此文的確寫(xiě)得有水平一一這是一篇很難得的好文域携，強(qiáng)烈推薦各位認(rèn)真地讀完。
這篇文章是吉安縣人戴木才所寫(xiě)鱼喉，在中央宣傳部工作，是曾給中央領(lǐng)導(dǎo)授課的人趋观，昨晚深夜發(fā)在大學(xué)同學(xué)群的一篇文章扛禽，今早拜讀了，確實(shí)很好皱坛，可以看看编曼。
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【從容地老去】
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人生步入老年，該是可遇不可求的福氣剩辟。
? ? 這個(gè)福掐场，是自然自在的衰老過(guò)程和形式，所謂仁者之壽贩猎。
? ? 當(dāng)你鄭重其事熊户，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候，十有八九為時(shí)已晚吭服。
? ? 長(zhǎng)壽嚷堡，被向往；養(yǎng)生艇棕，被推崇蝌戒；百歲串塑，被期望。
? ? 一生被名利所折磨北苟、奔波的人們桩匪，又開(kāi)始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽？于是友鼻，又開(kāi)始折騰起自身來(lái)了吸祟！
? ? 電視廣播，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)桃移，街談巷議屋匕，道聽(tīng)途說(shuō)，于是借杰，高人全出來(lái)了过吻！
? ? 專(zhuān)家說(shuō)，學(xué)者說(shuō)蔗衡，醫(yī)生說(shuō)纤虽，禪師說(shuō)……
? ? 講動(dòng)的，講靜的绞惦，講吃素的逼纸，講喝水的，講拍手的济蝉，講泡腳的杰刽，講打坐的，講打拳的王滤，講游泳的贺嫂，講爬山的，講戒酒的雁乡，講戒煙的……
? ? 聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去第喳，仿佛越活越不會(huì)活了？
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? ? 試問(wèn)一下踱稍，這些說(shuō)教者曲饱，他們自己長(zhǎng)壽嗎？誰(shuí)做過(guò)這些人的壽命統(tǒng)計(jì)珠月，養(yǎng)生名家扩淀，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師，茶道禪師桥温、太極高手引矩、瑜伽教練，運(yùn)動(dòng)健將…? ? 恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。
? ? 長(zhǎng)壽的條件旺韭，天好氛谜，地好，水好区端，人也好值漫，如此奢侈，能自主嗎织盼？長(zhǎng)壽的要素杨何，遺傳、習(xí)慣沥邻、性格危虱、心態(tài)，如此復(fù)雜唐全，能優(yōu)選嗎埃跷？
? ? 物質(zhì)的享有，無(wú)窮無(wú)盡邮利。精神的享受弥雹，五花八門(mén)。靈魂的安穩(wěn)延届，飄渺無(wú)依剪勿。
? ? 暴殄天物，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心方庭。安居樂(lè)業(yè)厕吉，似乎到了跟前，忽地又走遠(yuǎn)了二鳄！
? ? 聽(tīng)天由命的老話不合時(shí)宜啦赴涵。那么如今，長(zhǎng)壽秘訣何來(lái)订讼？
? ? 你問(wèn)問(wèn)山村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生扇苞，只求謀生欺殿；不懂健身，只愛(ài)勞動(dòng)鳖敷；不懂休閑脖苏，只慣安眠；不懂營(yíng)養(yǎng)定踱，不懂健身棍潘，但腰腿靈便；不懂旅游，但門(mén)外就是大自然……
? ? 你問(wèn)問(wèn)百歲老人吧亦歉？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來(lái)恤浪。講出來(lái)的，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”肴楷！他（她）們反倒有愛(ài)喝酒的水由、常抽煙的、吃肥肉的赛蔫、從不體檢的砂客、很少洗澡的……而且，多是歷經(jīng)艱難呵恢，不輟辛勞鞠值，一生素衣粗食的人。
? ? 哪個(gè)活法長(zhǎng)壽渗钉？正像幸福是個(gè)自我感覺(jué)彤恶，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)，或許也是個(gè)各得其所的晌姚、因人而異的自我感覺(jué)吧粤剧。
? ? 別人的活法兒，只 能欣賞不能照搬挥唠，跟風(fēng)的模仿抵恋，邯鄲學(xué)步，適得其反宝磨。
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? ? 千篇一律的健康指標(biāo)弧关，誤人不淺！
? ? 老年體征的退行性變化唤锉，應(yīng)該視為正常世囊，何必當(dāng)做病變？天天測(cè)血壓窿祥、量體重株憾，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安晒衩，反生大患嗤瞎。
? ? 抗衰老？ 衰老豈能抗听系，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥贝奇？
? ? 真善美。第一是真靠胜，有真才有善與美掉瞳。素面朝天是自信的美毕源；薄施粉黛，是自尊的美陕习。? ?
? ? 敬畏生命■郑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類(lèi)防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬獠椋胁【椭未衿郏兴幘统浴＿^(guò)度的治療拌牲，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命俱饿。俗話說(shuō)：久病床前無(wú)孝子。一個(gè)“孝”字拍埠，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)。
? ? 人生苦短土居。一個(gè)短枣购，沒(méi)有兩個(gè)短。半百是短擦耀，百歲還是短棉圈。人生的來(lái)去，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)眷蜓，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換分瘾。
? ? 過(guò)去的，感恩; 未來(lái)的吁系，祈禱德召。其實(shí)，能屬于可以自主的東西很有限汽纤。
? ? 請(qǐng)你想想：我們的先輩們上岗，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物，他們看過(guò)電視嗎蕴坪？用上手機(jī)嗎肴掷？玩過(guò)微信嗎？ 今天的我們是多么幸運(yùn)背传，偷著樂(lè)吧捆等！
? ? 世間的美好多著呢，誰(shuí)能享有完全续室？未來(lái)的精彩多著呢，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)……
? ? 老年之福谒养，不再是占有挺狰、貪婪明郭；這個(gè)福，也不由你主觀的設(shè)計(jì)丰泊、策劃薯定。老來(lái)之福，在于隨遇而安瞳购，及時(shí)行樂(lè)话侄。一切的一切，恰到好處学赛，缺了不可年堆，過(guò)了便錯(cuò)。
? ? 生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一盏浇。質(zhì)量第一变丧，數(shù)量并不是生命的唯一追求。
? ? 長(zhǎng)壽的前提绢掰，是能自理痒蓬，是不麻煩、少麻煩他人滴劲。不然攻晒，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了“嗤冢“辱”就是失去了尊嚴(yán)鲁捏。
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? ? 何為責(zé)任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了聪姿，為人子女碴萧，沒(méi)有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要末购！佛說(shuō)：父母給孩子越多破喻，孩子的福報(bào)越少。不知道有幾個(gè)父母開(kāi)悟盟榴！
? ? 優(yōu)雅地老去曹质，那是文化的境界；體面地老去擎场，那是物化的支撐羽德。二者的內(nèi)涵太講究了。我想迅办，還是心平氣和從容地老去吧宅静。
有一個(gè)數(shù)據(jù)，不論你感不感興趣站欺，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒姨夹。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國(guó)人均壽命為73.5歲纤垂。按數(shù)值反觀我們也就是說(shuō)，還有20年左右的明天磷账。所以峭沦，對(duì)我們而言，真正有趣味的歲月逃糟，也就只有十年左右吼鱼。
因此，要真正地把這幾年過(guò)好绰咽，還真要認(rèn)真地盤(pán)算一下菇肃，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾剃诅。所以應(yīng)做好幾件事：
? ? 一巷送、沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方，一定要趁早去矛辕，別猶豫笑跛。原因很簡(jiǎn)單，不是由于山高水長(zhǎng)聊品，而是自己力不從心的腿腳飞蹂，將很快絆住自己。
? ? 二翻屈、該抓緊辦的事情陈哑，不論大小，一定不拖沓伸眶，抓緊辦惊窖。趁著我們還能“心血來(lái)潮”，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情厘贼，辦了也就辦了界酒。沒(méi)辦，大都也就辦不成了嘴秸。
? ? 三毁欣、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)岳掐。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽(tīng)使喚的時(shí)候凭疮，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快。
? ? 四串述、覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事执解，一定要記錄下來(lái)。別老說(shuō)自己不會(huì)寫(xiě)東西纲酗，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化材鹦，一般規(guī)律是：說(shuō)話本身就是有聲的文章逝淹。
? ? 五、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人桶唐，一定要有表白，不論哪種形式茉兰。哪怕只一句話也好尤泽。
? ? 六、身體器官該省的地方规脸，一定要?jiǎng)蚝踔褂门髟肌Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的，要學(xué)會(huì)“省著用”莫鸭，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期闹丐。
? ? 七、以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲被因。但心氣不可太高卿拴，欲望不要過(guò)強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然梨与、隨遇而安結(jié)合起來(lái)堕花。
? ? 八、既要主觀為自己粥鞋、客觀為別人缘挽，更要主觀為別人、客觀為自己呻粹。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里壕曼，主觀的比重將不可避免地越來(lái)越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來(lái)擺布了等浊。
? ? 我講這些話絕不是消極腮郊，而是積極。因?yàn)樵涞啵瓦@點(diǎn)時(shí)間伴榔。雖為老驥，仍志在百里庄萎，但伏櫪遠(yuǎn)望踪少，總要大江東去，金烏西墜糠涛。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至援奢，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的。所以忍捡，就這點(diǎn)時(shí)間集漾。要讓心中少點(diǎn)遺憾切黔，多點(diǎn)滿足，就是美麗人生具篇。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間纬霞，抓緊喲！
? ? 此文送給我親愛(ài)的老年同事同學(xué)們驱显！
這是一篇很難得的好文诗芜，
強(qiáng)烈推薦各位認(rèn)真地讀完“Ｒ撸∴
? ? 【從容地老去】
