1）肺火帅霜。表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛匆背、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏身冀、口鼻干燥钝尸、潮熱盜汗括享、手足心熱、失眠珍促、舌紅铃辖。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物猪叙，如白蘿卜娇斩、白木耳、大白菜穴翩、芹菜犬第、菠菜、冬筍芒帕、香蕉歉嗓、梨、蘋果背蟆、百合鉴分、楊桃、枇杷带膀，同時(shí)多飲水志珍，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品译荞。降火食方：豬肝枸杞菜唤冈、羅漢果豬肺湯。
2）春季適宜8種活動(dòng)靠娱。包括郊游嗽元、賞花舔株、放風(fēng)箏、散步还棱、慢跑、練體操惭等、打太極拳珍手、跳舞，運(yùn)動(dòng)可以讓機(jī)體吐故納新辞做，使筋骨得到舒展琳要，還可增強(qiáng)抵抗力，讓你思維敏捷秤茅、不易疲勞稚补。
