起床：5：00? ? 就寢：23：00? ?天氣：晴? ? 心情：開心
一璧函、任務(wù)清單
（一）昨日完成的任務(wù)直奋，最重要的三件事
1.完成從棗莊到德州的轉(zhuǎn)移；
2.完成心理賦能第九組的組名和口號的確定；
3.完成3人人生藍(lán)圖的拆解匹厘；
（二）未完成事情及原因
（三）計劃外事
（四）習(xí)慣養(yǎng)成：做一個長期主義者
1.早起第711天
2.堅持晨跑469天。
3.堅持親子繪本伴讀1651天脐区；
4.堅持寫晨間日記400天愈诚。
5.堅持每天閱讀至少1小時224（閱讀超過1小時）天：
6.家庭讀書會共讀第19天，共讀《大英博物館世界簡史》中的“塔哈爾卡的獅身人面像”，原來蘇丹才是非洲最大的國家扰路，確實閱讀這本書可以了解世界史尤溜。
二、周目標(biāo)·完成進(jìn)度：Just do it汗唱！
三宫莱、學(xué)習(xí)·信息·閱讀（8月份目標(biāo)：8本書）
1.人生藍(lán)圖拆解3人，復(fù)盤如下：
（1）三位學(xué)員過往都有豐富的經(jīng)歷：8年教培哩罪、10多年培訓(xùn)學(xué)校授霸、美容創(chuàng)業(yè)，但是以往都只是做际插，沒有總結(jié)也沒有復(fù)盤碘耳，沒有看到過往的經(jīng)歷也是我們一筆寶貴的財富，是一座待挖掘的寶藏框弛，是未來發(fā)展的地基辛辨；
（2）有一定的敏感性，但是需要更好地賽道和平臺瑟枫，想要跟上時代步伐斗搞，但找不到方向和方法，歸根結(jié)底還是不能很好地了解自己慷妙；
（3）沒有積累的意識僻焚，不能在一個地方深耕，而是到處學(xué)習(xí)膝擂、撒網(wǎng)虑啤，學(xué)習(xí)內(nèi)容都是碎片化的知識點，不能將所學(xué)習(xí)的知識點成系統(tǒng)架馋。
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3.正在閱讀《高績效教練》
四狞山、健康·飲食·鍛煉
1.不方便榨汁，那就每天兩袋青汁绩蜻，越來越重視身體健康了铣墨。
2.細(xì)嚼慢咽+控制飲食。
3.無運動的一天办绝。
五伊约、人際·家人·朋友
7月26日至7月30日回棗莊家，雖然今年暑假時間很緊張孕蝉，雖然只能回家短短的4天屡律，有些折騰和奔波，但是還是選擇回家降淮，選擇陪陪父母超埋，回家給父母買了衣服鞋子搏讶，買了父母喜歡吃的東西，與他們聊聊天霍殴，滿足了媒惕。
六.工作
以后接到一項工作之后，要先思考如何去做来庭，而不是立刻去做妒蔚，因為現(xiàn)在你所處的位置和角度不一樣了。
七月弛、最美好的三件事
1.早上喝了辣湯肴盏，小時候的味道；
2.雖然很早從家里出發(fā)帽衙，媽媽菜皂、弟弟一家人都一起送我們到火車站；
3.中午盼盼幫忙買了辣的鳳爪厉萝，味道很不錯恍飘；
八、思考·創(chuàng)意·未來
