我們總是羨慕那些樂觀的人浪藻，他們時(shí)刻保持一個(gè)愉悅的心情，不管自己遇到多么大的困難乾翔，也不掛在嘴邊爱葵，他們從不抱怨，我們說這種人非撤磁ǎ“想得開”萌丈。我們和他們的物理世界是一樣的，不同的是我們眼里和他們眼里看到的世界是不同的勾习∨ǖ桑看到的不同，想到的就不同巧婶，想到的不同，決定了行動(dòng)的不同涂乌，行動(dòng)的不同決定了結(jié)果的不同艺栈。怎么想最后決定了結(jié)果，這就是預(yù)言的自我實(shí)現(xiàn)湾盒。要控制自己的想法湿右，就是要?jiǎng)佑迷J(rèn)知來思考自己的思考過程，甚至可以從一件事已經(jīng)發(fā)生的結(jié)果來倒推開始想的過程罚勾，找到事情的根源毅人。
有點(diǎn)扯遠(yuǎn)了吭狡，還是說好心情吧，我覺得時(shí)刻保持好心情是集中注意力的必要條件丈莺。生活中經(jīng)常有一些雞毛蒜皮的小事划煮，如果不控制好（感覺應(yīng)該說，不思考）缔俄，很容易和他人產(chǎn)生摩擦弛秋，摩擦一旦產(chǎn)生，就會(huì)有口角俐载，至少心理會(huì)很憋氣且预，腦子就會(huì)被那些不開心塞滿隆夯，根本無(wú)法集中精神思考或者學(xué)習(xí)新知識(shí)。這是有摩擦的情況下，還有一種純粹生悶氣鼓择。比如，看到別人得到了升職或者收到了表?yè)P(yáng)鸭巴，心里一陣羨慕嫉妒恨鹏溯，老覺得自己比他強(qiáng)，為什么自己得不到升職或者表?yè)P(yáng)太抓。這種就是看不到別人的“好”空闲，看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，而只注意到了別人的缺點(diǎn)和極端放大了自己的優(yōu)點(diǎn)走敌。
我們一般什么時(shí)候會(huì)有好心情碴倾？我想應(yīng)該是把事情做成的時(shí)候，心情是很好的掉丽。但是那種好心情只是暫時(shí)的跌榔，是把事情做成的那一剎那產(chǎn)生的，充其量能維持幾天捶障。而時(shí)刻保持好心情就好像一輩子做好事那么難僧须，需要在心理上排除壞心情產(chǎn)生的機(jī)理，讓那些壞心情沒有可能產(chǎn)生的土壤项炼。要做到的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單担平，問自己一個(gè)問題就行了，這個(gè)問題是“這樣做對(duì)于我的成長(zhǎng)有幫助嗎锭部？”
大部分情況下暂论，問了自己這個(gè)問題之后，稍微想一下拌禾，就能排除產(chǎn)生壞心情的機(jī)理了取胎。比如，遇到雞毛蒜皮的小事，我就得問我自己闻蛀，這么斤斤計(jì)較匪傍，有意義嘛？即使占了點(diǎn)便宜觉痛，對(duì)我成長(zhǎng)有什么幫助嗎役衡？浪費(fèi)那么多時(shí)間在小事上是不是很可惜？壞心情讓自己郁悶好幾天秧饮，值得嗎映挂？如果看到別人升職就生悶氣，就得問自己盗尸，人家升職柑船，我生悶氣，對(duì)我有什么幫助泼各？會(huì)讓別人升職不成嗎鞍时？會(huì)不會(huì)影響我做事的效率？會(huì)不會(huì)因?yàn)榧刀士垓撸ㄟ^降低做事效率來報(bào)復(fù)（具體報(bào)復(fù)誰(shuí)逆巍，也說不清楚，其實(shí)最后損失的還是自己）莽使？
保持好心情還有一個(gè)技巧是锐极，盡量不要靠近那些愛抱怨的人，抱怨是會(huì)傳染的芳肌，相處久了灵再，不知不覺，我們也會(huì)開始抱怨亿笤。找借口總比找方法來的容易翎迁，而抱怨就是一種典型的找借口，特別是2個(gè)人在一起抱怨同一件事的時(shí)候净薛，很容易讓抱怨升級(jí)汪榔，發(fā)現(xiàn)自己的抱怨是合理的，接著就進(jìn)一步抱怨肃拜，直到“心安理得”痴腌，但是對(duì)于事情的處理毫無(wú)幫助。
可能有人會(huì)覺得燃领，老是這么憋著衷掷，壓力得不到舒緩，也不健康啊柿菩。其實(shí)問這個(gè)問題，就好象問電腦游戲愛好者雨涛，打游戲累不累枢舶？他們一定不會(huì)覺得累芭嘲！所以凉泄，那些時(shí)刻能保持好心情的人躏尉，不是把壞心情憋住了，他們已經(jīng)明白了一個(gè)道理后众，壞心情對(duì)于成長(zhǎng)沒有幫助胀糜，在他們的字典里，壞心情沒有了蒂誉，既然沒有了教藻，哪來“憋著”一說呢？
所以右锨，讓我們從今天開始括堤，樂呵呵地過每一天！
