【每一天都值得被紀(jì)念】20171015

安住在喜悅之中,而不是更優(yōu)秀琅拌。
慢慢來,感受輕而易舉的富足。

【今天我的小確幸和美好種子有哪些转锈?】

1.術(shù)后第二天。感恩先生和孩子的陪伴?

2.昨夜繃帶勒的難受脸甘,白天一會(huì)兒一個(gè)小憩鞍时。腦配合身,放空仔沿,休息坐桩,向身體表達(dá)歉意和愛。

好久沒掛針了

3.覺察到鄰床奶奶的焦慮封锉,求生的渴望绵跷,讓她反復(fù)念叨選擇哪一種手術(shù)方案。我與她聊天烘浦,倒讓她開始放松下來抖坪。午飯時(shí),我把自己飯盒中的豬排夾給她闷叉,她竟然像孩子一樣擦俐,樂得瞇起了眼睛。

最重要的事只有一件/沒有反思的人生不值得過

【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么握侧?】

青蛙:術(shù)后休息

蝌蚪:讀書蚯瞧、學(xué)員溝通

腹有詩書氣自華嘿期,讀書萬卷始通神。

【今天我學(xué)習(xí)了什么埋合?】

讀書:《身體知道答案》

身體是每個(gè)人的神殿备徐,不管里面供奉的是什么,都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌甚颂、美麗和清潔蜜猾。

【今天我為健康做了些什么?】

昨晚入睡:22:00

今早起床:6:30

冥想

1.早起排毒:喝水250ml+180ml諾麗果汁(一天三次)+250ml水

2.奧米伽3振诬、固元蟲草蹭睡、補(bǔ)充維C

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市赶么,隨后出現(xiàn)的幾起案子肩豁,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖辫呻,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件清钥,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡放闺,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)祟昭,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來怖侦,“玉大人从橘,你說我怎么就攤上這事〈∧疲” “怎么了恰力?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,421評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)旗吁。 經(jīng)常有香客問我踩萎,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么很钓? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,114評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任香府,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上码倦,老公的妹妹穿的比我還像新娘企孩。我一直安慰自己,他們只是感情好袁稽,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布勿璃。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪补疑。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上歧沪,一...
    開封第一講書人閱讀 52,713評(píng)論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音莲组,去河邊找鬼诊胞。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛锹杈,可吹牛的內(nèi)容都是我干的撵孤。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,170評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼竭望,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼早直!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起市框,我...
    開封第一講書人閱讀 40,116評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎糕韧,沒想到半個(gè)月后枫振,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡萤彩,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年粪滤,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片雀扶。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡杖小,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出愚墓,到底是詐尸還是另有隱情予权,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布浪册,位于F島的核電站扫腺,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏村象。R本人自食惡果不足惜笆环,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,211評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望厚者。 院中可真熱鬧躁劣,春花似錦、人聲如沸库菲。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,699評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至闪萄,卻和暖如春梧却,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背败去。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,814評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工放航, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人圆裕。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓广鳍,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國和親吓妆。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子赊时,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容