? ? ?平常很少有人會(huì)注意到舌部的異樣，也沒想過(guò)舌頭對(duì)人體的重要性，但是你可以去問(wèn)問(wèn)灼口綜合征患者芒澜，有一個(gè)健康無(wú)異樣的舌頭和口腔是多么幸福的一件事！灼口綜合征的主發(fā)部位是舌部创淡，多數(shù)患者會(huì)因舌頭的灼痛感常常食不下咽痴晦、夜不能寐。
食欲的重要性：
? ? ?食欲對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是極其重要的琳彩，因?yàn)槭秤菨M足人類生存需求的欲望誊酌，所以部凑，滿足食欲的行為，是人類社會(huì)活動(dòng)中優(yōu)先性是第一位的碧浊。如果能在進(jìn)食的過(guò)程中涂邀，吃下了美味的食物，也能使人類無(wú)比愉快箱锐。
灼口對(duì)食欲的影響：
?但是很多灼口患者都知道灼口嚴(yán)重影響了他們的食欲比勉，看到食物并沒有想吃的沖動(dòng)。有時(shí)候即使有食欲驹止，也會(huì)因?yàn)樯囝^的不適而吃不好浩聋。曾有人說(shuō)過(guò)：只有親口吃一下布丁，才能知道它的味道臊恋。所以即使有食欲赡勘，但只能看不能吃也是很難受的一件事。
睡眠的重要性：
? ? ?睡眠的確是人類生命活動(dòng)中必不可少的生理過(guò)程。如果一個(gè)人的睡眠不足或是過(guò)多毙替，對(duì)健康都十分不利岸售。有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道指出，每日睡眠不足?4?小時(shí)的人厂画，其死亡率要比每日睡?7～8?小時(shí)的人高出很多凸丸；一般來(lái)講，我們?nèi)祟惡侠淼乃邥r(shí)間為：成年人每天睡約?8?小時(shí)就差不多了袱院。睡眠不僅時(shí)間要充足屎慢，更在于睡眠質(zhì)量。
灼口對(duì)睡眠的影響：
? ? ?同樣舌頭的灼痛感和不適感也會(huì)引起睡眠的不佳忽洛，有些灼口患者可能晚上作息挺規(guī)律腻惠，但是進(jìn)入睡眠卻需要很長(zhǎng)的時(shí)間，疼痛感讓他們時(shí)常翻來(lái)覆去睡不著欲虚〖啵可能極其不容易的睡著了，卻睡不安穩(wěn)复哆，一直處于半睡半醒的狀態(tài)欣喧。
? ? 更年期前后女性要注意休息梯找，保持心情愉快唆阿，避免過(guò)度疲勞；避免過(guò)度勞累和緊張锈锤，生活起居有規(guī)律驯鳖，保證充足的睡眠闲询；保證飲食均衡，多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物臼隔；避免伸舌自檢習(xí)慣嘹裂。
