前言

上周末（即：2018年11月25日）聽(tīng)到一位講師提到杭州現(xiàn)在離婚率攀升蜈垮，當(dāng)時(shí)就想到了“答完36道題愛(ài)上你”這個(gè)親密關(guān)系實(shí)驗(yàn)耗跛，于是本文就來(lái)系統(tǒng)分析與整理這個(gè)實(shí)驗(yàn)及其背后的原理，并泛化到工作領(lǐng)域攒发，以及延伸到愛(ài)情的長(zhǎng)期維護(hù)等方面调塌，期望能給各位帶來(lái)一些啟發(fā)，促使各位過(guò)上幸福的生活惠猿。

2017年杭州民政局公布的數(shù)據(jù)

杭州市民政局發(fā)布的2017年杭州市婚姻登記數(shù)據(jù)羔砾，平均每天有180對(duì)結(jié)婚，有68對(duì)離婚偶妖，有16對(duì)復(fù)婚姜凄。全市結(jié)婚登記65633對(duì)，比2016年增加3.8%趾访；離婚登記24740對(duì)态秧，比上年增加17.6%；復(fù)婚5661對(duì)扼鞋，比上年增加21.9%申鱼。形勢(shì)頗為嚴(yán)峻！

接下來(lái)云头，筆者將從一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)捐友，一個(gè)“溝通模型”，一個(gè)25年目標(biāo)溃槐，這三方面來(lái)闡述筆者的想法匣砖，希望能引發(fā)讀者的思考，完善讀者的親密關(guān)系昏滴。

一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：“36道題”+“4分鐘凝視”=“愛(ài)情”猴鲫？

關(guān)于愛(ài)情關(guān)系，紐約州立大學(xué)石溪分校的哲學(xué)教授亞瑟·阿倫在1997年的“The Experimental Generation of Interpersonal Closeness”（人際關(guān)系親密度產(chǎn)生試驗(yàn)）的研究中谣殊，提出了“36個(gè)問(wèn)題+4分鐘凝視”的親密關(guān)系生成理論拂共，只要讀者愿意行動(dòng)，并且能找到一個(gè)愿意與你一起討論這些題目的人蟹倾，就極有可能制造進(jìn)一步發(fā)展的可能（當(dāng)年的實(shí)驗(yàn)中，很多對(duì)被試者都走向了婚姻的殿堂）。當(dāng)然了鲜棠，這些問(wèn)題的主要目的是通過(guò)互相坦露了解對(duì)方肌厨，在讀者實(shí)踐的時(shí)候，最終效果取決于自己與對(duì)方回答問(wèn)題的坦誠(chéng)度豁陆，因此柑爸，是愛(ài)情、是友情盒音、是陌路表鳍，都需要讀者根據(jù)實(shí)際的感受進(jìn)行選擇。

36個(gè)問(wèn)題分為三個(gè)部分祥诽，每部分12個(gè)問(wèn)題譬圣。前12題主要是關(guān)于生活細(xì)節(jié)的問(wèn)題；中間12題的設(shè)置相對(duì)深入一些雄坪，同時(shí)也更私密厘熟，主要探究對(duì)方態(tài)度、三觀（世界觀维哈、人生觀和價(jià)值觀）等绳姨；最后12題開(kāi)始幫助兩個(gè)人建立親密關(guān)系。如果兩個(gè)人將測(cè)試順利地做完了阔挠，那么會(huì)對(duì)彼此有一定深度的了解飘庄，此時(shí)進(jìn)行試驗(yàn)的最后一個(gè)模塊：兩人對(duì)視4分鐘。這四分鐘對(duì)視將劃出完美的句號(hào)购撼。

以下是“親密版36問(wèn)”的全部問(wèn)題：

1.在全世界范圍內(nèi)讓你選跪削，你最想跟誰(shuí)一起共進(jìn)晚餐？?

2.你想出名嗎份招？在哪方面切揭？?

3.在打電話(huà)之前，你會(huì)排練一下你要講的話(huà)嗎锁摔？為什么廓旬？?

4.你心中完美的一天是怎樣的？?

5.你上一次唱歌給自己聽(tīng)是什么時(shí)候谐腰？唱給別人聽(tīng)呢孕豹？?

6.如果可以活到90歲，在最后60年里面保持30歲的心智或者是身體十气，你會(huì)選哪個(gè)励背？?

7.你是否預(yù)感過(guò)你會(huì)以何種方式死去？?

8.說(shuō)出三樣你和你的搭檔的共同點(diǎn)砸西。?

9.你對(duì)生活中的什么最感恩叶眉？?

10.如果可以改變你童年成長(zhǎng)經(jīng)歷中的任何一點(diǎn)址儒，你會(huì)改變什么？?

11.在四分鐘內(nèi)盡可能詳細(xì)地向你的搭檔講述的你人生故事衅疙。?

12.如果明天醒來(lái)你可以獲得一種品質(zhì)或者能力莲趣，你的選擇會(huì)是？?

13.如果有個(gè)水晶球可以預(yù)測(cè)關(guān)于你自己饱溢、你的生活喧伞、你的未來(lái)的真實(shí)情況，或者其他任何事情绩郎，你最想知道什么潘鲫？?

14.有沒(méi)有什么是你一直想去做的？為什么你還沒(méi)有去做呢肋杖？?

15.你一生中最大的成就是什么溉仑？?

16.在友誼里面，你最看重什么兽愤？?

17.你最珍貴的記憶是什么彼念？?

18.你最糟糕的回憶是什么？?

19.如果你知道在一年內(nèi)你就會(huì)離開(kāi)人世浅萧，你會(huì)改變現(xiàn)在的生活方式嗎逐沙？為什么？?

20.友誼對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么洼畅？?

21.愛(ài)和感情在你的生命中充當(dāng)什么角色吩案？?

22.輪流和搭檔分享你認(rèn)為對(duì)方比較好的性格特質(zhì)，說(shuō)出五個(gè)帝簇。?

23.你的家庭關(guān)系緊密融洽嗎徘郭？你是否認(rèn)為自己的童年比別人的要快樂(lè)？?

24.你對(duì)你和母親的關(guān)系如何丧肴？?

25.每個(gè)人造三個(gè)以“我們……”開(kāi)頭的句子残揉，比如，“我們都在這個(gè)房間里芋浮，感到……”?

26.完成下面這個(gè)句子：“我希望有一個(gè)人讓我可以跟他/她分享……”?

27.如果你要和搭檔變成親密的朋友抱环，請(qǐng)分享他/她需要知道的重要事情。?

28.告訴你的搭檔你喜歡他/她什么纸巷；要非常誠(chéng)實(shí)镇草，說(shuō)出你可能不會(huì)對(duì)剛遇見(jiàn)的人說(shuō)的事情。?

29.跟你的搭檔分享一個(gè)你生命中的尷尬時(shí)刻瘤旨。?

30.你上次在另一個(gè)人面前哭是什么時(shí)候梯啤？自己一個(gè)人哭呢？?

31.告訴搭檔存哲，你已經(jīng)喜歡上了他/她的某個(gè)特質(zhì)因宇。?

32.什么事情是不能用來(lái)開(kāi)玩笑的七婴？?

33.如果你今晚就要離世，而且沒(méi)有機(jī)會(huì)跟任何人交流察滑，你會(huì)最遺憾沒(méi)有把什么事情告訴別人志膀？為什么你還沒(méi)有告訴他們各拷？?

34.假設(shè)你的家（里面放著所有你擁有的東西）著火了葛账。當(dāng)救出你的至親至愛(ài)和寵物以后椿胯，你有時(shí)間回去拿最后一樣?xùn)|西氛赐，那樣?xùn)|西是什么魂爪？為什么？?"

35.在你的全家人里艰管，誰(shuí)的死會(huì)最讓你不安滓侍？為什么？?

36.分享一個(gè)個(gè)人問(wèn)題牲芋，問(wèn)你的搭檔他/她會(huì)怎么處理撩笆。然后，讓你的搭檔告訴你缸浦，他/她認(rèn)為你為什么會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題夕冲。?

看完這些問(wèn)題，讀者會(huì)不會(huì)產(chǎn)生“從來(lái)沒(méi)想過(guò)”的驚奇裂逐、驚喜或疑慮歹鱼？筆者也是。正所謂卜高，“問(wèn)題即答案弥姻，詞匯即領(lǐng)域”（筆者自創(chuàng)的兩句話(huà)），相信這36道題將帶領(lǐng)讀者思考很多很多掺涛。需要補(bǔ)充一點(diǎn)的是庭敦，筆者有幸與一位女士就這些問(wèn)題進(jìn)行過(guò)文字的互問(wèn)互答，持續(xù)近一個(gè)月時(shí)間薪缆，我做完了全部題目秧廉，對(duì)方做了近30道題目，當(dāng)然沒(méi)有做最后4分鐘的對(duì)視環(huán)節(jié)矮燎。整體的感覺(jué)就是非常定血、非常、非常的親密诞外，感覺(jué)好像是在一段最一往情深澜沟、最心心相印的戀愛(ài)中經(jīng)歷了一遍一樣。盡管我二人并沒(méi)有因此結(jié)緣峡谊，筆者仍然對(duì)那位女士永懷感激茫虽，因?yàn)樵谒抢锟裕伊私饬俗晕姨孤对谟H密關(guān)系之中的意義所在。我后來(lái)整理了我的全部回答濒析，高達(dá)11400多字正什，對(duì)方的回答也超過(guò)5000多字。

該實(shí)驗(yàn)的負(fù)責(zé)人阿倫教授在后來(lái)發(fā)表的論文中總結(jié)說(shuō)道：“人與人之間要建立親密關(guān)系号杏，持續(xù)地婴氮、不斷深入地、互相對(duì)等地坦白自己的個(gè)人特性非常重要盾致。”

那么問(wèn)題來(lái)了主经，上述“親密版36問(wèn)”如此親密，而現(xiàn)實(shí)中庭惜，我們的戀人罩驻、閨蜜、摯友并不需要那么多护赊，能否找到一個(gè)更通用的關(guān)系處理模型呢惠遏？有，必須有骏啰！那就是下面的“喬哈里視窗”节吮。

親密關(guān)系延伸的一個(gè)溝通模型：?jiǎn)坦镆暣?/b>

喬哈里視窗是一種技術(shù)，旨在幫助人們更好地了解自己和他人的關(guān)系判耕。它由心理學(xué)家Joseph Luft（1916-2014）和 Harrington Ingham（1916-1995）于1955年創(chuàng)建（理論已經(jīng)面世63年了）课锌，主要用于自助小組、公司環(huán)境祈秕，作為一種啟發(fā)式練習(xí)渺贤。Luft 和Ingham 在結(jié)合他們的名字Jo和Harrington之后稱(chēng)該理論為“Johari Window模型”，中文翻譯“喬哈里視窗”请毛，它根據(jù)：“自己知道——自己不知道” 和 “他人知道——他人不知道”這兩個(gè)維度志鞍，將人際溝通的信息比作一個(gè)窗子，依據(jù)人際傳播雙方對(duì)傳播內(nèi)容的熟悉程度方仿，將人際溝通信息劃分為四個(gè)區(qū)：開(kāi)放區(qū)固棚、盲目區(qū)、隱秘區(qū)（又稱(chēng)隱藏區(qū)）和未知區(qū)（也稱(chēng)封閉區(qū)）仙蚜。人的有效溝通就是這四個(gè)區(qū)域的有機(jī)融合此洲。

開(kāi)放區(qū)：

是自己知道、別人也知道的信息委粉。例如你的家庭情況呜师、姓名、部分經(jīng)歷和愛(ài)好等贾节。開(kāi)放區(qū)具有相對(duì)性汁汗，有些事情對(duì)于某人來(lái)說(shuō)是公開(kāi)的信息衷畦，而對(duì)于另一些人可能會(huì)是隱秘的事情。在實(shí)際工作中的人際交往中知牌，共同的開(kāi)放區(qū)越多祈争，溝通起來(lái)也就越便利，越不易產(chǎn)生誤會(huì)角寸。

盲目區(qū)：

是自己不知道菩混、別人卻可能知道的盲點(diǎn)。例如性格上的弱點(diǎn)或者壞的習(xí)慣扁藕，你的某些處事方式墨吓，別人對(duì)你的一些感受，等等纹磺。反思現(xiàn)代社會(huì)，為什么那些地位和權(quán)勢(shì)越高的人亮曹，越難聽(tīng)到關(guān)于自己的真話(huà)橄杨？就是因?yàn)閲@在這些人周?chē)耐际且恍┌⒄樂(lè)畛械娜撕驮?huà)，溝通單向而閉塞照卦。一旦當(dāng)事人沒(méi)有博大式矫、開(kāi)放的胸懷容納一些敢于對(duì)自己講真話(huà)的朋友或善于直言的下屬，他的盲目區(qū)就有可能越來(lái)越大役耕。因此采转，作為領(lǐng)導(dǎo)干部，只有不斷地縮小自己的盲目區(qū)瞬痘，才是走向成功的必由之路故慈。

隱藏區(qū)：

是自己知道、別人卻可能不知道的秘密框全。例如你的某些經(jīng)歷察绷、希望、心愿津辩、陰謀拆撼、秘密，以及好惡等喘沿。一個(gè)真誠(chéng)的人也需要隱藏區(qū)闸度，完全沒(méi)有隱藏區(qū)的人是心智不成熟的。但在有效溝通中蚜印，適度地打開(kāi)隱藏區(qū)莺禁，是增加溝通成功率的一條捷徑。

未知區(qū)：

是自己和別人都不知道的信息窄赋。例如某人自己身上隱藏的疾病睁宰。未知區(qū)是尚待挖掘的黑洞肪获，也許通過(guò)某些偶然或必然的機(jī)會(huì)，得到了別人較為深入的了解柒傻，自己對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也不斷的深入孝赫，人的某些潛能就會(huì)得到較好的發(fā)揮。?

Johari視窗使用以下56個(gè)形容詞作為參與者的可能描述：

able（有能力的）红符、 accepting（容易接受的）青柄、adaptable（適應(yīng)性強(qiáng)的）、bold（勇敢的预侯，側(cè)重指面對(duì)困難或危險(xiǎn)時(shí)勇往直前致开，勇于進(jìn)取的勇敢精神）、brave（勇敢的萎馅，指天生的勇敢双戳，無(wú)所畏懼地面對(duì)困難與危險(xiǎn)，側(cè)重膽識(shí)與果斷）糜芳、calm（冷靜的）飒货、caring（會(huì)關(guān)心人的）、cheerful（令人愉快峭竣、振奮人心的）塘辅、clever（聰明的）、complex（復(fù)雜難以理解的）皆撩、confident（自信的）扣墩、dependable（可信賴(lài)的）、dignified（莊嚴(yán)的扛吞、有尊嚴(yán)的呻惕、威嚴(yán)的）、empathetic（移情能力同理心強(qiáng)的）滥比、energetic（精力充沛的）蟆融、extroverted（外向的）、friendly（友好的）守呜、giving（樂(lè)于付出的）型酥、happy（快樂(lè)的）、helpful（樂(lè)于助人的）查乒、idealistic（理想主義的）弥喉、independent（獨(dú)立的）、ingenious（有獨(dú)創(chuàng)性的）玛迄、intelligent（聰明的）由境、introverted（內(nèi)向的）、kind（和藹寬容的）、knowledgeable（博學(xué)的）虏杰、logical（邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模┘ン　oving（鐘情忠誠(chéng)的）、mature（成熟的）纺阔、modest（謙虛的）瘸彤、nervous（容易緊張的）、observant（善于觀察的）笛钝、organized（有條理的）质况、patient（有耐心的）、powerful（強(qiáng)力的）玻靡、proud（自豪自負(fù)的）结榄、quiet（安靜的）、reflective（反思的）囤捻、relaxed（輕松的）臼朗、religious（虔誠(chéng)的）、responsive（有求必應(yīng)的）蝎土、searching（透徹的）视哑、self-assertive（自作主張的）、self-conscious（自覺(jué)的）sensible（明智的瘟则、通情達(dá)理、能感受到的）枝秤、sentimental（多愁善感的）醋拧、shy（害羞的）、silly（愚蠢的）淀弹、spontaneous（自然的丹壕、自發(fā)的）、sympathetic（富有同情心薇溃、容易共鳴的）菌赖、tense（壓力大的）、trustworthy（可信賴(lài)的）warm（暖心的）沐序、wise（明智的）琉用、witty（詼諧的）

基于該溝通視窗理論，我們可以找到獲得尊敬和信任的方法策幼，具體如下：

1邑时、再次明確溝通視窗四象限：

公開(kāi)象限：自己知道，別人也知道特姐；

隱私象限：自己知道晶丘，別人不知道；

盲點(diǎn)象限：自己不知道，別人知道浅浮；

潛能象限：自己不知道沫浆，別人也不知道；

2滚秩、隱私象限的三個(gè)層次：

忘了說(shuō)（知識(shí)的詛咒）：可以說(shuō)

不好意思說(shuō)：可以說(shuō)

DDS（Deep Dark Side专执，又深又黑的秘密）：不能說(shuō)

關(guān)于忘了說(shuō)、不好意思說(shuō)叔遂，舉個(gè)小例子以供學(xué)習(xí)：日本人給員工布置工作的時(shí)候至少要說(shuō)5遍他炊！老板：渡邊君，麻煩你幫我做件什么什么事已艰。渡邊君說(shuō)嗨痊末！轉(zhuǎn)身要走。別著急哩掺，回來(lái)凿叠，麻煩你重復(fù)一遍。好嚼吞，重復(fù)一遍盒件，我可以走了嗎？別著急舱禽，回來(lái)炒刁，你覺(jué)得我讓你做這件事的目的是什么？好誊稚，講一遍目的翔始，可以走了嗎？別著急里伯，我再問(wèn)你城瞎，做這個(gè)事會(huì)不會(huì)出現(xiàn)意外？出現(xiàn)意外你怎么辦疾瓮。好脖镀，大概有這么幾種情況，我怎么怎么處理….我真的要走了狼电。別著急蜒灰，最后再問(wèn)你一次，做這件事你自己有什么想法和建議嗎肩碟？好卷员，我的想法是…5遍講完，渡邊君說(shuō)：老板腾务，你再不讓我走我就剖腹自殺了毕骡，我受不了了。Ok，好未巫，去吧窿撬！

3、尊敬和信任的根本來(lái)源：擴(kuò)大公開(kāi)象限叙凡，擴(kuò)大公開(kāi)象限的方法：

自我揭示：縮小隱私象限

懇請(qǐng)反饋：縮小盲點(diǎn)象限

一個(gè)目標(biāo)：25年以上的親密關(guān)系

延伸完工作劈伴，我們切回來(lái)親密關(guān)系。

記得在《哈佛公開(kāi)課·幸福課》中提到握爷，兩個(gè)人在什么時(shí)候才能體會(huì)到真正的心有靈犀跛璧，達(dá)到最完美的愛(ài)情狀態(tài)？是在相愛(ài)25年之后新啼。那么請(qǐng)問(wèn)讀者追城，為什么是25年？

答案如下圖燥撞，假定A和B在22歲談戀愛(ài)座柱，3年之后結(jié)婚，在25歲時(shí)物舒，經(jīng)歷了人生第二階段“結(jié)婚組建新家庭”色洞，在A和B又經(jīng)歷了“有年幼孩子家庭”、“有青少年家庭”之后冠胯，大概過(guò)去了22年（孩子大學(xué)畢業(yè)）火诸，此時(shí)，孩子們大學(xué)畢業(yè)荠察，搬離了家庭置蜀，A和B進(jìn)入了第五階段“空巢期”，任務(wù)是“重新審查重返二人世界的婚姻傳統(tǒng)”割粮，于是重新變得相親相愛(ài)盾碗，而此時(shí)的相親相愛(ài)就已經(jīng)是經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨的心心相印媚污，是最醇厚醉人的愛(ài)情舀瓢！即，最佳愛(ài)情耗美！

為了實(shí)現(xiàn)最佳愛(ài)情京髓，筆者有哪些建議呢？注意商架，本處筆者需聲明：筆者暫未實(shí)現(xiàn)25年的戀愛(ài)堰怨，下述建議僅供參考。

總結(jié)：筆者的建議

針對(duì)上文的愛(ài)情實(shí)驗(yàn)蛇摸、喬哈里視窗备图，并根據(jù)《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》、《哈佛公開(kāi)課·幸福課》及其他心理學(xué)書(shū)籍，筆者匯總?cè)缦掠H密關(guān)系的建議：

自我完善揽涮，自我了解抠藕。

工作中多用喬哈里視窗，提升團(tuán)隊(duì)情感蒋困、凝聚力盾似、組織效率等。

愛(ài)情雪标、家庭中零院，“無(wú)條件的愛(ài)”是核心中的核心，之后筆者會(huì)就此議題單獨(dú)寫(xiě)一篇文章出來(lái)村刨，主要涉及多孩家庭的各種行為與愛(ài)的性質(zhì)告抄、愛(ài)的多與少之間的聯(lián)系。

沒(méi)有天生完美的愛(ài)情烹困。愛(ài)情需要培養(yǎng)玄妈，需要共同努力、渡過(guò)難關(guān)髓梅、共同培養(yǎng)拟蜻、共同奉獻(xiàn)，別輕言放棄枯饿，取消“尋找”的心態(tài)酝锅，多一些“共同”培養(yǎng)的耐心。

做出改變奢方，從想要被認(rèn)可到想要被了解搔扁。愛(ài)情需要像了解自己一樣去了解對(duì)方，不斷加深對(duì)自己蟋字、對(duì)對(duì)方的了解稿蹲。一段健康的戀情需要表達(dá)自己，而不是取悅別人鹊奖。追求被了解不一定會(huì)成功苛聘，但追求被認(rèn)可肯定會(huì)失敗。對(duì)方喜歡什么忠聚？害怕什么设哗？渴求什么？什么時(shí)候該給她/他獨(dú)處時(shí)間两蟀？什么時(shí)候觸碰她/他网梢？什么時(shí)候該找她/他溝通？這些都是需要在達(dá)到一定親密關(guān)系后才能了解到的赂毯。愛(ài)情的基礎(chǔ)不是彼此認(rèn)可战虏，而是彼此了解拣宰。

允許沖突，健康的戀情允許沖突烦感，沖突是正常的徐裸。“積極互動(dòng)”：“沖突行為”的最常比例為5:1啸盏，大大低于或者高于此值都是很難維持下去的感情重贺。

上帝在細(xì)節(jié)中。愛(ài)情存在于觸摸回懦、凝視气笙、共進(jìn)晚餐等小事情里面。

學(xué)會(huì)“自尊按摩”怯晕，多關(guān)心潜圃、了解對(duì)方；感激舟茶、贊賞對(duì)方優(yōu)點(diǎn)谭期；聆聽(tīng)?wèi)偃耍^察戀人吧凉。

健康的沖突為認(rèn)知沖突隧出，而非情感沖突；針對(duì)行為阀捅，而非針對(duì)人胀瞪。不會(huì)對(duì)泛泛之交做的事情，千萬(wàn)不要對(duì)親密之人做饲鄙。比如凄诞，大吼、侮辱忍级、蔑視帆谍。類(lèi)似的行為是極其壞的預(yù)示，更多設(shè)身處地為對(duì)方著想轴咱，關(guān)心對(duì)方汛蝙。

做好“美麗的敵人”。所謂美麗的敵人嗦玖，就是在深?lèi)?ài)對(duì)方的同時(shí)患雇，勇于指出對(duì)方的問(wèn)題跃脊。男人常常比女人更易犯的錯(cuò)誤：常常逃避爭(zhēng)吵宇挫，而不是積極應(yīng)對(duì)，男女雙方都需要更積極酪术、更美麗的對(duì)待對(duì)方器瘪。

“美麗的敵人”在工作中也很關(guān)鍵翠储。

“親密版36問(wèn)”的問(wèn)題請(qǐng)持續(xù)變更，偶爾與伴侶做一下橡疼，進(jìn)行周期性地深入溝通援所，每次時(shí)長(zhǎng)45分鐘左右，能了解對(duì)方欣除，坦露自我住拭。針對(duì)家庭，針對(duì)工作團(tuán)隊(duì)历帚，也可以設(shè)置類(lèi)似的機(jī)制設(shè)計(jì)滔岳、問(wèn)題設(shè)計(jì)，這必將意義非凡挽牢。

生理方面也很重要谱煤。性是愛(ài)的具象化，身體交流很重要禽拔。

全文總結(jié)

物質(zhì)一旦到了一定地步刘离，幸福指數(shù)就基本與物質(zhì)無(wú)關(guān)了，親密關(guān)系睹栖、家庭環(huán)境對(duì)我們幸福感的影響將十分巨大硫惕。本文期待從愛(ài)情實(shí)驗(yàn)中找到核心“坦露”，又將其泛化到“喬哈里視窗”野来，最后給出親密關(guān)系的目標(biāo)與建議疲憋。期望能給讀者帶去一些思考。

感謝各位的閱讀梁只！

附贈(zèng)：36個(gè)問(wèn)題閑聊版

閑聊版36問(wèn)

1.你上一次散步超過(guò)一個(gè)小時(shí)是什么時(shí)候缚柳？描述你去的地方和你的所見(jiàn)。?

2.你收到過(guò)最好的禮物是什么搪锣？為什么你認(rèn)為是最好的秋忙？?

3.如果你要搬離加州（or 杭州），你會(huì)去哪里构舟，你會(huì)最懷念加州（or 杭州）的什么灰追？?

4.你是怎么慶祝上一個(gè)萬(wàn)圣節(jié)（or 情人節(jié)）的？?

5.你經(jīng)常讀報(bào)（讀書(shū)嗎狗超、看電影嗎弹澎、看電視劇嗎）嗎，哪一份報(bào)紙（哪一類(lèi)書(shū)籍努咐、哪一類(lèi)電影苦蒿、哪一類(lèi)電視劇）你比較喜歡渗稍，為什么佩迟？?

6.你認(rèn)為一個(gè)學(xué)生公寓容納多少人比較好团滥，為什么？?

7.如果你可以研發(fā)一種冰淇淋的新口味报强，你會(huì)研發(fā)什么口味灸姊？?

8.告訴你的搭檔上個(gè)月內(nèi)你去過(guò)的最好的你搭檔沒(méi)去過(guò)的餐館。?

9.描述一下你的最后一只寵物秉溉。?

10.你最喜歡的節(jié)日是什么力惯，為什么？?

11.告訴你的搭檔你小時(shí)候發(fā)生過(guò)的最搞笑的事情召嘶。?

12.你上一次生日收到的是什么禮物夯膀？?

13.描述一下你上一次去動(dòng)物園的情景。?

14.說(shuō)出你家庭成員的名字和年齡苍蔬，包括祖父母诱建、嬸姨叔伯，以及他們的出生地（詳盡到你了解這些信息的程度）碟绑。?

15.你們其中一人說(shuō)一個(gè)單詞俺猿，另一個(gè)人說(shuō)另一個(gè)首字母以上一個(gè)單詞的末字母開(kāi)頭的單詞，直到說(shuō)夠五十個(gè)單詞格仲。所有單詞都可以押袍，你們不需要造句。?

16.你喜歡早起早睡還是熬夜晚起凯肋？其中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么趣事谊惭？?

17.你從哪里來(lái)？說(shuō)出你所居住過(guò)的地方侮东。?

18.目前你最喜歡的大學(xué)課程是什么圈盔？為什么？?

19.你上個(gè)夏天做了什么悄雅？?

20.你上個(gè)春節(jié)/圣誕節(jié)/光明節(jié)/雙十一驱敲，收到什么禮物？?

21.你最喜歡的與你同性別的演員是誰(shuí)宽闲？描述一下他/她演過(guò)的你最喜歡的場(chǎng)景众眨。?

22.你對(duì)某某大學(xué)的第一印象是什么？?

23.告訴你的搭檔上個(gè)月內(nèi)你看過(guò)的最好的你搭檔沒(méi)看過(guò)的電視節(jié)目容诬。?

24.你最喜歡的節(jié)日是什么娩梨，為什么？?

25.你在哪里上高中览徒？你的學(xué)校是什么樣的狈定？?

26.告訴你的搭檔上個(gè)月內(nèi)你讀過(guò)的最好的你搭檔沒(méi)讀過(guò)的書(shū)。?

27.你最想去哪個(gè)外國(guó)吱殉？這個(gè)國(guó)家的什么最吸引你掸冤？?

28.你喜歡電子表還是有指針的表？還是Apple Watch友雳？為什么稿湿？?

29.描述一下你媽媽最好的朋友。?

30.人造圣誕樹(shù)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)分別是什么押赊？春節(jié)自己寫(xiě)對(duì)子的優(yōu)缺點(diǎn)分別是什么饺藤？?

31.你多久理一次發(fā)？你去哪里理發(fā)流礁？你有過(guò)糟糕的理發(fā)經(jīng)歷嗎涕俗？?

32.你在小學(xué)那時(shí)候有過(guò)班級(jí)寵物嗎（你在小時(shí)候養(yǎng)過(guò)寵物嗎）？你還記得它的名字嗎神帅？?

33.你認(rèn)為左撇子比右撇子要更具創(chuàng)造力嗎再姑？?

34.你最后一次看演唱會(huì)是什么時(shí)候？你有多少?gòu)埬莻€(gè)樂(lè)隊(duì)的專(zhuān)輯找御？你以前看過(guò)他們的演唱會(huì)嗎元镀？是在哪里？?

35.你有訂閱雜志嗎（你有下載什么APP呀霎桅，曾經(jīng)卸載過(guò)哪些）栖疑？都有哪些？你曾經(jīng)訂閱過(guò)的雜志有哪些滔驶？?

36.你有在學(xué)校話(huà)劇中演出過(guò)嗎遇革？你的角色是什么？那個(gè)話(huà)劇的劇情是什么揭糕？你在臺(tái)上的時(shí)候有沒(méi)有什么趣事發(fā)生萝快？?

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