? ? ? 認(rèn)識(shí)我的人都知道，典型的四肢不勤五谷不分墙歪，從小到大听系，體育課不是肚子疼就是頭疼，勉強(qiáng)及格線的水平虹菲，唯一會(huì)做的運(yùn)動(dòng)靠胜，估計(jì)就是廣播體操了。出來混毕源，都是要還的浪漠，出來社會(huì)，就知道霎褐，這個(gè)圓圓的身材址愿，實(shí)在給職業(yè)生涯帶來了太多的不方便。那就減肥唄冻璃，從大學(xué)畢業(yè)開始喊响谓，喊了十幾年，成功成為一名“柔軟的胖子”俱饿。
? ? ? 18年4月歌粥，參加了醒獅高級(jí)班塌忽，看到了拍埠，有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，和我這種懶癌患者的顯著區(qū)別土居，他們除了健美的體型枣购，更加展示出來的是那股子精氣神，那種UP擦耀、UP棉圈、UP的狀態(tài)，這種圓圓的體型眷蜓，除了告訴世界分瘾，你是個(gè)胖子，更加是你欠缺自律吁系，你缺乏意志力的體現(xiàn)德召，從那時(shí)起白魂，我對(duì)于美女這個(gè)詞有了新的注解，30歲前上岗，你的美麗感謝父母福荸，30歲后，沒有良好的自律習(xí)慣肴掷，你就是媽媽桑了敬锐。
? ? ? 醒獅讓我有了很強(qiáng)的目標(biāo)感和迅速的執(zhí)行力，那就去干吧呆瞻。剛好某健身房減脂營搞活動(dòng)台夺，很劃算呀，文案又那么贊栋烤，試試唄谒养，但一看餐單，我就傻眼了明郭，像我這種無辣不歡的人买窟，去管住嘴，請(qǐng)你殺了我吧薯定，為此始绍，還和教練墨跡了半天，算是勉強(qiáng)上了車话侄。
? ? ? 開始上課了亏推，大話放了出去，但真的年堆，我已經(jīng)練到想吐了吞杭，越鍛煉，越覺得变丧，我是來還債的了芽狗，幾十年不動(dòng)，身體其實(shí)已經(jīng)是老年人狀態(tài)了痒蓬，嗯童擎，教練說，我是跳老齡版廣場舞攻晒，一節(jié)課下來顾复，哪里都疼，而且明顯不會(huì)發(fā)力鲁捏。仔細(xì)思量下芯砸，貌似還是要私教了，掃了一圈健身房的教練，大神教練雖然時(shí)而冷假丧，時(shí)而話癆末购，時(shí)而嚴(yán)肅，但必須客觀的承認(rèn)虎谢，他是一名負(fù)責(zé)任的有專業(yè)操守的教練盟榴，而且，我能說核心的一點(diǎn)嗎婴噩？我很喜歡他朋友圈的調(diào)調(diào)擎场，作為一名靠朋友圈賺錢的從業(yè)人員，我自認(rèn)几莽，圖不如他迅办，文不如他，真心的自慚形穢章蚣。
? ? ? 于是站欺，主動(dòng)的和大神說，我要去私教纤垂，此刻應(yīng)有畫外音（這樣的客戶請(qǐng)來一打）矾策，誰成想被打擊的人生才剛剛開始躲履，幾堂課下來损俭，各種嫌棄呀糯而，恩蟆湖，你比較不協(xié)調(diào)，恩壳贪，你的空間感比較差氢妈，然后難度系數(shù)一降再降眼坏，器械越減越少菇肃，干脆都徒手上吧地粪，頓時(shí)覺得，自己的日子白活了呀琐谤，被大神發(fā)朋友圈好不容易提到一次蟆技，用了四個(gè)字“有教無類”，天知道笑跛，我當(dāng)時(shí)的心理陰影面積付魔，很想問：親聊品，你知道這個(gè)成語的意思嗎飞蹂？
? ? 不過，沒事翻屈，姐經(jīng)得起挫敗感陈哑，不就是鍛煉嗎？也在這個(gè)時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)惊窖，自己一直以為刽宪，運(yùn)動(dòng)就是體力活的想法，是多么的白癡界酒，一次合格的運(yùn)動(dòng)圣拄，必然是心、腦毁欣、身體的統(tǒng)一庇谆，也就是最簡單的知心合一，很多動(dòng)作凭疮，看著很簡單饭耳，但真正做的時(shí)候，恨不得把自己的手剁掉了执解，這個(gè)時(shí)候寞肖，真心體會(huì)到私教的價(jià)值在哪里了，他可以幫助你衰腌，把一個(gè)簡單的動(dòng)作新蟆，做到位，找到真正的發(fā)力點(diǎn)右蕊，他可以幫助你栅葡，在你N次想放棄的時(shí)候，給你希望尤泽，特別是腹部核心練習(xí)欣簇，這是我的一大軟肋（其實(shí)哪里都是軟肋的），每一次坯约，從開始熊咽，我就不想做，如果闹丐，這個(gè)時(shí)候横殴，沒有教練在身邊，我就放棄自己了卿拴，現(xiàn)在覺得大神衫仑，其實(shí)一點(diǎn)也不冷，他簡直堪稱“金句王”堕花，“管不住嘴的女人文狱，沒有未來”“生活沒有容易，只有努力”缘挽，“你就是來給自己找不舒服的”……
? ? 你的每一滴汗水瞄崇，都不會(huì)白留呻粹，即使我這樣一個(gè)懶癌患者，但只要我有想更好的決心苏研，風(fēng)雨無阻的去健身的路上等浊，就連以前，最難的管住嘴摹蘑，到了今天我都要想想筹燕，自己有多久沒有吃辣菜了，天天紅薯衅鹿，其實(shí)挺好吃的庄萎。
? ? ? 所有見到我的人，都說塘安，你怎么瘦了那么多糠涛，天知道，我其實(shí)只瘦了四斤而已兼犯，但今天的我忍捡，已經(jīng)不關(guān)注秤上的數(shù)字了，健康的生活習(xí)慣切黔，和一種活力的狀態(tài)砸脊，才是最重要的。而且纬霞，在這個(gè)過程中凌埂，意志力得到了極強(qiáng)的鍛煉，很多動(dòng)作诗芜，都是到了自己的生理極限瞳抓，但其實(shí)堅(jiān)持多一秒，你就是一次穿越了伏恐，和生活都一樣孩哑，只活在舒適區(qū)，只做力所能及的事情翠桦，你就永遠(yuǎn)沒法進(jìn)步横蜒，走出舒適圈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的極限不止如此销凑。
? ? ? 請(qǐng)一定要相信丛晌，成人的世界，沒有什么是容易的斗幼，你以為的舒服澎蛛，一定有人在為你負(fù)重前行，為什么會(huì)愛上健身孟岛，因?yàn)樗欢ú粫?huì)辜負(fù)你瓶竭，你只需要埋頭苦練，堅(jiān)持到底渠羞，你的身體一定會(huì)把你的努力原原本本反映在你的身上斤贰，只要付出汗水，你就會(huì)離美好越來越近次询。
