今天下午跟微藍(lán)聊了40分鐘枚钓，這個過程中铅搓，她讓我明白一件事情：我對自己不夠狠。
說到狠搀捷，腦海中閃過的第一個詞是“自律”星掰。
自律就是自己約束自己，也可以說是自己要求自己嫩舟，這時候就會給自己一個標(biāo)準(zhǔn)氢烘，讓自己努力達到這個標(biāo)準(zhǔn)。
1.還記得去年的時候家厌，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網(wǎng)絡(luò)播玖，健身26年的他體格健壯，完全不像一個近百歲的老人饭于，大家都喊他“華仔”蜀踏、“華叔”。
沈老每天的作息時間非常規(guī)律掰吕，從不超過晚上十點睡覺果覆，早晨四點多就起床活動身體，每天下午到健身房報到殖熟。
他的同齡人很多都已經(jīng)不在了局待，沈老說：“現(xiàn)在健身和運動是我最好的朋友”。
七十多歲的沈華最初進健身房菱属，總遭遇很多白眼钳榨，很多人都覺得他一把年紀(jì)，肯定堅持不了多久纽门，可現(xiàn)實是薛耻，很多年輕人只是健身房的過客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”赏陵。
在這個90多歲的“華仔”面前昭卓，我們又有多少人汗顏呢愤钾？
2.日本作家村上春樹從30歲開始寫作瘟滨，至今已快有40個年頭候醒，創(chuàng)作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)杂瘸。
村上春樹寫作有個習(xí)慣倒淫，他每天只寫4000字，400字一頁的紙败玉，每天寫到10頁就停下來敌土。
另外，他每天都會拿出一個小時出來跑步运翼，雷打不動返干，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續(xù)產(chǎn)出優(yōu)秀的作品出來血淌。
當(dāng)我們還在抱怨因為賺錢太累矩欠，沒有時間去讀書寫作學(xué)習(xí)的時候，可曾知道村上春樹也是在工作一天之后悠夯，拖著疲憊的身軀依然趴在桌子上寫作的呢癌淮？
3.最近綜藝節(jié)目《乘風(fēng)破浪的姐姐》收視率很高，大家都被這些30+沦补、40+的姐姐們所吸引乳蓄，不僅是因為她們的光鮮亮麗，更多的是因為她們的自信夕膀，以及為了這份自信背后的付出虚倒。
很多時候，不是優(yōu)秀才自律产舞，而是你自律了魂奥，才會變得優(yōu)秀。
所有優(yōu)秀庞瘸，背后都有苦行僧般的自律捧弃。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負(fù)他們擦囊。
