今天晚上娘锁，我們繼續(xù)來(lái)分享《愿你擁有被愛(ài)照亮的生命》牙寞。
這次我們探討的話題是：幸福與不幸福，其實(shí)都是由自己主動(dòng)實(shí)現(xiàn)的莫秆。
無(wú)論是幸福還是不幸间雀，都是我們主動(dòng)選擇并實(shí)現(xiàn)的結(jié)果。?
這一節(jié)我來(lái)分享的是：為什么“主動(dòng)傷害自己镊屎，就不怕被傷害了”惹挟？?
首先，有一點(diǎn)很容易理解：童年的幸福會(huì)讓人長(zhǎng)大后不斷重復(fù)幸福缝驳。
然而连锯，為什么童年的痛苦，也會(huì)讓人長(zhǎng)大后不斷重復(fù)痛苦呢用狱？
這是因?yàn)槲覀兺ǔＵJ(rèn)為运怖，主動(dòng)制造的痛苦比，突如其來(lái)的痛苦更容易承受一些夏伊。
因?yàn)槭亲约褐鲃?dòng)制造的痛苦驳规，意味著自己曾嘗試過(guò)、忍受過(guò)署海，所以也更容易接受吗购。?
武志紅老師舉了一個(gè)例子：一個(gè)16歲的女孩姜，是一名非常漂亮的高一學(xué)生砸狞。
然而捻勉，在夏天，她從來(lái)不敢穿短袖衣服刀森。為什么呢踱启？因?yàn)樗母觳采狭粝铝嗽S多傷痕，而這些傷痕是她自己用鉛筆刀割出來(lái)的研底。
無(wú)論是在特別傷心埠偿、特別麻木，還是特別開(kāi)心的時(shí)候榜晦，她都會(huì)有一種強(qiáng)烈的沖動(dòng)去割自己的胳膊冠蒋。
他為什么會(huì)有這么奇怪的行為呢？為什么在他特別開(kāi)心乾胶、痛苦或者難過(guò)的時(shí)候抖剿，
他都會(huì)產(chǎn)生一種想要傷害自己的沖動(dòng)朽寞，然后真的去傷害自己呢？?
他說(shuō)斩郎，肉體上的疼痛比心理上的痛苦更容易接受脑融。
可能是因?yàn)槿怏w的疼痛會(huì)讓人麻木，從而暫時(shí)替代心理上的痛苦缩宜，所以他覺(jué)得這樣反而更容易承受肘迎。
我相信這一點(diǎn)，很多人都深有感觸锻煌。而且膜宋，這種行為并不是他一個(gè)人獨(dú)有的現(xiàn)象，
相信很多人在心理過(guò)于痛苦的時(shí)候炼幔，也會(huì)選擇通過(guò)肉體上的疼痛秋茫，來(lái)緩解內(nèi)心的折磨。?
有人說(shuō)乃秀，身體上的傷疤容易愈合肛著，但心理上的傷疤和創(chuàng)傷，可能需要一輩子才能治愈跺讯，
甚至永遠(yuǎn)無(wú)法痊愈枢贿。
這種行為的背后，與她的成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大的關(guān)系刀脏。
在她很小的時(shí)候局荚，她就被送到鄉(xiāng)下的爺爺奶奶家生活。
他的父母偶爾想念他時(shí)愈污，會(huì)把他接到城里住一段時(shí)間耀态，但沒(méi)過(guò)多久又會(huì)把他送回鄉(xiāng)下
這種反復(fù)的經(jīng)歷，可能對(duì)他的心理產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響暂雹。
姜在7歲時(shí)首装，因?yàn)橐蠈W(xué)，就回到工廠和父母一起生活杭跪。
然而仙逻，在接下來(lái)的3年里，他和父母的關(guān)系非常糟糕涧尿。
他渴望父母給予他更多的愛(ài)系奉，但父母卻認(rèn)為他已經(jīng)是個(gè)“大孩子”了，因此沒(méi)有像對(duì)待小孩子那樣關(guān)心他姑廉。?
隨著時(shí)間的推移缺亮，他和父母的關(guān)系逐漸有所改善，尤其是與父親的關(guān)系庄蹋。
他開(kāi)始慢慢感受到父愛(ài)的溫暖瞬内，心中那塊堅(jiān)硬的冰也在父愛(ài)的滋潤(rùn)下逐漸融化迷雪。
然而限书，就在這一年虫蝶，他的父親意外去世了。?
從那以后倦西，姜開(kāi)始害怕快樂(lè)和幸福能真，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，每一次幸福和快樂(lè)之后扰柠，都會(huì)伴隨著不幸和痛苦粉铐。
這種經(jīng)歷在他內(nèi)心深處扎下了根，并逐漸發(fā)展成了一種悲觀的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言卤档。?
其實(shí)蝙泼，在他很小的時(shí)候，住在爺爺奶奶家時(shí)劝枣，每當(dāng)父母來(lái)看望他汤踏，他內(nèi)心是非匙恼恚渴望和思念父母的诬烹。
然而，當(dāng)他真正見(jiàn)到父母時(shí)纱烘，卻會(huì)選擇遠(yuǎn)離他們稳诚，甚至冷落他們哗脖，拒絕親近。
這是因?yàn)樗腊饣梗改竵?lái)看他后才避，很快就會(huì)再次離開(kāi)。?
雖然他并不愿意這樣對(duì)待父母氨距，但他覺(jué)得工扎，與其在親近后再次經(jīng)歷分離的痛苦，
不如主動(dòng)制造距離衔蹲，這樣的分離似乎更容易承受肢娘。
經(jīng)歷了這件事情之后，他發(fā)現(xiàn)舆驶，每次感受到的痛苦橱健，往往是自己制造的。
這種主動(dòng)選擇的痛苦沙廉，比起突如其來(lái)的痛苦拘荡，更容易讓他接受。
因此撬陵，他總是選擇在開(kāi)心或傷心的時(shí)候珊皿，先讓自己感受到痛苦网缝。
這樣一來(lái)，當(dāng)接下來(lái)真的發(fā)生什么事情時(shí)蟋定，他覺(jué)得自己的難過(guò)程度會(huì)輕很多粉臊。?
其實(shí)，這背后蘊(yùn)含著一個(gè)邏輯：他先對(duì)自己進(jìn)行心理暗示驶兜，告訴自己“別人的愛(ài)和認(rèn)可是不可靠的扼仲，拋棄是遲早會(huì)發(fā)生的”。
這是一種典型的悲劇式自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言抄淑。正因?yàn)槿绱耍?br>
他在面對(duì)傷心屠凶、難過(guò)，甚至別人愛(ài)他或不愛(ài)他的時(shí)候肆资，都會(huì)先讓自己接受這種痛苦矗愧。?
這就像我們最開(kāi)始提到的主題一樣：如果你在心中設(shè)下一個(gè)預(yù)言，
認(rèn)為別人的愛(ài)和認(rèn)可是不可靠的郑原，或者認(rèn)為別人終究會(huì)拋棄你唉韭，那么你就會(huì)不自覺(jué)地將自己的生命，引向痛苦的道路颤专。?
因此纽哥，這種心理定律表明，幸福與不幸栖秕，往往都是自我實(shí)現(xiàn)的結(jié)果春塌。
這讓我想起了讀《紅樓夢(mèng)》的時(shí)候。林黛玉就是那種“喜散不喜聚”的人簇捍，
因?yàn)樗X(jué)得熱鬧的背后只壳，往往隱藏著更深的凄涼。
而人生總是要經(jīng)歷分離與聚散暑塑，所以她不愿意投入太多感情吼句，以免在分別時(shí)更加難過(guò)
她以一種非常清醒的姿態(tài)看待人間的聚散和人生的無(wú)常。
她也是一個(gè)典型的悲劇人物事格，她的命運(yùn)似乎早已被預(yù)判惕艳。?
從這里我們可以學(xué)到一個(gè)人生的定理：如果我們保持積極的心態(tài)，未來(lái)的一切就會(huì)變得積極起來(lái)
而如果我們抱有消極的心態(tài)驹愚，事情在心理上就可能被預(yù)示為消極的远搪。?
初讀心理學(xué)，我對(duì)很多內(nèi)容的理解還不夠透徹逢捺，但我希望大家可以主動(dòng)參與討論谁鳍，分享自己的看法。
如果你也是心理學(xué)愛(ài)好者，我們可以一起交流倘潜，
共同學(xué)習(xí)心理學(xué)绷柒，探討人際關(guān)系的迷霧，讓自己的人際關(guān)系變得更加和諧涮因。
