? ? 首先我分享一下我自己制作的一個結(jié)構(gòu)思維圖：

? ? 昨晚上在帶孩子旅赢，當(dāng)晚上八點正式大晶正式開始分享的時候，我無法抽身及時的打開千聊APP進(jìn)行收聽惑惶。等我將孩子的事情料理好煮盼，守到手機(jī)旁，已經(jīng)是大晶節(jié)目的尾聲带污，正在回答諸多老鐵的問題時間了僵控。

? ? 不過不影響，還可以重新在今天復(fù)盤刮刑，我越來越覺得我們五連的牛人多喉祭，中午吃飯還沒有過多久，我們的林妖妖老鐵就已經(jīng)將昨天大晶的分享的文字版發(fā)表到了石墨文檔雷绢，然后鏈接到了群里面泛烙。我最想說的是：居然沒有錯別字~！重要的話說三遍翘紊，居然沒有錯別字~蔽氨！居然別有錯別字~！我這才真正覺得群里的老鐵的靠譜帆疟，以及積極主動的利他行為鹉究，然后也是在給自己倒逼輸出的機(jī)會。對我的觸動是很大的踪宠，也讓我在沒有拿到千聊的語音的時候自赔，就可以更加方便從文字稿件中提取大晶分享的精華了。

? ? 那么正式開始我今天的感悟部分柳琢，我究竟有哪些啟發(fā)呢绍妨？

001 如何去釋放自己的焦慮壓力，從雜亂無章的局面中解救自己柬脸。

? ? 分享中他去，大晶詳細(xì)闡述了自己剛剛?cè)胄≡钊褐械睦Щ蠛鸵蓱]，甚至一度準(zhǔn)備退群倒堕，但是幸虧她還是留了下來灾测，留下來以后，她在一次活動中垦巴，發(fā)現(xiàn)在貓叔分享以后媳搪，第二天立刻就有人將貓叔分享的精華進(jìn)行共享铭段，然后在社群中進(jìn)行發(fā)布，這對她是一個觸動蛾号。后面稠项，大晶開始在群里面主動發(fā)言的時候，群主鼓勵她的一句話：能力不夠鲜结，責(zé)任來湊。瞬間打通了大晶的任督二脈活逆，具體的表現(xiàn)就是喪心病狂的靠譜精刷，開始學(xué)習(xí)如何爬樓，弄懂咱們社群的規(guī)則蔗候，模仿發(fā)言精彩的老鐵怒允，觀察別人是怎樣回答問題和書寫感悟的。所有的一切都是讓自己有了一份責(zé)任心锈遥，為后期的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)纫事。

? ? 那么對于我來說，我實際上進(jìn)入讀書營的內(nèi)在環(huán)境要比大晶好所灸，因為我性格相對比較外向丽惶，能夠及時的和群里的人互動，然后我也相對比較主動積極爬立，群里的諸多活動和作業(yè)钾唬，我都一絲不茍的去完成，并且還能及時的發(fā)散和利他侠驯。這些讓我在整個社群中建立一定的知名度抡秆，然后說起非洲大象，大家可能知道這樣幾個標(biāo)簽了：《金剛經(jīng)》背誦者吟策、每日一景之云南美景儒士、《五連之歌》創(chuàng)作者、思維縝密腦洞大開等等檩坚。那么有了這些作為鋪墊着撩，我也愿意和群里的老鐵們互動，互相促進(jìn)學(xué)習(xí)效床。這是一個良性循環(huán)睹酌。

? ? 但是我是不是和大晶一樣，也有沒有焦慮和壓力呢剩檀？有的憋沿，并且很多。

? ? 我的自我介紹里面其實就說過沪猴，我的家庭問題辐啄，現(xiàn)在夫妻實際上名存實亡的分居狀態(tài)采章。工作也是剛剛找到。在最壞的時候壶辜，我感覺我是妻離子散悯舟、手足相殘、工作丟失砸民、前途渺茫的狀態(tài)抵怎，父母因為我操碎了心，同時家庭的收入狀況已經(jīng)亮起了紅燈岭参，每況日下反惕。不鳴則已，一鳴驚人演侯，我也是在去年十月份開始進(jìn)行蛻變姿染，開始瘋狂的訂閱得到APP的專欄文章、背誦《金剛經(jīng)》秒际、倒逼寫日志輸出等等悬赏，每天的打字量經(jīng)常突破一萬三，日均也基本保持在七千左右娄徊。為的是什么闽颇，心理學(xué)的說法是讓自己療愈，我也通過心理學(xué)（武志紅的心理學(xué)課）逐漸的找回了自我嵌莉，知道自己應(yīng)該為自己而活著进萄。同時我也找到一份非常好的工作，并擔(dān)任項目執(zhí)行經(jīng)理锐峭，逐漸的提高了收入中鼠。那么到了現(xiàn)在稍好的狀態(tài)下，我的焦慮和壓力還有沒有呢沿癞？

? ? 仍然有援雇，是什么呢？是如何衡量諸多學(xué)習(xí)內(nèi)容的時間分配椎扬，現(xiàn)在我每天除了正常的工作和生活以外惫搏，要做這樣幾件事情：

? ? 1、背誦《金剛經(jīng)》

? ? 2蚕涤、跑步3-5公里

? ? 3筐赔、得到APP專欄香帥的北大金融學(xué)課。

? ? 4揖铜、得到APP專欄通往財富自由之路茴丰。

? ? 5、得到APP專欄武志紅的心理學(xué)課。

? ? 6贿肩、剽悍讀書營的暢所欲言峦椰、五連悅讀、每日剽悍汰规。

? ? 7汤功、冥想坐享掃描身體。

? ? 我十分感覺到我的時間不夠用溜哮，甚至極度缺乏滔金。我勢必要很對現(xiàn)有的情況做一次清盤和取舍，不然就會存在很大的灰犀牛隱患茂嗓。這一部分我要好好的想一想鹦蠕。

? ? 另外，針對剽悍讀書營的時間安排上在抛，我覺得要提高效率，如同大晶說的一樣萧恕，我需要學(xué)習(xí)如何爬樓刚梭，弄懂咱們社群的規(guī)則，模仿發(fā)言精彩的老鐵票唆，觀察別人是怎樣回答問題和書寫感悟的朴读。另外我還要學(xué)會如何去提取社群中的聊天精華、分享中的內(nèi)容走趋、如何在石墨文檔中創(chuàng)建編輯文檔衅金、如何在簡書中發(fā)表文檔等等，我覺得這些都是基本功簿煌，后期有沒有要學(xué)習(xí)的呢氮唯？也有，學(xué)習(xí)一個社群是如何運營的姨伟？是如何將千人的集體進(jìn)行運行管理的惩琉。

002 如何去衡量生活、工作夺荒、家庭瞒渠、社群之間的共生關(guān)系？

? ? 大晶提到的自我妨礙問題技扼，自己有沒有呢伍玖？有，不過已經(jīng)在這幾年逐漸的克服掉了剿吻。大晶使用的方格筆記本我是否會用呢窍箍？我也會用，我曾經(jīng)在去年6月份購買了一本《聰明人用方格筆記本》，是一個日本人寫的仔燕，非常實用的一本書造垛，我會去重新復(fù)習(xí)一下這本書的內(nèi)容，然后逐漸的開始在生活中繼續(xù)使用晰搀。好的東西既然自己會五辽，為什么不用呢？

? ? 在社群出現(xiàn)以前外恕，生活杆逗、工作、家庭是相輔相成的鳞疲，是唇亡齒寒的共生關(guān)系罪郊。那么社群的出現(xiàn)以后，是否可以融入到它們之間的關(guān)系中去呢尚洽？我的答案是必須可以~悔橄！

? ? 其實貓叔之前在公眾號上寫到過，貓叔將自己的手機(jī)的即時通訊功能關(guān)閉腺毫，然后將朋友圈關(guān)閉癣疟，然后也勸導(dǎo)廣大的貓迷，不要講所有的時間都耗費在社群里潮酒，要去做自己的正事睛挚。貓叔做過的這些事情，我也正在做急黎，其實五連的社群扎狱，消息即時通知我是關(guān)閉的，只有我想去主動查看的時候勃教，我才會知道群里的動態(tài)和消息淤击。那么在和社群的互動中，我不會受到時間和注意力太多的時間損耗荣回。那么時間使用到了那里去了呢遭贸？使用在了社群中的學(xué)習(xí)中，比如：對自己簡書文章的編寫心软、對于社群中的暢所欲言壕吹、每日剽悍的編寫、以及針對社群中牛人老鐵的關(guān)注甚至互動删铃，這些都會使用我的時間耳贬。那么勢必會對我之前加入社群所做的學(xué)習(xí)工作造成影響，比如最近《武志紅的心理學(xué)課》我?guī)缀鯖]有時間做筆記和留言了猎唁，以前的留言是經(jīng)常上精華留言的咒劲。

? ? 所以又回到第一個話題“如何雜亂無章的局面中解救自己”，看來，任何事情都是環(huán)環(huán)相扣的腐魂。

003 在社群中你能獲得什么帐偎？

首先是所有的老鐵，至少這是一筆寶貴的人脈財富蛔屹，不管我走到天涯海角削樊，只要我報出我是剽悍五營的，肯定會有老鐵來響應(yīng)我兔毒。

? 其次是將教會我如何找到適合自己讀書的方法漫贞，以及中讀書的過程中提煉出書中的精華，然后是如何將這些精華在自己的踐行中運用自如育叁。

? ? 再次是養(yǎng)成了做任何事情的一個積極主動心態(tài)迅脐，我以前在電網(wǎng)上班的時候，心態(tài)就是極度消極的豪嗽，非常反感上班時間有人找我解決問題谴蔑，甚至反感領(lǐng)導(dǎo)給我布置任務(wù)，雖然口上答應(yīng)龟梦，但是心里拒絕树碱，那么效果可想而知。那么現(xiàn)在呢变秦，可能在受到任務(wù)的一瞬間，基于人的舒適區(qū)的局限性心理作祟框舔，也會有消極反應(yīng)蹦玫，但是反應(yīng)過來以后就會馬上調(diào)整自己的心態(tài)，立刻去做刘绣。

不知不覺寫了這么多樱溉，也沒有局限于格式和字?jǐn)?shù)，也沒有嚴(yán)格按照社群中的要求寫纬凤，不過沒有關(guān)系的福贞，關(guān)鍵是我用心寫出來的文章，至少能讓自己滿意停士，是自己倒逼輸出的結(jié)果挖帘。