你通過什么方式,宣泄負(fù)面情緒尼桶。

今天在會上激烈討論操灿,除了指責(zé),聽不出其他意味泵督。

會議的重點是目標(biāo)是什么趾盐?群策群力解決哪些問題?最后變成了相互指責(zé)問題小腊。

我不擅長做這些溝通救鲤,也更不擅長指責(zé)他人,就跟矛和盾的原理秩冈,我永遠(yuǎn)是拿盾的那位本缠,可能很能力有關(guān)系,更主要跟心力有關(guān)系入问,因為自己淋過雨丹锹,所以會想到給別人打傘稀颁,所以不喜歡用矛對待他人。

今天面對別人的矛楣黍,我找不出發(fā)泄口了匾灶,隨手寫了一些字,發(fā)現(xiàn)自己心情好一些了租漂,原來可以通過寫字阶女,將負(fù)面情緒流走。

以后遇到負(fù)面情緒哩治,就開始寫字秃踩,起碼讓自己心靜,盡量不對身體造成傷害业筏。

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