第一冊(cè)
《輕而易舉的富足》第十七天 第十七課
《我完全開放斯辰，接受奇跡》
奇跡是我生活里自然不過的一部分，我對(duì)奇跡的認(rèn)可，使奇跡對(duì)我來說很真實(shí)吩坝。奇跡是無條件的愛的彰顯。它們總是降臨到我身上哑蔫；它們是宇宙給我繼承的禮物钉寝。今天，我完全開放闸迷，接受奇跡嵌纲。
第一冊(cè)導(dǎo)讀文章
《交通的奇跡》
有一天，我在拉斯維加斯的高速公路上駕車腥沽，開到一個(gè)出口的行車道時(shí)遇到交通阻塞逮走。當(dāng)車輛在我停的行車道重新開動(dòng)時(shí)，快車道有一輛車突然插到我與前面汽車只隔幾呎的空間里今阳。我差點(diǎn)來不及剎車而撞到他师溅，而我身后的車也差點(diǎn)撞到我。
我很生氣盾舌！當(dāng)然憤怒不是恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)墓臭，我問高級(jí)智慧：“我要從這一切學(xué)些什么？”
我聽到一把聲音清晰地說：“看看在你前面的司機(jī)妖谴×保”
我望向他，看到他正努力地避免在后視鏡中瞄到我膝舅。我再次問：“請(qǐng)你說清楚這一點(diǎn)嗡载。”
那聲音說：“記不記得上周仍稀，你也是為了趕時(shí)間鼻疮，把車子加塞到別人前面？”
我清楚地記得這件事琳轿，當(dāng)時(shí)我也盡力避免在后視鏡中瞄到身后的司機(jī)判沟。當(dāng)拓寬了眼界耿芹，我可以看到，每次發(fā)生在這行車道的事件挪哄，很多時(shí)候主角都是我吧秕。這聲音最后說：“當(dāng)你不再為時(shí)間而憂慮，你會(huì)領(lǐng)悟到宇宙中發(fā)生的一切是何等的完美迹炼≡冶颍”
從那天起，我改變了看法斯入。每當(dāng)在慢車道駕車砂碉，我會(huì)樂于騰出空間，讓位給“在另一輛車中的自己”刻两。事實(shí)上增蹭，每當(dāng)我做了不為別人著想的事，我會(huì)特地帶著微笑磅摹，寬恕“在另一輛車中的自己”滋迈。當(dāng)你連結(jié)到自己的真正身份，生命實(shí)在是太精彩了户誓！
《憶記我的目標(biāo)》
我是1993年饼灿、1994年自然組的世界健美先生。我為比賽而訓(xùn)練帝美，狀態(tài)很好碍彭。1995年11月，我代表美國到澳大利亞參加世界杯自然組健美比賽悼潭。我獲得亞軍庇忌，冠軍屬于一位澳大利亞人。當(dāng)宣布冠軍時(shí)女责，我為他感到高興漆枚。畢竟创译，這是他的家鄉(xiāng)抵知，他有很多親友在觀看這次比賽。
我回到拉斯維加斯繼續(xù)參加訓(xùn)練软族。12月世界健美先生比賽臨近刷喜，我有信心會(huì)再次取勝。我因?yàn)榘拇罄麃喌馁愂露訌?qiáng)了訓(xùn)練和準(zhǔn)備立砸，現(xiàn)在狀態(tài)到達(dá)了頂峰掖疮。
當(dāng)?shù)竭_(dá)加州參加預(yù)賽時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的名次將在兩位男士之后颗祝。我曾是評(píng)委浊闪，知道勝出的標(biāo)準(zhǔn)恼布，可是我確信他們?cè)褂妙惞檀肌Ｎ液苌鷼飧楸觥⑵＠壅酃沂チ似饺盏臒岢馈?br>
預(yù)賽過后，我和兒子米高回到房間盖腿，我請(qǐng)他在我靜心冥想時(shí)安靜下來爽待。高級(jí)智慧很快出現(xiàn)，我向他解釋翩腐，我感覺虛弱鸟款，非常沮喪，為當(dāng)天的事感到困擾茂卦，認(rèn)定被騙何什。我問高級(jí)智慧我怎么能在去年贏得比賽，而今年卻可能輸?shù)羲?br>
他問我活在世上的目標(biāo)是什么疙筹，我毫不猶豫地回答：“和平富俄。”然后他問我是否已改變了目標(biāo)而咆，我馬上明白：我現(xiàn)在的目標(biāo)是成為世界健美先生霍比。高級(jí)智慧向我解釋，如果我今年贏了暴备，我將會(huì)繼續(xù)追求世界健美先生的名銜悠瞬。我猛然醒覺，在追求世界健美先生頭銜的時(shí)候涯捻，我已犧牲了和平浅妆。如果在混亂不安中生活，我們不會(huì)記掛著和平障癌。但如果我們已經(jīng)明白了和平的真諦凌外，失去和平就影響深遠(yuǎn)了。
冥想之后涛浙，我感到強(qiáng)壯康辑、快樂與和平。雖然我一般不會(huì)在預(yù)賽和決賽之間進(jìn)食轿亮，但這次我和米高外出吃了一頓波斯大餐疮薇。
當(dāng)我們回到比賽場地，我找到了我認(rèn)為將領(lǐng)先于我的兩個(gè)人我注。我告訴他們按咒，他們的狀態(tài)極好，一定會(huì)贏得比賽但骨。他們對(duì)我態(tài)度的改變感到震驚励七，我兒子更加感到迷惘智袭！他說，跟預(yù)賽相比掠抬，我簡直判若兩人补履。原來活在和平中是如此的美好。
今日功課
特別善待自己剿另。要知道你內(nèi)在的真正身份是值得最好的箫锤。感受無條件地被愛，給予自己任何渴望的東西雨女。今天谚攒，你是可愛和充滿愛的國王或王后。
肯定語句
我看到每個(gè)人都和平氛堕。
謹(jǐn)記今天信守承諾馏臭。
第二冊(cè)
《輕而易舉的富足》第十七天 第四十七課
《我的生命充滿了奇跡》
在我記得自己是誰的每一個(gè)時(shí)刻，我都能意識(shí)到我美妙的人生中充滿了精彩的奇跡讼稚。當(dāng)我和兄弟姐妹分享奇跡括儒，并把它們擴(kuò)展和散布出去，我將會(huì)接受更多锐想。今天和每一天帮寻，我不斷感恩宇宙給予我的很多奇跡。
第二冊(cè)導(dǎo)讀文章
《在健身房鍛煉》
我每天都會(huì)在健身房和一兩個(gè)搭擋一起鍛煉赠摇。其中一個(gè)叫大衛(wèi)固逗，是個(gè)很陽剛，很強(qiáng)壯的男士藕帜。他非常重視他的身體烫罩，看上去很有男人氣概。
一個(gè)早上洽故，我們一起健身贝攒，大衛(wèi)中途休息去喝水。在等大衛(wèi)回來時(shí)候时甚，我環(huán)顧健身房隘弊，注意到一位非常靈性的男士，他參加過我的“輕而易舉的富足”研討會(huì)撞秋。他也看到了我长捧，很高興地向我張開雙臂走了過來嚣鄙，我也走了過去吻贿，給他一個(gè)有力的擁抱。我感受到和這位男士是合一的哑子。
當(dāng)我們擁抱后舅列，我留意到大衛(wèi)回來了肌割。很自然地，我?guī)е鵂N爛的笑容帐要，張開雙臂歡迎他把敞。他給了我一個(gè)有力的擁抱，但同時(shí)看了看健身房四周榨惠，有點(diǎn)尷尬奋早。那天健身房里的人特別多，而且我們鍛煉的器械正面對(duì)著所有踏步機(jī)赠橙。
當(dāng)我和大衛(wèi)分開時(shí)耽装，他對(duì)著那些看著我們的人說：“一個(gè)有靈性的人，非常有靈性的男人”期揪。一邊大聲說掉奄，一邊拍著我的背。
然后凤薛，他舉起右手示意我給他一個(gè)擊掌姓建。為了讓他覺得好一點(diǎn)兒，我笑著給了他一個(gè)很男子漢的擊掌缤苫。
我意識(shí)到這種情形大衛(wèi)一定感覺不太舒服速兔，因?yàn)樗涣?xí)慣和別人擁抱——無論是男人或女人——尤其是在公眾場所。但是對(duì)我來說活玲，任何時(shí)候擁抱任何人都是很正常的憨栽。
今日功課
今天期望很多的奇跡。
肯定語句
對(duì)于發(fā)生的每件事翼虫，只說：“它的發(fā)生屑柔，是來祝福我的≌浣＃”
第三冊(cè)
《輕而易舉的富足》第十七天 第七十七課
《我就是奇跡》
我越走入內(nèi)在掸宛，就越意識(shí)到我是如此偉大的奇跡。我的生命是奇跡招拙，身體是奇跡唧瘾，到處都被奇跡圍繞著，我看到和聽到奇跡别凤，每一刻我都想著奇跡∈涡颍現(xiàn)在我的生活中充滿著那么多的愛，我已經(jīng)記不起我曾幾何時(shí)有缺乏過愛规哪。我如此地快樂——感謝你求豫，巴阿，給我奇跡的生命。
第三冊(cè)導(dǎo)讀文章
《生命的意義》
我們是能量振頻很高的高級(jí)智慧蝠嘉。當(dāng)我們選擇來到這個(gè)肉體時(shí)最疆，這選擇源自于一個(gè)意愿，就是通過肉體去感知某些經(jīng)驗(yàn)蚤告。我們審察過不同的家庭努酸、情況、宗教杜恰、種族和國籍获诈，才決定選擇哪個(gè)肉體。這個(gè)身體一定要跟我們的能量振頻相吻合心褐，因此我們才能輕松地體驗(yàn)自己的意愿烙荷。
當(dāng)我們終于投生到肉體，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己屬于某一個(gè)宗教檬寂、種族终抽、國籍，和連帶的信念系統(tǒng)和限制桶至，再加上肉體的限制昼伴，讓我們感覺到非常困難和不舒服。然而镣屹，我們是如此強(qiáng)大有力量圃郊，可以適應(yīng)并習(xí)慣這些。
“生命的意義”不是通過往某一個(gè)方向走可以學(xué)習(xí)到的女蜈，而完全是關(guān)于我們選擇去想什么持舆、說什么、和關(guān)注什么伪窖。了知真我逸寓，永遠(yuǎn)只能通過放下外在，往內(nèi)在去到源頭覆山，去到一切發(fā)生的開始竹伸。往外去尋找自己是誰，就好比在撒哈拉沙漠里釣魚——我們不會(huì)找到的簇宽。
我們所做的勋篓，還有我們選擇要走的路，都是關(guān)于“生命的意義”魏割，卻跟我們是誰沒關(guān)系譬嚣。要知道自己是誰，就只能去到內(nèi)在钞它，去記起自己的真我拜银，那是唯一不是來自于過去的記憶殊鞭，它永遠(yuǎn)在我們的內(nèi)在，在各個(gè)方面都一直跟我們同在盐股。
今日功課
我今天到處發(fā)現(xiàn)奇跡。
肯定語句
今天我掌管自己的人生耻卡。
《輕而易舉的健康》第十七天 第十七課
《今天我會(huì)戒掉一個(gè)壞習(xí)慣》
每當(dāng)你戒掉某些對(duì)身體有害的習(xí)慣時(shí)疯汁，在心理上你會(huì)感覺自己很棒而且有很大的成長。
今天改變一個(gè)不再服務(wù)于你最佳利益的習(xí)慣或一種生活方式卵酪，看看借此如何改善你的身體健康幌蚊。
記得嘉許自己正在改善生活。
導(dǎo)讀文章
《放棄自我犧牲》
我在伊朗長大溃卡。這個(gè)國家把自我犧牲視為神圣溢豆，人們認(rèn)為要過上好日子，就必須做出犧牲瘸羡。在成長階段漩仙，我井不是很快樂。我常常盡我所能令別人快樂犹赖，即使在這個(gè)過程中我不快樂队他。當(dāng)我長大以后，我留意到努力令他人快樂是沒用的峻村，我逐漸意識(shí)到我自己井不快樂麸折。
我們都知道我們不可能給別人自己沒有的東西。如果你沒錢粘昨，你不能給別人錢垢啼，如果你不快樂，你不能給別人快樂张肾。最重要的是芭析，如果你不愛自己。不尊重自己吞瞪，你無法付出愛放刨。我認(rèn)識(shí)到要真的對(duì)別人好，必須先對(duì)自己好尸饺。我必須放下犧牲自己的快樂來成全別人的想法进统。這不是自私，而是無私浪听，這是宇宙法則螟碎。
在我明白這個(gè)道理時(shí)，有一件事幫助我看清楚自我犧牲其實(shí)是假我制造出來的幻象迹栓。我有一個(gè)朋友和他母親從伊朗搬到美國掉分。有一天當(dāng)我去拜訪他時(shí)，無意中聽到他和母親的一段爭論。
他母親通過不斷講述她自我犧牲的故事來令我的朋友感到內(nèi)疚酥郭。雖然她被丈夫虐待华坦，但仍然留在婚姻里。她聲稱是對(duì)兒子的愛令她留在一個(gè)她憎恨的男人身邊不从，犧牲了她的幸福惜姐。
我朋友的回應(yīng)很有趣。他說：“媽媽椿息，你聽好歹袁。你以為你為我犧牲幸福是做好事，但對(duì)我來說寝优，我寧愿你一早就離開爸爸条舔，這樣，我會(huì)有兩個(gè)和平的家乏矾，而不是一個(gè)悲慘的家孟抗。”
朋友的一席話提醒我自我犧牲的確對(duì)任何人都沒有好處钻心。因?yàn)樽晕覡奚偸莵碜约傥遗c匱乏夸浅，它永遠(yuǎn)出于覺得自己不值得。它總是令人產(chǎn)生委屈扔役、抱怨帆喇。每當(dāng)你自我犧牲時(shí)，有誰真的受益了呢亿胸？自我犧牲從來都是關(guān)于你坯钦，而非他人。所以每當(dāng)你想要為別人犧牲你的幸福時(shí)侈玄，問一問你自己： “我得到了什么婉刀？”
今日功課
選一個(gè)對(duì)你有害的習(xí)慣，寫在手掌上序仙，畫上一個(gè)大叉突颊。一整天遵守這個(gè)想法，記得你正在戒掉這個(gè)壞習(xí)慣潘悼。
今天祝福所有你喝的和吃的律秃。
肯定語句
從今天開始，我警醒于我的最佳利益治唤。
謹(jǐn)記今天棒动，信守承諾。
遇
