這今天的心情一直都很不好，常常因問(wèn)憤怒的情緒而感覺(jué)到胸悶氣短同诫。剛開(kāi)始我覺(jué)得是因?yàn)樽罱谂钠佣鴮?dǎo)致，整個(gè)人被負(fù)面情緒包圍樟澜。但是误窖，漸漸的我發(fā)現(xiàn)這完全是我自己的問(wèn)題。因?yàn)槲揖褪强词矣迅鞣N不順眼秩贰，看合作伙伴各種不順眼贩猎。如果是這樣的話，那么問(wèn)題就真的是出在我身上了萍膛。
我一直覺(jué)得自己是一個(gè)可以控制情緒的人吭服。但是這幾天我發(fā)現(xiàn)自己總是很心急，很憤怒蝗罗。沒(méi)來(lái)由的艇棕，我覺(jué)得我應(yīng)該找一個(gè)好的出口去發(fā)泄，又不知道該如何是好串塑。
所以沼琉，我來(lái)到了這里。我要將自己的負(fù)面情緒一吐為快桩匪。只有這樣我才可以變得爽快打瘪，不被情緒困擾。
我想告訴自己傻昙，放寬心闺骚。不是別人的問(wèn)題，當(dāng)你看所有都不是順眼的時(shí)候妆档，就真的是你自己的問(wèn)題了僻爽。所以，微笑贾惦，深呼吸胸梆，你是最棒的敦捧。你之所以是你，是因?yàn)槟憧梢钥刂谱约旱那榫w碰镜，而不是甩臉色兢卵，這是沒(méi)有任何意義的。你要做的就是放寬心绪颖，無(wú)所謂秽荤。你可以的，一覺(jué)起來(lái)一切會(huì)變的更加美好菠发，一定的Ｍ趼恕：厣滓鸠！
