———讀書感悟——
【0310讀書感悟】2323-花兒
《人性的弱點(diǎn)》
? ? ? ? 以快樂的心態(tài)面對(duì)今天钞瀑。
? ? ? ? 每個(gè)人都有低落的時(shí)候沈撞，有的人能很快走出來，有的人則會(huì)持續(xù)很久雕什。但陷入壞情緒关串，對(duì)我們解決事情并沒有任何幫助，反而會(huì)阻礙我們的思維监徘。所以我們?cè)试S自己低落一會(huì)晋修，但不能讓它主宰我們的心靈太久。
? ? ? ? 大家可能會(huì)說凰盔，并不是你想快樂就能快樂起來墓卦，如果這件影響我心情的事情不解決，我無法恢復(fù)好心情户敬，但其實(shí)并不是這樣落剪，首先事情不解決你就心情不好睁本，對(duì)事情本身并沒有幫助，相反可能還會(huì)惡性循環(huán)忠怖，所以不管事情怎樣發(fā)展呢堰，我們都應(yīng)該讓自己先快樂起來，積極樂觀的去面對(duì)凡泣，才能靜下心來思考枉疼、接受、或?qū)で蠓椒ń鉀Q鞋拟，而不是任由自己陷入焦慮骂维。
? ? ? ? 當(dāng)然，道理歸道理贺纲，我們中的很多人在陷入情緒時(shí)根本不知道怎么轉(zhuǎn)換航闺，怎么就能變快樂？所以卡耐基教了我們一個(gè)簡(jiǎn)單的方法--如果無法從內(nèi)心先快樂猴誊，那就從行動(dòng)上先假裝快樂潦刃。
? ? ? ? 方法就是：先在你的臉上堆起一個(gè)大大的真正的微笑，放松肩膀懈叹，好好地深吸一口氣乖杠，再唱首歌。如果不會(huì)唱项阴，就吹口哨；不會(huì)吹口哨的笆包，就哼唱环揽。很快地，你就會(huì)明白其中的意思——如果你的行為散發(fā)的是快樂庵佣，就不可能在心理上保持憂郁歉胶。
? ? ? ? 所以，當(dāng)你哪天內(nèi)心憂郁或不開心的時(shí)候巴粪，可以試試這個(gè)方法通今。憂傷也是一天，快樂也是一天肛根，希望我們每天都能快樂的度過辫塌！
