2020-03-28

在任何一個有著悠久歷史的行業(yè)或領(lǐng)域殴蓬,要想成就一番事業(yè),致力于變成業(yè)內(nèi)的基礎(chǔ)人物躺盛,需要付出許多年艱苦卓絕的努力蹦浦。也許并不需要恰好1萬小時的練習(xí),但要花很長時間練習(xí)脐雪。

在工作中運用刻意練習(xí)原則。將學(xué)到的東西內(nèi)化于心,以便在真正做出反應(yīng)之前無需思考太多寡具。各行各業(yè)都需要王牌訓(xùn)練計劃。讓練習(xí)變成日常工作的一部分焙蹭。拒絕三種錯誤思想晒杈。一種錯誤思想是我們的老朋友,即認(rèn)為某人的能力通常受到基因特征的限制孔厉。第二種錯誤思想認(rèn)為如果你足夠長的做某件事情拯钻,一定會更擅長。第三種錯誤思想認(rèn)為要想提高只需要努力撰豺,如果足夠刻苦粪般,你會更加優(yōu)秀。如果你沒有進(jìn)步污桦,并不是因為你缺少天賦亩歹,而是因為你沒有正確的方法練習(xí)。

邊干邊學(xué)凡橱。邊改邊寫方法的一個好處是它是人們熟悉練習(xí)的習(xí)慣小作,并思考如何練習(xí)。對于商業(yè)世界中任何一個著眼于尋找有效改進(jìn)方法的人稼钩,我的基本建議是找一種與刻意練習(xí)原則相一致的方法顾稀,問自己以下這些問題,這種方法是不是逼著人們總是舒適區(qū)坝撑,迫使人們嘗試做一些對他們來說并不容易的事情静秆。

用王牌訓(xùn)練方法訓(xùn)練醫(yī)生。要準(zhǔn)確的判斷出最杰出人物做了些什么巡李,使得他們在普通人中間鶴立雞群抚笔。放射科醫(yī)生訓(xùn)練的困境。創(chuàng)建友反饋的工具侨拦。改進(jìn)外科醫(yī)生的心理表征殊橙。致力于傳授知識的傳統(tǒng)方法。傳統(tǒng)的方法一直是先找出關(guān)于正確方法的信息,然后讓學(xué)生運用那些知識蛀柴,刻意練習(xí)則只聚焦于績效和表現(xiàn)螃概,以及怎樣提高績效和表現(xiàn)。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育的失敗鸽疾。從刻意練習(xí)原則看待醫(yī)學(xué)教育吊洼。經(jīng)驗豐富的醫(yī)生在傳統(tǒng)手術(shù)中學(xué)到的更多知識或者經(jīng)驗更加豐富。都無法為他們提高腹腔鏡手術(shù)的技能帶來優(yōu)勢制肮。這些技能必須通過獨立操作來培養(yǎng)冒窍。在專業(yè)或商業(yè)背景中設(shè)計提高成績和表現(xiàn)是正確的,問題是我們怎樣改進(jìn)相關(guān)的技能豺鼻,而不是我們怎樣傳授相關(guān)的知識综液。致力于改進(jìn)技能的新方法。辨認(rèn)誰是專家即時反饋的重要性儒飒∶ǎ可以獲得反饋,只有可能是外國醫(yī)生隨著經(jīng)驗的日漸豐富而手法靜靜的原因桩了,這也是他們不同于許多其他醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的地方附帽。杰出醫(yī)生的心理過程。

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