上一次作業(yè)我分析了28天要達到的目標，
這回來個大的~年目標~
那來呀吧恃！上次作業(yè)讓我這次訓(xùn)練營的一切幾乎都明明白白的~我已經(jīng)迫不及待的想要我這一年都更變得明明白白了~
畢竟我目前的信條是「化萬物助我達成目標」臊泰，并不斷提高一切行為的「投入產(chǎn)出比」（這其實是效率的本質(zhì)）。
所以作業(yè)如果目的只是產(chǎn)出積分和積分帶來的獎勵蚜枢、對這節(jié)課內(nèi)容的消化鞏固缸逃，那是基本的，我還想要達成一個整合和對「知識體系中各個道術(shù)器用的流暢性」的刻意練習(xí)厂抽，一件對我一整年甚至一生都有巨大幫助需频，開始產(chǎn)生復(fù)利的事情~
好奇怎么做么~第二part見~
1.smart原則分析
smart原則之于目標的指導(dǎo)意義，我分享來自永澄老師的一段話你們來感受一下~
先來定義目標是什么筷凤，目標昭殉，目是指眼睛，標是指標準藐守，目標就是視野范圍內(nèi)可以看到的標準挪丢。
目標管理中有個著名的SMART原則，這是目標有效性分析模型卢厂，判斷一個目標是否有效乾蓬，它表示：明確的、可衡量的慎恒、可達成的任内、具有相關(guān)性、有時間限制融柬。
結(jié)合概念理解：“眼睛中可以看到的”那必須要明確（Specific）死嗦、可以達成（如果無法達成，就看不到了）（Attainable）粒氧、有時間限制（Time-bound）越除；
“看到的標準”指的就是可衡量（Measurable）；你之所以愿意去看、去追求這個標準摘盆，是因為具有價值相關(guān)性（Relevant）翼雀。
簡直是一個蘿卜一個坑的準確了~
特別感謝這個作業(yè)，讓我可以緩一緩骡澈，停下來锅纺，看看遠方的那個“標準”掷空，到底是不是還能“看”得那么清晰肋殴。
并且，自我成長了坦弟，標準也要提升护锤，正好做一次梳理。
我的目標
我在永澄老師的年目標課上立下的一個大目標：全面梳理酿傍、迭代形成自己內(nèi)外在各方面可良好運轉(zhuǎn)烙懦，充分自洽。
（對于不上是因為填寫時的我還在掉坑赤炒，這個混亂的思維現(xiàn)在已經(jīng)看不下去惹~寒假期間認知和能級都躍遷后氯析，對目標描述上的完整性也做了調(diào)整）
用smart原則分析是：
目標必須是具體的（Specific）
這個系統(tǒng)的抽象性特別的顯著誒→修改：
目標必須是可以衡量的（Measurable）
嗯……這個成果看得喵曦直搖頭，可衡量性負分莺褒，不知道當時怎么聽的課掩缓，立馬想到是修改成：
1.形成各個關(guān)鍵系統(tǒng)和彼此打通的流程圖，簡單小系統(tǒng)在印象筆記中作為流程存留
2.把輸入端投入就可以自動產(chǎn)出輸出端成果遵岩，這樣算一個可運行的系統(tǒng)——
3.系統(tǒng)間的打通成果設(shè)定我必須在更加深入學(xué)習(xí)之后再設(shè)定你辣、矯正，不然太過「形而上」了尘执，這一點要感謝永澄老師的提醒
4.將自己詳細理解到的“道”老大一樣做知識主題網(wǎng)站存儲（暫時這樣想舍哄，在實踐中調(diào)整），術(shù)器用作為知識卡片在幕布中單獨儲存后誊锭，利用一個幕布作為目錄表悬，放卡片們的超鏈接，形成我的知識體系丧靡，今年至少把個人成長領(lǐng)域已有的做完签孔。
5.印象筆記進行全面的清理，將之前所做的反思筆記中有用的內(nèi)容按類別分別儲存封裝窘行，到4.中的站點和幕布中饥追，今年清理完。
目標必須是可以達到的（Attainable）
如果目標變成了形成各個系統(tǒng)的流程圖罐盔，那么有點慘但绕，永澄老師花了7、8年才攢出來的東西，我一年就想擁有捏顺？這真的是我能掌控六孵、達到的事情么？
那根據(jù)RSQC修改一下：縮小到個人成長領(lǐng)域和學(xué)習(xí)方法領(lǐng)域幅骄，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)劫窒，學(xué)習(xí)成長再成長。
目標是要與其他目標具有一定的相關(guān)性(Relevant)
這點上是滿分~完全貫穿所有目標拆座，是底層的存在~
目標必須具有明確的截止期限（Time-bound）
截止日期完全有~再給你們看一眼這個傻fufu：
可以看出來這個「期待轉(zhuǎn)換成目標」的過程其實是比較失敗的，正好挪凑，這次作業(yè)可以再梳理一次~
二孕索、大目標調(diào)整的四問
做事前一定要明確目的，才能直指價值躏碳。
翻翻我的導(dǎo)圖筆記四大問的目的：使自己選對自己的大目標搞旭，滿足決定性、挑戰(zhàn)性菇绵、聯(lián)動性和可拆性（自己凝練的肄渗，大家按自己的理解就好~），以讓自己更好的做好時間管理咬最。
但其實四大問這邊邏輯其實有一些小問題丹诀，我們「使自己選對自己的大目標」關(guān)注的是目標的制定钝的，但是四大問是指向了「執(zhí)行目標」的牽引力、風(fēng)險铆遭、資源硝桩、拆分以執(zhí)行了。
邏輯正常情況下應(yīng)該是提問以讓大家審視自己的目標還是否需要修改枚荣，來符合決定性碗脊、挑戰(zhàn)性、聯(lián)動性和可拆性橄妆。
那天大叔來問我反饋（真的不敢當/笑哭）
我提出了這一點上的問題衙伶，還有課文文章方面的一些，大叔也表示認同
為課程的優(yōu)化做出了一點貢獻也很開心~
但回答還是這么回答吧~
1害碾、完成大目標矢劲，對我的特別意義是：
繼續(xù)分領(lǐng)域分析
#財富&生活品質(zhì)
底層復(fù)利成多少倍放大我以后的收益啊。
##身體強健
鍛煉身體特別重要在于自律慌随，高級的自律是通過系統(tǒng)來達到的芬沉。
##家庭&人際關(guān)系
內(nèi)外在的澄清不混雜躺同，可以讓我保持更接近自己的真實和純真，自然的流露自己的溫暖和愛還有能力丸逸，使得家人朋友都感受到幸柑Ｒ眨快樂。
##社會關(guān)系&意義貢獻
一個高效的系統(tǒng)化管理者可以快速積累勢能黄刚，獲得更豐盈的社會關(guān)系捎谨，做出更大的意義貢獻。
##學(xué)習(xí)成長智慧
系統(tǒng)思維是重點中的重點憔维，如果知識不成體系涛救，那怎么發(fā)展出智慧？
如果你的系統(tǒng)不比別人高效埋同，你怎么可以成長得比別人快州叠？這是本質(zhì)啊棵红。
##經(jīng)歷體驗&內(nèi)在關(guān)注
我深愛世界的五彩繽紛凶赁，所以我一直信念就是要快速的成長，獲得時間的復(fù)利~學(xué)會高效逆甜，才會更加有資源（時間虱肄、金錢、精力）去玩這個無限可能的世界~
而沒有系統(tǒng)的高效交煞，都是器和術(shù)層面的話咏窿，都是短暫和低層次的高效啊~
2、完成大目標素征，對我的困難／挑戰(zhàn)是：
用RSQC分析吧~
R：范圍集嵌，不夠清晰，這是這個目標似乎真的不是很好解決的一個屬性御毅，因為持續(xù)的在探索根欧，所有成果導(dǎo)向上不是特別好處理
S：時間，今年只剩10個月啦端蛆。
Q：質(zhì)量：自己大腦的東西不能馬虎凤粗，質(zhì)量一定是高的，可能會因為要求質(zhì)量過高而陷入細節(jié)今豆，造成大量的時間浪費
C：成本嫌拣，作為學(xué)生，在金錢成本上可能有挑戰(zhàn)呆躲，一些書籍還是比較依靠借和電子書查看异逐，還好我們永澄老師真的是共產(chǎn)主義的代表，太多好用的內(nèi)容都是免費的了插掂，不過出了付費產(chǎn)品我就要吃土了~還是有挑戰(zhàn)的（比如我就沒報上最好一班的終身版灰瞻，哭暈在廁所~）
時間成本的問題，這個范圍和質(zhì)量可能導(dǎo)致時間成本上出現(xiàn)一定問題，一定要學(xué)習(xí)好時間管理和精力管理啊~
3箩祥、完成大目標院崇，哪些過去積累會用到？
大面積的搜索最好給思維搭上手腳架~既然是積累袍祖，那這個吧底瓣，畢竟知識積累到最后都要組織到里面：
道
系統(tǒng)思維
價值思維
我所掌握的心理學(xué)本質(zhì)原理
我對于內(nèi)部世界是一個書架蕉陋，要整理清楚的這種假設(shè)（內(nèi)部世界系統(tǒng)整理的意義）
術(shù)
已形成的各個系統(tǒng)mvp
基于心理學(xué)認知學(xué)知識構(gòu)建的快速學(xué)習(xí)技能和系統(tǒng)
器
軟件：印象筆記捐凭、幕布等等各種我已經(jīng)熟練馴化的
硬件：Smartisan OS下的錘子手機，買系統(tǒng)送手機凳鬓，這個系統(tǒng)對于學(xué)習(xí)成長者簡直是神助攻茁肠；我各種不卡的電腦等
模型：各種強大的模型啊Ｋ蹙佟垦梆！現(xiàn)在在用的，這個，和等下的邏輯六層次，
還有攢的各種提問清單等等
用
我的成就事件肉微、之前成功學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，一面可以萃取京腥，一面可以增強我的信心~
以上“道術(shù)器用”這個模型真的超級重要和基礎(chǔ)，不要被固有認知所迷惑溅蛉，沒我們只想想象得那么簡單~
用好這個模型公浪，成倍增加學(xué)習(xí)的復(fù)利一點都不夸張，想要詳細了解怎么用請看這篇：
分析到這里了船侧，但總感覺差了點什么欠气，再來一個我最喜歡的模型吧~覆蓋面更廣了~
（順便分享一個經(jīng)驗~模型、工具勺爱，都是越用越順手的晃琳，越能編織進自己的思維之中，能用就盡量多用吧~即使沒有完全掌握琐鲁，用了也才知道自己沒有理解通的點在哪~）
系統(tǒng)（精神奈泪、愿景）：我與世界上各種人和事物的關(guān)系
我充滿了對內(nèi)在自我力量适贸，我有著強大的愿景灸芳，這個愿景我不害怕和任何人述說它，還寫了在我的自我介紹里：
我可以調(diào)整我與世界上各種人和事的關(guān)系拜姿，我充滿了自由烙样，一切都給了我強大的力量。
身份：我是誰蕊肥？我是一個怎樣的人?
我在每個領(lǐng)域都梳理了自己的身份
價值觀：事情應(yīng)該怎樣?什么是重要谒获、有意義的?可以得到或失去一些什么?
我的信念庫存了好久好久了，每當有對自己有助益的信念壁却，我都會放進去批狱，他們都是我的力量。
能力：
學(xué)習(xí)能力展东、覺察能力赔硫、思考的能力、結(jié)構(gòu)化能力……
行為/行動：實施什么樣的行動
過往的自己的行動盐肃，積累下了上面的道術(shù)器用爪膊、形成了上述愿景、身份恼蓬、價值觀惊完。
環(huán)境：行為和行動所發(fā)生的外在情境僵芹，包括了所有外界的條件处硬。
這個我很開心，因為線上的環(huán)境里我有永澄老師而結(jié)識的一大堆高能小伙伴~還有永澄老師自己也已經(jīng)在我的環(huán)境中了拇派，這個就是被動積累啊啊~
線下的環(huán)境里我有諸多心理學(xué)大佬的智慧課堂荷辕，館藏豐富、條件舒適的大圖書館件豌，還有大叔也在武漢~
想要了解這個模型的話~來自永澄老師的參考資料：
公號易讀版本：無敵的洞察力：理解層次模型
全面版（+應(yīng)用）本：易仁永澄的模型庫-理解層次模型
4疮方、完成你的大目標，你可以把它分解成哪些小任務(wù)茧彤？在這28天的學(xué)習(xí)里骡显，你可以完成哪些小任務(wù)？
任務(wù)的拆分我思考了一下曾掂，應(yīng)該惫谤、可能戰(zhàn)略地圖是比較合適的，可惜我不會……那還是6L吧
老大說過珠洗，它把這個模型用在：
持續(xù)動力調(diào)整溜歪、假設(shè)體系構(gòu)建、反思许蓖、中長期目標制定蝴猪、系統(tǒng)動力分析调衰、個人成果庫建設(shè)、如何有效獲得改變自阱、咨詢時的洞察嚎莉、他人能力水平判斷、問題解決沛豌、意義追尋等領(lǐng)域萝喘。
ok，包括琼懊。雖然可能作為一種分析手段阁簸，但未嘗不可嘗試一下~
這里有兩個維度：一個是我的內(nèi)在系統(tǒng)要在這些層次上如何梳理，另一個維度是哼丈，為了達成我的目標启妹，我分別要在這些層次上進行哪些努力？我這個目標就很神奇了醉旦，在它這里饶米，這兩個維度幾乎是重合的，維度1支持著維度2车胡，1梳理出來的正是2該去做的~所以我也不分開寫了~
愿景：我與世界上各種人和事物的關(guān)系檬输。
這個層次上，我要在覺察匈棘、反思系統(tǒng)中梳理自己遇到的人事物可以如何消除消極影響丧慈，如何管理和調(diào)整才能讓他們的積極影響最大化，將它們的價值都指向我想要的價值主卫。
可以借由系統(tǒng)思維的這張圖來理解：
在我的腦海中逃默，所有東西于我的能量、價值簇搅、影響都是向量完域，有大小、有方向瘩将，我會不斷去做吟税、和思考如何做得更好的去管理好自己的愿景、精神姿现、與系統(tǒng)與萬物的關(guān)系肠仪。
至少站在我的理解上，我目前會想去做這件事建钥，當我的理解更加深刻藤韵，可能會有更好的行動方案~
身份：我要成為誰？
我要在身份層不斷明確自我身份熊经，去澄清自我形象泽艘，做基于價值的自我形象想象~不斷的去調(diào)整欲险，去接近“我的榜樣”的那個未來的樣子~
為了達成這個目標，我需要具備的一些身份：
1.我要成為一個有掌握感的人
怎么樣去成為這樣的人：當然是通過系統(tǒng)的明晰匹涮，把所有混亂變成有序天试，把選擇的認知帶寬消耗變成「自動化」，那就需要不斷在各個事情中的萃取-封裝然低，跳到更高的層次去看喜每。
這樣的人會做什么：要斷的圍繞著我的「系統(tǒng)雛形」和「建立完整系統(tǒng)」的目標，不斷擴大掌握感雳攘。我這兩天的一個感悟就是：如果你把「調(diào)用一個系統(tǒng)」可以變成「執(zhí)行一個行動」一樣自然簡單的事情带兜，你的掌控度必然提高，不展開遼~
2.我要成為一個“自我雕琢”者
這樣的人會做什么：把身上（大腦內(nèi)的思維系統(tǒng)吨灭、大腦外的行為系統(tǒng)）的不好的地方刚照、不和諧的部分不斷的覺察出來，改變它喧兄，在每一次調(diào)用后迭代它无畔、更新它，不斷趨向完整吠冤、完美浑彰。
3.我要成為一個高效的系統(tǒng)化管理者
一切在我眼中都是由元素與其間結(jié)構(gòu)組成，仿佛有“寫輪眼”一般~看事事的結(jié)構(gòu)分明拯辙，一個生動的記憶方式就是漫威系列里面鋼鐵俠的工作空間中郭变，一切在他面前都是可操作的~我的腦海中就有這樣一個記憶宮殿~
然后去改變、移動元素薄风，操作結(jié)構(gòu)饵较，把一切變得更加高效~看事物都看到本質(zhì)~做事情都條理清晰~而這個過程的投影就是系統(tǒng)流程圖~
指導(dǎo)我重視系統(tǒng)的重要性，透過現(xiàn)象看本質(zhì)遭赂，跳出系統(tǒng)看系統(tǒng)，讓一切變得無所遁形横辆，讓思考擁有結(jié)構(gòu)撇他，擁有重點。
價值：事情應(yīng)該怎樣?什么是重要狈蚤、有意義的?可以得到或失去一些什么?
每個身份對應(yīng)著不同的價值困肩，我應(yīng)該在價值層不斷的明細各種已有價值觀是對應(yīng)著怎樣的身份、新學(xué)習(xí)和感悟到的價值觀又對應(yīng)著怎樣的成分脆侮，在本層澄清锌畸，也幫助上層澄清，同時又受上層指導(dǎo)靖避，也指導(dǎo)著下一層潭枣。
能力：有什么其他可能?可以怎樣做?有什么特別的能力?? ?
系統(tǒng)的搭建要求著我擁有系統(tǒng)化思維的能力比默，結(jié)構(gòu)化思維的能力，畫流程圖的能力盆犁，萃取封裝命咐，持續(xù)迭代的能力，覺察能力以及各種情緒管理谐岁，目標管理醋奠，行動管理，時間管理能力伊佃。
行為：過程是怎樣的?事情的內(nèi)容?
由上至下的看：從自己的世界觀開始明確窜司，向下看，為了這個世界觀我還需要一些什么航揉？有哪些地方?jīng)]有打通例证？去把這些阻塞和缺失通過學(xué)習(xí)探索，補足打通迷捧。
由下至上的看织咧，我應(yīng)該在每件事中萃取封裝小系統(tǒng)，并在不斷的實踐中優(yōu)化它們漠秋。把元素放到流程圖軟件中笙蒙，觀察它們之間的關(guān)系，組成結(jié)構(gòu)庆锦，并且形成一個便于調(diào)用的系統(tǒng)（比如用lisart快速搜索打開）捅位，在要使用的時候，依據(jù)此執(zhí)行搂抒，進而在刻意練習(xí)中艇搀，將系統(tǒng)內(nèi)化。
不僅要萃取封裝小系統(tǒng)求晶，還要萃取經(jīng)驗焰雕，在其中校驗假設(shè)，在其中不斷反思自己究竟相信什么芳杏，世界觀究竟是怎樣的矩屁？
環(huán)境：什么事、什么物爵赵、什么時吝秕、什么地?
我會在每一天的，早上起來空幻，拿出打印好的老大的模型庫的圖片進行查看烁峭，思考，去內(nèi)化秕铛，因為早上起來的時候人呢约郁？大腦里面沒有別的信息缩挑，裝進去的信息是不被受干擾的
臨睡前我也會拿出模型庫，進行查看臨睡前的記憶是不會沒有后攝記憶的干擾棍现，也是最清晰的调煎。
這樣日拱一卒的把老大的模型庫印入腦中之后，再根據(jù)自己的情況進行調(diào)整己肮，是比我自己單獨建的要快很多的士袄。這不僅是一種改變，而且是它的系統(tǒng)谎僻，在我進行內(nèi)化和使用后會加速我的成長速度娄柳，獲取更多的方式方法思維，產(chǎn)生特別特別大的復(fù)利和邊際成本遞減的艘绍。
并且我還會把一些模型和系統(tǒng)貼起來赤拒，形成一種環(huán)境，在無聲無息中诱鞠，讓它們進入我的潛意識中挎挖。
顯然，在這28天里航夺，我可以完成的事情是：去完善我的時間管理系統(tǒng)蕉朵，上次作業(yè)在我用port分析了~
里面現(xiàn)在有個小問題我解決一下，成果是什么阳掐？
成果是知識卡片始衅、印象筆記知識體系更新內(nèi)容的組織，大腦內(nèi)知識體系的更新
