? ? ? 中國的糖尿病人那么多讽坏，這點感同深受屠橄，我周圍認識的就不少！前次陪媽媽到醫(yī)院住院治療時胁编，聽聞幾家情況一致鹃觉，一個家庭父母有糖尿病专酗，子女就會有人得糖尿病盗扇！哎祷肯，到底是遺傳起了大作用還是周圍環(huán)境怎么了?又或是飲食習慣導致？搞不大清楚疗隶，反正我母親有了此病躬柬，我這么瘦，競然今年也確診糖尿病抽减，真是讓人無法理解允青！
? ? 糖尿病真的很討厭，飲食控制又控制，也沒有胡吃海喝颠锉，今天中午就到爺爺家法牲，母親和我一人吃了十五個芹菜豬肉餃子，餐后2小時測血糖琼掠，母親血糖值為11.2拒垃，我11.5〈赏埽看來悼瓮，我真的不能大意！得記得兩個"凡"：大凡有標明成份為白砂糖的食品艰猬，堅決不能吃横堡，大凡飲食都不能超過7分飽，少吃多餐吧冠桃！還得牢記并踐行＂管住嘴邁開腿＂的古訓命贴。
? ? ? 我們吃飯都已經(jīng)很注意了，少鹽少油絕不放糖食听，拒絕淀粉脂肪胸蛛，不喝燉湯，不食或少食面食樱报。煮的面條早已換成含70%苦蕎面條葬项！白米主食也改為苦蕎米加白米各半。那么喜歡吃稀飯熬稀粥的生活習慣也改掉了迹蛤，將以前用熬粥的五谷雜糧民珍，紅豆黑豆等都改為做飯用了！比如笤受，昨天晚飯我的建議母親用小米穷缤、玉米渣和紅米煮了一頓做主食敌蜂，哇箩兽，可好吃了！
? ? 有時真想外出去吃吃館子章喉，下下酒店汗贫，但外面的多油，淀粉秸脱，少許白砂糖都會讓我有拒絕的理由落包。要吃個早餐，在牛肉粉面館摊唇，辣雞粉面館咐蝇，所有的粉面館，我真的好盼望放著一把苦蕎面巷查，也能讓我放心的吃有序！可整個市面的早餐店~沒有誰家賣苦蕎面抹腿！也沒有真正意義上為糖尿病人配齊的品類種類多些的可供選擇和喜愛的食品？這算不算一個缺項旭寿？會不會算個市場機會警绩？
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