去年的第一天片部，我和哥哥在普吉，早早起來(lái)坐船出海霜定，登上了達(dá)差島档悠。那是我去過(guò)最美麗的島，柔軟白色的沙灘望浩，碧綠的大海辖所，在海灘上躺一天也不會(huì)覺(jué)得在虛度時(shí)光。我還記得那天磨德，在遙遠(yuǎn)的安達(dá)曼海域內(nèi)一個(gè)小小的島上奴烙，我面朝大海，懷著敬畏和憧憬的心情剖张，對(duì)未來(lái)許下了什么樣的愿望切诀。

一年過(guò)得真快，2016年對(duì)于我來(lái)說(shuō)意義非凡搔弄，因?yàn)楹鸵郧跋啾确牵@一年的密度大了許多，雖然浪費(fèi)了一些時(shí)間顾犹，但還是做了不少事情倒庵。回顧我2016年的愿望清單炫刷，和往年不同的是擎宝，竟然大部分都實(shí)現(xiàn)了。

** 1. 讀書(shū) **

年初定的目標(biāo)是每一個(gè)月1本浑玛，說(shuō)來(lái)慚愧绍申，對(duì)于我這個(gè)每年只讀幾本書(shū)的人來(lái)說(shuō)，這已經(jīng)算多的了顾彰。一年下來(lái)（大部分都是下半年讀的）极阅，總共讀了24本。其中對(duì)我影響最大的三本是《Beyond Feelings：A Guide to Critical thinking》涨享、《Succeed：How We Can Reach Our Goals》和《把時(shí)間當(dāng)作朋友》筋搏。

《Beyond Feelings》是教你如何深度思考的，讀了這本書(shū)我才意識(shí)到自己思考能力的嚴(yán)重不足或者說(shuō)根本就沒(méi)有深度思考能力厕隧，如果說(shuō)critical thinking等同于自由奔脐，那我的前24年可能只能叫行尸走肉俄周，一直生活在自以為是、充滿偏見(jiàn)和別人的觀念髓迎、扭曲的主觀世界里峦朗，大部分情況下都是被杏仁體所控制，長(zhǎng)久以來(lái)我竟然還不自知甚至自我感覺(jué)良好竖般，這太可怕了甚垦。人生最可怕的事情不就是你不知道你不知道嗎。這本書(shū)我花了很長(zhǎng)的時(shí)間（大概有3個(gè)月）來(lái)精讀涣雕，做了每章后面的題目艰亮，查了所有的生詞，把喜歡的句子背下來(lái)挣郭，把關(guān)鍵的概念和方法寫(xiě)成文章∑＃現(xiàn)在正在重讀第二遍，做系統(tǒng)的讀書(shū)筆記和整理兑障。

從中讓我最受益的就是養(yǎng)成了每天反思的習(xí)慣侄非，這本書(shū)第一章就講了一個(gè)小技巧：

1.對(duì)于一個(gè)人或者一件事、物流译，把自己的第一反應(yīng)先當(dāng)成暫時(shí)的逞怨；
2.想想自己為什么會(huì)有這樣的條件反射，這個(gè)反應(yīng)來(lái)自于哪福澡；
3.想想還有沒(méi)有其他可能的反應(yīng)叠赦；
4.最后確定哪個(gè)是最合適最合理的反應(yīng)。

我準(zhǔn)備了一個(gè)小本子革砸，一有什么第一反應(yīng)就寫(xiě)下來(lái)除秀，花一些時(shí)間去分析，不知不覺(jué)算利，已經(jīng)寫(xiě)完了一整本册踩。這簡(jiǎn)直就是控制情緒的神器，每次我有情緒的時(shí)候就立馬寫(xiě)下來(lái)去分析效拭，分析完了就知道情緒來(lái)自于哪暂吉，我自己哪里做的不對(duì)，該如何解決允耿，思考一圈后情緒也消化差不多了借笙，接下來(lái)就是行動(dòng)，去解決問(wèn)題较锡，對(duì)于解決不了的事，有情緒也沒(méi)用盗痒，那就趕緊去做別的蚂蕴。這個(gè)過(guò)程我最大的感受就是情緒有時(shí)候來(lái)得太不合理低散、太沒(méi)必要了，很多時(shí)候都是因?yàn)樽约旱钠?jiàn)造成的骡楼，那根本不是事實(shí)熔号，明明有更好的處理方式。也會(huì)暗自慶幸幸好控制得及時(shí)……

每天的自我反思讓我更了解自己鸟整，也更了解這個(gè)世界引镊，這其中的美妙，實(shí)在不好用語(yǔ)言表達(dá)篮条。當(dāng)然這本書(shū)還講了很多其他的概念和方法弟头，值得一讀再讀，對(duì)我來(lái)說(shuō)涉茧，讀十遍都不為過(guò)赴恨。

《Succeed》是看到樂(lè)樂(lè)老師推薦后開(kāi)始讀的，也是收獲頗豐伴栓。詳細(xì)剖析了擁有不同目標(biāo)be-good goals和get-better goals的人在各個(gè)方面的不同伦连，擁有表現(xiàn)型目標(biāo)的人通常都是在追求一個(gè)特殊的回報(bào)，以此來(lái)獲得認(rèn)可钳垮，來(lái)證明自己是厲害的惑淳、聰明的、成功的饺窿。而擁有進(jìn)取型目標(biāo)的人時(shí)刻關(guān)注的是自己有沒(méi)有進(jìn)步歧焦，學(xué)到了什么。關(guān)注點(diǎn)不同短荐，結(jié)果當(dāng)然不同倚舀，對(duì)于簡(jiǎn)單的事情，表現(xiàn)型選手常常能完成得很出色痕貌，但是在做長(zhǎng)期、困難哺徊、有挑戰(zhàn)的事情時(shí)涯肩，表現(xiàn)型選手一遇到挫折疗垛，就會(huì)覺(jué)得自己可能就不是那塊料背镇，所以常常容易放棄诡壁。這時(shí)候進(jìn)取型選手的優(yōu)勢(shì)就來(lái)了旺矾，因?yàn)樗麄冴P(guān)注進(jìn)步铺纽，即便做的不好陷寝，即便失敗了仔引，但只要有進(jìn)步、學(xué)到了東西，不也挺好的嘛找筝「绕浚可想而知张足，對(duì)于兩種人來(lái)說(shuō)哼绑，做事情過(guò)程中的體驗(yàn)是全然不同的，明顯進(jìn)取型選手會(huì)更享受碉咆，而表現(xiàn)型選手總是要“堅(jiān)持”抖韩。

十分遺憾，我一直以來(lái)都是一個(gè)徹底的表現(xiàn)型選手疫铜，現(xiàn)在正在全力向進(jìn)取型選手轉(zhuǎn)變中茂浮，好在Heidi博士告訴了我們科學(xué)的方法。別看這本書(shū)叫“Succeed”壳咕，它不是所謂的成功學(xué)席揽，而是實(shí)實(shí)在在能落地的方法論。

說(shuō)到《把時(shí)間當(dāng)作朋友》十分慚愧谓厘，大概在09年的時(shí)候我第一次聽(tīng)李笑來(lái)老師的講座幌羞，成為他的小粉絲，決定去讀一讀這本書(shū)庞呕，后來(lái)到2012年新翎，在工作單位又聽(tīng)到他的講座，結(jié)果……七年過(guò)去了住练，到2016年才拿起來(lái)讀地啰。讀完心想，要是09年就讀了該多好啊讲逛，要是早點(diǎn)被他洗腦該多好啊亏吝。這本書(shū)改變了我很多的觀念，其實(shí)很多道理大家都懂盏混，只不過(guò)這次蔚鸥，我是真的去實(shí)踐了惜论。讀這本書(shū)其中一個(gè)重要驚喜就是發(fā)現(xiàn)了《Beyond Feelings》。我不只一次地去想止喷，要是09年就看了該多好概疆，想來(lái)想去也只能慶幸臀突，還好看了，在2016年的某一天晚上，我無(wú)聊刷微博的時(shí)候看到李笑來(lái)老師發(fā)的一條微博嫉柴，想起了他的這本書(shū)建瘫，于是找出來(lái)開(kāi)始閱讀钾虐，于是眼五，世界開(kāi)始變得不一樣……

除了這三本，還有很多非常好的書(shū)植康，比如《人類簡(jiǎn)史》旷太，這本書(shū)太好看了，有太多獨(dú)特的销睁、有意思的觀點(diǎn)供璧，讀起來(lái)根本停不下來(lái)。之前我和哥哥討論過(guò)一個(gè)問(wèn)題：為啥與很多動(dòng)物的嬰兒相比人類的嬰兒實(shí)在是太蠢了榄攀，讀這本書(shū)沒(méi)幾頁(yè)就找到了答案嗜傅，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很驚喜。還有值得一提的是檩赢，相比于很多書(shū)的中文版吕嘀，這本書(shū)的翻譯水平真的很好。對(duì)了贞瞒，這本書(shū)的作者去年新出了一本書(shū)叫《未來(lái)簡(jiǎn)史》偶房，剛出中文版，我已經(jīng)下單了军浆。

還看了好幾本吳軍老師的書(shū)棕洋，《數(shù)學(xué)之美》、《硅谷之謎》乒融、《浪潮之巔》掰盘、《智能時(shí)代》等，吳軍老師是我非常崇拜的人赞季，他不僅是科學(xué)家愧捕、投資人、老師申钩、作者次绘，平時(shí)在完成繁重工作的同時(shí)，一年還能寫(xiě)好幾本書(shū)，最近出了一系列講歷史文明的書(shū)叫《文明之光》……在驚嘆于他工作成果的同時(shí)邮偎，更驚奇的是管跺，他什么也沒(méi)耽誤，作為古典音樂(lè)迷禾进，去歐洲的各種音樂(lè)節(jié)豁跑，去過(guò)幾乎所有的著名的博物館，見(jiàn)過(guò)90%以上世界名畫(huà)的真跡命迈，而且攝影水平還不錯(cuò)贩绕，剛從阿拉斯加拍完極光回來(lái)，他還是個(gè)紅酒鑒賞家……我從他的書(shū)和文章里學(xué)到很多壶愤，還為此寫(xiě)了幾篇文章。

其他還有《智識(shí)分子》馏鹤、《解憂雜貨店》征椒、《Principles》等等，篇幅原因湃累，這里就不細(xì)說(shuō)啦勃救。（年終總結(jié)已然寫(xiě)成了讀書(shū)總結(jié)……

2.寫(xiě)作

為了訓(xùn)練自己的深度思考能力，我開(kāi)始嘗試寫(xiě)作治力，從9月中開(kāi)始蒙秒，到年底總共寫(xiě)了59篇文章，大部分寫(xiě)的都是學(xué)到的新概念和方法論宵统，也有一部分日常生活的總結(jié)和反思晕讲。寫(xiě)作是分析問(wèn)題的最好方式，平時(shí)有什么問(wèn)題想不明白马澈，打開(kāi)電腦把所有的思緒都寫(xiě)下來(lái)瓢省，慢慢分析，問(wèn)題就變清晰了許多痊班。光用腦子想常常會(huì)想不明白勤婚，內(nèi)存太小了，一些思緒會(huì)漏掉涤伐，寫(xiě)作最好的一點(diǎn)是能從更高的視角去看待問(wèn)題馒胆，常常能發(fā)現(xiàn)驚喜。同時(shí)凝果，這也是鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容的最好方式祝迂。

3.英語(yǔ)

因?yàn)椤禕eyond Feelings》翻譯得太爛，所以我直接看的英文版豆村，這讓我的英語(yǔ)水平提升了不少∫菏蓿現(xiàn)在不是特別偏門(mén)的英文書(shū)籍基本能流暢閱讀了。而且看電子書(shū)真的好方便，點(diǎn)一下詞意就出來(lái)了四啰。開(kāi)始看英文書(shū)真的是給自己打開(kāi)了新世界的大門(mén)宁玫。

除了看原版書(shū)，為了復(fù)習(xí)語(yǔ)法柑晒，做完一本語(yǔ)法書(shū)欧瘪。還有每天跟著清晨朗讀會(huì)讀半小時(shí)英語(yǔ)。夏天有一段時(shí)間匙赞，早上6點(diǎn)起去奧森跑步佛掖，然后讀半小時(shí)英語(yǔ)，以此開(kāi)啟精力充沛的一天涌庭，感覺(jué)真的特別好芥被。可惜坐榆，早起的好習(xí)慣我沒(méi)堅(jiān)持下去……

4.娛樂(lè)

看了好多場(chǎng)話劇拴魄，《哈姆雷特》、《堂吉訶德》席镀、《窈窕淑女》匹中、《琥珀》、《戀愛(ài)的犀藕阑澹》顶捷、《你好憂愁》等等，聽(tīng)了周杰倫演唱會(huì)屎篱，去了草莓音樂(lè)節(jié)服赎，看了莫奈的畫(huà)展，聽(tīng)了我雷的演唱會(huì)（全年最佳芳室！簡(jiǎn)直太好聽(tīng)了专肪！明年還要去！）堪侯，有過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)熱淚盈眶的瞬間嚎尤。

5.旅行

2016沒(méi)有安排出游。四月去了趟成都伍宦，主要是出差芽死；七月帶哥哥回我家玩耍，十一回家給奶奶過(guò)八十大壽次洼，十一月去了趟哥哥家关贵。

6.運(yùn)動(dòng)

去年讓我很開(kāi)心的一件事是：我終于學(xué)會(huì)游泳了！沒(méi)錯(cuò)卖毁，游泳我學(xué)了十幾年都沒(méi)學(xué)會(huì)揖曾。去年我終于開(kāi)始嘗試一步一步練習(xí)落萎，到輕松游1000米，然后考到深水證炭剪。悲劇的是练链，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間游得太猛，皮膚過(guò)敏奴拦，于是游泳項(xiàng)目被迫停止媒鼓。

除了游泳，就是跑步了错妖，去年跑了不少绿鸣，盡量在不霧霾的時(shí)候都抽空出去跑一跑。

7.不足

效率太低暂氯，常常覺(jué)得時(shí)間不夠用潮模，還浪費(fèi)了不少時(shí)間和注意力。上半年的生活基本只有工作株旷，產(chǎn)品上線時(shí)常常加班到凌晨再登，即便如此，還是效率太低晾剖，精力花在了很多不必要的事上。

下半年開(kāi)始用Atimelogger2記錄時(shí)間梯嗽，花了更多的時(shí)間在讀書(shū)齿尽、寫(xiě)作以及一些提升自我的事情上。但是還是不夠灯节，常常會(huì)拖延和偷懶循头，時(shí)間大把大把地浪費(fèi)了。

所以今年給自己定的關(guān)鍵詞是：自律炎疆。要提升自己每天的有效時(shí)間卡骂。

2016年大概就是這樣，還在嘗試做一些其他的事形入，做到再說(shuō)全跨。這一年的關(guān)鍵詞是：內(nèi)省。不同以往的是亿遂，到了假期我不再想著要去哪哪哪玩兒浓若，而是花更多的時(shí)間去探索自我。畢竟蛇数，人生不僅要向外走挪钓，還要向內(nèi)看。

總體來(lái)看耳舅，2016年碌上，我過(guò)得還不錯(cuò)。今年呢，定了更艱巨的目標(biāo)馏予，達(dá)成肯定不易天梧，希望能比去年更有收獲。

再見(jiàn)啦2016吗蚌，再見(jiàn)啦old me腿倚。