大姨媽來了坚俗。又是不運(yùn)動的絕佳借口镜盯。已經(jīng)快兩周沒運(yùn)動了。
算啦猖败，又不是要成為運(yùn)動達(dá)人速缆，不要逼自己每天堅(jiān)持。想動一動的時(shí)候就動一動恩闻，不想動的時(shí)候就偷偷懶唄艺糜。只當(dāng)是調(diào)節(jié)劑，不當(dāng)飯吃。
當(dāng)下先堅(jiān)持一件事破停，做好了翅楼，再接著另一件。循序漸進(jìn)真慢，不會讓自己有太多心里負(fù)擔(dān)毅臊，這是避免拖延癥的方法之一。
常常拖延的原因之n是黑界，對自己沒信心管嬉，覺得自己達(dá)不到目標(biāo)；看到困難產(chǎn)生畏懼心理朗鸠，遲遲不敢行動蚯撩；完美主義，希望一出手就是理想中的樣子烛占，當(dāng)覺得與完美有差異胎挎，就不愿開始，說白了忆家，是不愿面對自己當(dāng)下的無能犹菇。
所以呢。我現(xiàn)在的策略是芽卿，開始一樣簡單的项栏，熟悉的事，并堅(jiān)持蹬竖。找到堅(jiān)持的感覺與樂趣，再慢慢延伸出去流酬。每天記晨間日記可能就是這樣一個(gè)開始币厕。
現(xiàn)在是堅(jiān)持的第十天。是個(gè)位數(shù)到十位數(shù)的突破芽腾，給自己鼓掌旦装。
最近每天早起半小時(shí)寫晨間日記，無非是碎碎念摊滔。最早是參加趁早的打卡阴绢，可是不知道為啥，打了三四天就沒繼續(xù)艰躺，便放棄這個(gè)線上活動呻袭。
之后也不知怎么的，自己又開始記日記腺兴。覺得寫了好久左电，一看，才持續(xù)了七八天，暈篓足。但還是繼續(xù)吧段誊。之前的計(jì)劃，比如運(yùn)動栈拖，畫畫连舍，閱讀都沒有每日堅(jiān)持。為了圖個(gè)心理安慰涩哟，就堅(jiān)持寫日記吧索赏。反正也不要求寫出什么花樣，就記記流水賬染簇，比什么都不做的強(qiáng)参滴。
畢竟我的第一個(gè)碼字小目標(biāo)是在30歲生日前碼足10萬字，作為自己的禮物锻弓。30而立砾赔，總要做點(diǎn)什么標(biāo)志一下嘛。嘿嘿青灼。
之前因?yàn)橛行┕┬模旨庇谧约耗軐懗龊梦恼拢炊辉竸庸P杂拨。要想什么主題专普，什么標(biāo)題，什么表達(dá)方式弹沽，怎么表現(xiàn)檀夹，要怎么投稿，要怎么才會有流量……考慮得太多策橘，就容易做得太少炸渡。反而望而卻步，拖延成性丽已。
還不如就這樣輕輕松松地開始蚌堵。也許沒什么意義，但是覺得回到大學(xué)每天寫日記的日子沛婴，只是單純地寫日記吼畏，這種感覺也蠻好。雖然大學(xué)是在晚上嘁灯，而現(xiàn)在是早晨泻蚊。
其實(shí)做好眼前的事，做好眼前的工作丑婿。剩下的就交給時(shí)間了藕夫，看看時(shí)間能帶給我們什么孽糖。
與其每日焦慮而什么都不做，那不如從這些無意義的小事做起吧毅贮，至少可以打消焦慮啊办悟，讓自己有更好的精神狀態(tài)和積極健康的心態(tài)。這也是意義滩褥。其實(shí)病蛉，一件事的意義是人賦予的。只要你覺得有意義瑰煎，就去做吧铺然，管別人那么多干嘛呢，他們又不養(yǎng)你酒甸。
嗯魄健。像大學(xué)時(shí)那樣單純地寫寫日記吧。偶爾看看書插勤，偶爾看看電影沽瘦，偶爾運(yùn)動，偶爾嘗試?yán)L畫农尖，偶爾做點(diǎn)好吃的析恋。
最需要堅(jiān)持的是持續(xù)學(xué)習(xí)，提升自己盛卡。這點(diǎn)我還需要努力助隧，堅(jiān)持。
