20181119夜11時讀“筆記俠” 《信息過載竭钝，如何拯救你的“知識焦慮癥”抑胎？》有感

有幸讀到這篇文章燥滑，并深深認同，于我而言圆恤，這是我今天獲得的一項“突破性知識”突倍，都說make each day count腔稀，有此收獲，值了羽历。我以往曾意識到那種“頓悟”焊虏，就是讀到一句話認為改變自己許多，卻又發(fā)覺似乎是可遇不可求的存在秕磷，不可重復诵闭；今天，通過讀此文澎嚣，得到了精準的定義疏尿、可行性的操作方法。

本人曾在某三線城市機關工作多年易桃，在心灰意懶之際褥琐，機緣巧合通過國考考到部委。一路走來晤郑，當初低谷時對境遇改變的強烈渴望敌呈，自然伴隨對獲取知識的迫切，進而不可避免地有過深深的知識焦慮造寝。如本文所分析的種種信息災變磕洪，我意識到了問題的存在，自己也曾痛苦地采取各種方法對抗：文中卸載手機app诫龙、應用市場上鎖析显，而我一度買回功能機（16年諾基亞重出江湖的一款100多元手機，不知有人記得否）签赃；關于害怕錯過谷异，看報紙的方法就幾經(jīng)折騰，一開始只看《rmrb》锦聊，后來認為《jj日報》上經(jīng)濟分析可取晰绎，一段時間后積攢的不堪重負，發(fā)現(xiàn)走馬觀花毫無意義括丁，又改為只讀前4版等等荞下，不一而足。而我直到看這篇文章之前史飞，對待知識焦慮也還做不到心中有譜尖昏，仍然不時陷入焦慮。

我有一些自己摸索的构资、碎片的抽诉、不成體系的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)竟然和本文中的解決辦法不謀而合吐绵，正因為如此迹淌，我才會對此文深以為然河绽。比如，我認為改變自己生活的幾本書唉窃，一是戒煙耙饰，通過《這本書能讓你戒煙》，戒掉了6年的吸煙史纹份，我認為這本書起作用的地方在于苟跪，它讓你感受內(nèi)心的想法，感受到了蔓涧，一些東西其實就釋放掉了件已。二是自控，控制情緒元暴、每日跑步5公里等篷扩，是隨之而來的一本書《自控力》，發(fā)現(xiàn)《這本書能讓你戒煙》運用了此書中講述的同樣的心理學原理茉盏。三是對工作毫無興趣瞻惋、頹喪，感覺沒有努力的方向援岩，是讀了《優(yōu)秀到不能被忽視》（so good they can't ignore you)解決的，更準確是這本書的序言掏导，2頁紙享怀，作者一心追求禪，認為修禪是他生命的終極意義趟咆，當他真的處于以前憧憬的場景添瓷，卻發(fā)現(xiàn)并非如此而崩潰，我讀到那里深深共鳴值纱，并沒有全部認同后續(xù)書中的理念鳞贷，但是他的活生生的例子震撼了我、提醒了我也可能面臨那種境況虐唠，從而改進了我的認知搀愧。

我以為，上述書中我讀到的某句話疆偿、讀時的某種感受改變了我咱筛，但如一開始所說，更多以為是可遇不可求的“頓悟”杆故，也算是運氣吧迅箩。此文中說，可以有目的性地处铛，甚至每月獲取2個“突破性知識”的想法饲趋，深深吸引了我拐揭。我深入剖析，才發(fā)現(xiàn)那些改變我的奕塑，實則就是心智模型堂污，我認為同自己遵循的原則（一些書上講，人要靠原則生活爵川，這個心智模型與之類似）是一回事敷鸦，比如我目前遵循的有一些：時時刻刻做讓自己不舒服的事（走出舒適區(qū)）、遇事正反想（眾人皆知病病而利利寝贡，唯圣人知病之為利扒披、利之為病也）、自律若是始終皮囊方得自由等等圃泡。這些原則碟案，是每次遇到這樣事情常常運用的，比如在電腦前颇蜡，領導交辦一個活兒价说，第一感覺我非常的不情愿，但理性思考后發(fā)現(xiàn)是不得不做的风秤，那么就自言自語“病之為利鳖目、利之為病”，說服自己去找辦這件事可能帶來的正面效果缤弦，最不濟總能活動活動身體吧领迈，等等，狀態(tài)確實會為之一變碍沐。

這篇文章將我碎片的感悟系統(tǒng)化了狸捅，我會據(jù)此完善自己汲取知識、處理生活的方法累提，做一個依靠原則生活的人尘喝、做一個不再知識焦慮的人。