作者：小月
字?jǐn)?shù)：2469
你好呀，歡迎來到『小月談成長』革骨，我是小月农尖。
又到每周的周日啦，我又來復(fù)盤啦良哲。
不復(fù)盤盛卡，還是會犯同樣的錯誤。
2023年的第38周已經(jīng)過去筑凫，接下來跟大家復(fù)盤分享一下我的上周：
目錄：
一滑沧、習(xí)慣養(yǎng)成
二、輸入方面
三巍实、輸出方面
四滓技、本周小成就
五、本周不足
六棚潦、本周感悟
七令漂、本周感恩日志
八、本周小確幸
九丸边、本周新變化
十叠必、要停止做的
十一、下周計劃
寫在最后
一妹窖、習(xí)慣養(yǎng)成
持續(xù)行動的情況：
?運(yùn)動 本周全勤 累積505天
?寫作 本周全勤 累積584天
?復(fù)盤 本周全勤 累積561天
?閱讀 本周全勤 累積561天
二纬朝、輸入方面
1、關(guān)于閱讀：
這周看了書籍《情感勒索》骄呼，該書是蘇珊·福洛德和唐娜·弗雷澤合著的共苛，豆瓣評分8.2分。
我一開始也不知道這本書蜓萄，我是在B站上看視頻了解到的這本書隅茎。
我一開始我都不知道情感勒索是講啥的，了解之后才發(fā)現(xiàn)自己正處于情感勒索狀態(tài)里嫉沽。
當(dāng)然了患膛，也不是只有自己被別人勒索叫情感勒索，還有一種形式叫自我勒索耻蛇。
啥意思踪蹬？
也就是我們經(jīng)常因為擔(dān)心他人的反應(yīng)而不敢做那些合理且符合我們自身利益的事。有些人將自己的夢想和計劃束之高閣臣咖，只因為“確信”其他人會反對跃捣，但他們甚至都沒嘗試開口。他們想達(dá)成某些愿望夺蛇，卻自我設(shè)限疚漆，通過臆想中的負(fù)面結(jié)果給自己施壓，阻止自己做自己想做的事刁赦，自己給自己制造了迷霧娶聘。
這就是自我勒索。
這讓我想到我在大二的時候其實想學(xué)跳舞的甚脉，但我覺得我媽肯定不同意丸升，直接問都沒問就沒有去學(xué)習(xí)了。
自己首先就把自己否定了牺氨，設(shè)想了一個否定的結(jié)局狡耻，還沒開始就給自己設(shè)置了重重阻礙。
當(dāng)然還有一個原因就是不夠渴望猴凹。如果真的熱愛夷狰，又怎甘放棄？
2郊霎、關(guān)于得到聽書：
這周聽了得到精選的內(nèi)容沼头，有條內(nèi)容是
我在里面學(xué)習(xí)到了：初入職場，怎么避免存在學(xué)生思維书劝？
從學(xué)生思維——成長思維进倍，我們需要
1、建立清晰的目標(biāo)庄撮，不失去方向感
2背捌、學(xué)會求助
3、善用“意外獲得感”建立同盟關(guān)系
這里的同盟關(guān)系指的就是在職場里一種互利互信的關(guān)系洞斯。
三毡庆、輸出方面
1、知識星球烙如、簡書么抗、美篇等等日更打卡。
2亚铁、公眾號發(fā)了3篇原創(chuàng)文章
往后余生蝇刀，做一個高情商的人
大學(xué)真的有必要考駕照嗎？
（還有一篇就是這篇嘿嘿）
3徘溢、輸出朋友圈14條吞琐。
四捆探、本周小成就
1、成功去駕照報名
2站粟、成功堅持早起運(yùn)動黍图、讀書、寫作奴烙、復(fù)盤
3助被、成功給大家點(diǎn)評復(fù)盤，寫作社群賦能
4切诀、成功去脫了唇毛
5揩环、成功退出了一個合伙人身份
6、在川哥的讀書會里獲得了優(yōu)秀分享獎
五幅虑、本周不足
1丰滑、因為沒有提前一晚準(zhǔn)備好東西，早上太忙沒有把所有東西帶上翘单，導(dǎo)致自己又來回跑一趟吨枉。
怎么改進(jìn)呢？
制作物品準(zhǔn)備清單哄芜，定鬧鐘提醒自己準(zhǔn)備好物品貌亭，檢查有沒有準(zhǔn)備好明天穿的衣服，檢查自己有沒有準(zhǔn)備好要帶的東西认臊。
2圃庭、老是扣手指，好難改啊失晴，手都出血了剧腻。
改進(jìn)：帶上手套？或者扣指甲的時候抓自己的衣服涂屁，或者做一個小型不過指甲頭的美景书在。
六、本周感悟
1
定好了下周去郴州東江湖玩的車票了拆又，導(dǎo)游詞里的東江湖儒旬，朋友圈電視里的東江湖，我要來啦~
2
今天吃了一次肯斯汀漢堡帖族，發(fā)現(xiàn)還是塔斯汀漢堡正宗栈源。
3
【嚴(yán)重懷疑我弟不是我親弟】
原來，我弟最近忽然問我大幾了竖般，大二還是大三甚垦，這句話把我震驚住了，其實我已經(jīng)大四了，但可能我們倆交流的少艰亮，因為他已經(jīng)工作了闭翩，而我還在讀書，所以也不太了解情況迄埃。
還是不能光學(xué)習(xí)男杈，還是要和身邊的家人朋友保持聯(lián)系呀。
4
【大一新生很迷茫怎么辦】
在知乎看到這樣一個問題：“現(xiàn)在剛剛上大一调俘，課程不是很多，室友一有空就打游戲旺垒，我去圖書館也不知道干什么彩库，很迷茫怎么辦？”
看到這個問題的時候先蒋，我也想起來我大一的日子骇钦，那個時候我也迷茫，但后來我做微商認(rèn)識了很多伙伴竞漾、去圖書館備考讓我找到了生活的方向眯搭。
對此問題，我還是很有發(fā)言權(quán)的业岁。
希望你不要受室友的影響鳞仙。
你去圖書館學(xué)習(xí)但是因為沒有目標(biāo)和方向，所以沒有動力笔时。
在大一棍好，其實你可以準(zhǔn)備考英語四級、報駕照允耿、廣泛閱讀借笙。
我們一個個來說：
1）、英語四級
這個可以提前準(zhǔn)備较锡，一般很多學(xué)校大一考不了业稼，大二才能考。
英語還是很重要的蚂蕴，學(xué)好英語到時候能流利地和外國人交流低散，還能成為一名優(yōu)秀的英語老師，還可以做配音等等掂墓。
你不能看著室友做什么谦纱，你也做什么，畢竟每個人的人生不一樣君编。
如果室友家庭是有背景跨嘉、有資源的人，畢業(yè)之后直接就有工作吃嘿，而你畢業(yè)之后沒有背景祠乃，沒有資源梦重，只能靠自己。
這樣的話亮瓷，你還要和室友比較嗎琴拧？
2）、考駕照
既然你說大一時間比較多嘱支，那你完全可以利用這個時間去學(xué)東西蚓胸，你可以去考駕照啊，大學(xué)時間比較多除师，等你工作了之后你就發(fā)現(xiàn)沛膳，幾乎沒有什么時間去備考，而且工作了之后也沒有學(xué)車的優(yōu)惠汛聚。
現(xiàn)在你還是大學(xué)生锹安，你能憑借學(xué)生證購物有折扣。
我是到大四才報考的駕照倚舀，現(xiàn)在才后悔了叹哭。
3）、閱讀
閱讀一本好書痕貌，就是和一個高尚的人說話风罩。
在書里，你能看到不同的人生故事芯侥。
開拓你的視野泊交，打開你的格局，讓你的知識不再淺薄柱查。
很多你不知道的廓俭，你都能在書里找到答案。當(dāng)你迷茫的時候唉工，也可以去看一些大學(xué)生適合看的書籍研乒，比如《平凡的世界》、《活著》淋硝、《認(rèn)知覺醒》雹熬、《原則》、《精力管理》谣膳、《人生效率手冊》竿报、《親密關(guān)系》、《曾國藩傳》等等继谚。
大學(xué)的時間還是很寶貴的烈菌，希望我們好好珍惜讀書時光，給自己的青春一個好的交代。
5芽世、人生不要怕麻煩挚赊，怕麻煩就糟糕了。
6济瓢、人生是用來體驗的荠割，我們可以大膽享受過程。
七旺矾、本周感恩日志
1蔑鹦、感謝小伙伴的信任加入我的復(fù)盤社群和自媒體社群
2、感謝看我文章箕宙，點(diǎn)贊举反、關(guān)注我的伙伴
3、感謝大家一起堅持寫作扒吁、復(fù)盤呀
4、感謝弗蘭克老師和七七姐的大格局
6室囊、感謝朋友拓拓給我美食
7雕崩、感謝室友給我介紹駕校
8、感謝小紅書關(guān)注我的伙伴
9融撞、感謝老師給我們上課
10盼铁、感謝自己收獲到的善意
……
八、本周幸福時刻
1
在川哥社群里做分享尝偎，好幾個伙伴主動鏈接我饶火，還加入了我的社群。
2
幫室友帶吃的致扯，得到了真誠的感謝肤寝。
3
考完教資，吃塔斯汀特別香抖僵。
4
點(diǎn)評復(fù)盤和寫作社群的作業(yè)鲤看，得到了伙伴們的正反饋。
5
在自己的星球分享耍群，伙伴們給我點(diǎn)贊义桂、評論
九、本周新變化
1蹈垢、預(yù)約考試
2慷吊、發(fā)了小紅書三條
3、做減法曹抬，退出了一個合伙人身份
4溉瓶、發(fā)朋友圈漸漸變少，因為更多時間在思考自己怎么備考哈哈
十、要停止做的
1嚷闭、還是扣指甲攒岛、抖腿、用手摸頭發(fā)胞锰、臉灾锯，這些都是壞習(xí)慣
2、頭一天晚上不整理好明天要用的東西
十一嗅榕、下周計劃
寫在最后：
這周復(fù)盤在周六就寫了一半多顺饮，今天再填充已經(jīng)容易多了，也沒那么拖延寫復(fù)盤啦凌那。
如果你也想培養(yǎng)復(fù)盤習(xí)慣兼雄，歡迎加入我的復(fù)盤社群哦，和我們80多個伙伴一起堅持復(fù)盤帽蝶。
目前29.9一年赦肋，打卡21天算全勤，我也會給咱們?nèi)豪锏幕锇辄c(diǎn)評励稳。
好噠佃乘，這周復(fù)盤寫到這里，朋友們驹尼，我們下周見趣避。
