我是一個(gè)拖延癥晚期患者啄巧，因?yàn)榇_實(shí)病得太重寻歧，一直拖著也沒去治。
最近有人說我高產(chǎn)秩仆，我仔細(xì)一想码泛，確實(shí)每天寫一篇文章也不是一件容易的事。
我就開始思考澄耍，我是怎么從一個(gè)拖延癥變成高產(chǎn)博主的呢噪珊？
觀念篇
別嘗試縮短睡眠
為了有更多時(shí)間學(xué)習(xí)，我曾經(jīng)研究過各種睡眠理論齐莲。
大概 2012 年前后痢站，有半年時(shí)間我堅(jiān)持每天晚上 12 點(diǎn)睡覺， 5 點(diǎn)起床铅搓。結(jié)果是一整天都迷迷糊糊的瑟押，經(jīng)常是跟同事指著電腦討論問題的時(shí)候就能睡著。
現(xiàn)在我已經(jīng)接受了星掰，不管別人是不是只睡 4 個(gè)小時(shí)就能精神百倍多望，反正我需要 8 個(gè)小時(shí)的睡眠嫩舟，不多不少，多了我會(huì)很難受怀偷，少了就不在最佳狀態(tài)家厌。
付費(fèi)學(xué)習(xí)
原來為了緩解焦慮，每天刷朋友圈椎工，看文章饭于，在養(yǎng)成讀書的習(xí)慣之后，就覺得看文章不夠系統(tǒng)维蒙。
花時(shí)間去找免費(fèi)的資源不是最大的浪費(fèi)掰吕，最大的浪費(fèi)是把時(shí)間花在了低質(zhì)量的資源上。
所以我寧愿多花錢颅痊，節(jié)省時(shí)間殖熟，現(xiàn)在付費(fèi)的東西質(zhì)量都參差不齊，更不要說免費(fèi)的了斑响。
我在以下這些資源上花了錢菱属，希望對(duì)你有用：
- 李笑來的《通往財(cái)富自由之路》
- 樊登讀書會(huì)
- 速讀課程
- 機(jī)器學(xué)習(xí)納米學(xué)位
- Kindle Unlimited
- 視覺引導(dǎo)工作坊
- 一對(duì)一發(fā)聲訓(xùn)練
- 歌者盟
- 紙質(zhì)書
- 即興幽默工作坊
- 產(chǎn)品經(jīng)理線下課程
- 付費(fèi)私密群
- 在行約見專家
- 分答小講
現(xiàn)在，我在減少知識(shí)來源舰罚，因?yàn)橐庾R(shí)到：不練習(xí)纽门，學(xué)再多知識(shí)也然并卵。
付費(fèi)買效率工具
雖然以前我搞過軟件破解营罢，但后來想通了赏陵，程序員何苦為難程序員。
我買過的軟件也很多愤钾，推薦幾個(gè)比較常用的：
- IntelliJ IDEA瘟滨，Java 程序員必備
- Alfred候醒，Mac 必備的效率工具
- MarkEditor能颁，就是現(xiàn)在寫這篇文章的寫作工具
- 1 Password，節(jié)省大量設(shè)計(jì)密碼和輸入密碼的時(shí)間
雖然有些工具挺貴的倒淫，但算算節(jié)省的時(shí)間伙菊，就非常劃算。
提高社交質(zhì)量
不管參加線上還是線下的付費(fèi)課程敌土，都能獲得一個(gè)相對(duì)高質(zhì)量的圈子镜硕。
我身邊的朋友，基本都比我大五歲以上返干，都是我的良師益友兴枯，我從他們身上學(xué)到很多。
比起一群人胡侃海聊矩欠，我更喜歡單獨(dú)約見财剖，可以深度交換思想悠夯。
提高休閑質(zhì)量
以前休閑就是窩在家里看電視，打游戲躺坟。
現(xiàn)在我更喜歡走出去沦补，去電影院看場電影，去公園散步咪橙，去看脫口秀演出夕膀，去打桌球、扔飛鏢美侦。
這些活動(dòng)更能幫我充電产舞。
技巧篇
你怎么過一天，就怎么過一生菠剩。
我相信習(xí)慣決定命運(yùn)庞瘸。
所以，我很重視培養(yǎng)每一天規(guī)律的作息習(xí)慣赠叼。
制定晨間儀式
我設(shè)置了一個(gè)晨間儀式擦囊，完成了晨間儀式，我就覺得一天很有成就感了嘴办。
喝水
起床后先補(bǔ)充水分瞬场。
激活身體
做幾個(gè)簡單的動(dòng)作，喚醒放松了一夜的身體涧郊，馬上睡意全無贯被。
晨間日記
回顧昨天的目標(biāo)達(dá)成情況，計(jì)劃今天的最重要的事妆艘。
寫作
最近每天寫一篇文章破加，早上寫 90 分鐘左右，基本完成直砂，晚上編輯一下才發(fā)布供璧。
早餐
不出差的時(shí)候，老婆每天做精美的早餐汽煮，為我一天的工作提供能量搏熄。
重合利用時(shí)間
通勤即運(yùn)動(dòng)
以前我每天騎摩拜單車上下班，最近改成了快走暇赤，單程 25 分鐘左右心例，一天就能走 50 分鐘，我就不用單獨(dú)安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)了鞋囊。
事務(wù)即陪伴
有次等電梯的時(shí)候止后，一位同事問我：你每天這個(gè)忙，還有時(shí)間陪家人嗎溜腐？有译株。
我家住在公司附近微饥，公司旁邊有個(gè)商場，老婆經(jīng)常帶著兒子去商場玩古戴，中午我們可以一起吃飯欠橘。
下班回家吃完晚飯，我們也會(huì)在樓下遛遛彎兒现恼。
晚上肃续，我會(huì)跟兒子一起洗澡，先讓他泡在桶里玩噴頭叉袍，我開始刷牙始锚，等我我洗臉洗頭的時(shí)候，他還會(huì)幫我沖水喳逛，我洗完再給他洗頭洗澡瞧捌。
交流即學(xué)習(xí)
大部分的社交活動(dòng)，我都會(huì)帶著老婆孩子一起润文，變成家庭聚餐姐呐。
所以我們有很多共同的朋友，共同的話題典蝌。
我們?cè)谝黄鸩粫?huì)聊張家長李家短曙砂，而是敏捷，教練技術(shù)骏掀，讀書鸠澈，畫畫兒，育兒截驮，手工笑陈。
老婆是我的知己，我讀過的書葵袭，會(huì)首先跟她探討涵妥，寫的文章，她會(huì)先幫我審閱眶熬。
午休
因?yàn)槠鸬迷缑冒剩缧輰?duì)我而言就非常重要块请，不管再忙娜氏，也要休息 15 分鐘，恢復(fù)精力墩新。
以上就是我的觀念和技巧贸弥，希望對(duì)你有用~
