，說走就走随抠；在想安心的時候裁着，朝九晚五。
14拱她、旅行的意義二驰，在于放空自己，那些放空椭懊，能讓你逐漸明白你要的是什么诸蚕。 別著急羨慕別人的生活步势，先過好現(xiàn)有的日子，再去追求想要的狀態(tài)背犯。漂泊累了坏瘩，還能回家；在家煩了漠魏，馬上出發(fā)倔矾。 有改變生活的能力，有適應生活的心態(tài)柱锹，這樣哪自，你既可朝九晚五，又可浪跡天涯禁熏。
