安住在喜悅之中，而不是更優(yōu)秀琅拌。
慢慢來，感受輕而易舉的富足。
【今天我的小確幸和美好種子有哪些转锈？】
1.術(shù)后第二天。感恩先生和孩子的陪伴?
2.昨夜繃帶勒的難受脸甘，白天一會(huì)兒一個(gè)小憩鞍时。腦配合身，放空仔沿，休息坐桩，向身體表達(dá)歉意和愛。
好久沒掛針了
3.覺察到鄰床奶奶的焦慮封锉，求生的渴望绵跷，讓她反復(fù)念叨選擇哪一種手術(shù)方案。我與她聊天烘浦，倒讓她開始放松下來抖坪。午飯時(shí)，我把自己飯盒中的豬排夾給她闷叉，她竟然像孩子一樣擦俐，樂得瞇起了眼睛。
最重要的事只有一件／沒有反思的人生不值得過
【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么握侧？】
青蛙：術(shù)后休息
蝌蚪：讀書蚯瞧、學(xué)員溝通
腹有詩書氣自華嘿期，讀書萬卷始通神。
【今天我學(xué)習(xí)了什么埋合？】
讀書：《身體知道答案》
身體是每個(gè)人的神殿备徐，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌甚颂、美麗和清潔蜜猾。
【今天我為健康做了些什么？】
昨晚入睡：22：00
今早起床：6：30
冥想
1.早起排毒：喝水250ml+180ml諾麗果汁（一天三次）+250ml水
2.奧米伽3振诬、固元蟲草蹭睡、補(bǔ)充維C
