2020年5月9日足陨，星期六
家名：仁愛之家
家風(fēng)：誠信，微笑河咽，感恩
家規(guī)：1钠右、珍惜身命，愛我愛你忘蟹，愛世界飒房。
2搁凸、自我覺察，自省自律狠毯。
3护糖、找好處（看人之大）多贊美，多鼓勵(lì)嚼松。
4嫡良、說正面語言，尊老愛幼献酗。
5寝受、照顧好自己，體諒他人罕偎。
6很澄、說話算數(shù)，說到做到颜及。
7甩苛、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性，處理人際關(guān)系要有同理性俏站、慈悲心讯蒲、仁愛之心。
使命：自我覺醒肄扎，引領(lǐng)家族墨林，讓世界因我而美麗。
愿景：創(chuàng)建書香家庭反浓，父慈子孝萌丈，其樂融融赞哗，讓愛在家中流動(dòng)雷则。我要帶著高度覺知渐夸，清明的看著前行的方向婆咸，覺知自己的念起念落幌墓，帶著篤定的信念回歸至寧靜的狀態(tài)透敌，智慧的愛人熱情飽滿的生活肝劲，影響著我們臭挽，孩子積極樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)麸澜，熱情陽光的擁抱生活虹钮。呈現(xiàn)出每個(gè)人自性的圓滿坛梁，活出自己綻放的生命去影響身邊的人而姐。家家有教練，人人做圣賢划咐。
身份：我是高能量的喚醒者拴念，我是一位賢德地妻子钧萍，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和政鼠、有耐心)风瘦，我是卓越的心理教練，家庭心學(xué)院的踐行者公般，愛的使者万搔。
信念：1、健康：身心靈合一官帘，我是因世界是果瞬雹。
2、婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事兒刽虹，幸福是一個(gè)人的事兒挖炬。
3、親子：每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的種子～只需相信状婶。
每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓(xùn)練意敛。
每個(gè)家庭都是成就圓滿人生的花園～只需感恩。
4膛虫、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能草姻，更是內(nèi)見自信圓滿。
5稍刀、金錢：金錢是有靈性的撩独，是福報(bào)和能量的呈現(xiàn)，是為生命服務(wù)的精靈账月。
價(jià)值觀：學(xué)習(xí)综膀，智慧，財(cái)富局齿，安全剧劝，感恩，自由抓歼，幸福
價(jià)值觀規(guī)條梳理：可衡量易達(dá)成有具體行為讥此。
安全規(guī)條：
1、我每天早晨醒來谣妻，零極限深呼吸三下萄喳，當(dāng)下我是安全的。
2蹋半、我吃早餐時(shí)他巨，帶著覺知咀嚼三下，當(dāng)下我是安全的。
3染突、我白天在外遇到三位陌生人微笑匪傍，內(nèi)心默默的祝福，當(dāng)下我是安全的觉痛。
感恩規(guī)條：
1役衡、當(dāng)我感受到慈悲心升起的時(shí)候，我是感恩的薪棒。
2手蝎、當(dāng)我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時(shí)候，我是感恩的俐芯。
3棵介、當(dāng)我?guī)еX知行走在大街小巷的時(shí)候，我是感恩的吧史。
自由的規(guī)條：
1邮辽、當(dāng)我跟隨心去做事兒的時(shí)候，我是自由的贸营。
2吨述、當(dāng)我隨時(shí)支配自己時(shí)間的時(shí)候，我是自由的钞脂。
3揣云、當(dāng)我做自己喜歡做的事兒的時(shí)候，我是自由的冰啃。
能力：觀念邓夕、規(guī)畫兩大法寶
內(nèi)：感恩，覺察阎毅，回歸焚刚，相信，圓滿
外：聆聽扇调，訪問矿咕，看見，溝通肃拜，微笑
行為：
1痴腌、每天15分鐘冥想雌团、深呼吸
2燃领、每天讀規(guī)畫、讀經(jīng)典
3锦援、每天零極限清理1000個(gè)
4猛蔽、每天對(duì)愛人和孩子表達(dá)看見
5、每月讀一本書，看一部電影曼库。
6区岗、每月與父母電話聯(lián)系兩次，組織家庭會(huì)議一次毁枯。
環(huán)境：我的先生慈缔、孩子和家庭，我的辦公室和同事种玛，第三期家庭心學(xué)院的導(dǎo)師藐鹤、伙伴，涵德智心平臺(tái)以及有形無形的認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人事物赂韵。
感恩覺察日志：
1娱节、感恩美好圓滿得一天開始了！我是一切得根源祭示！我充滿了活力肄满！茍日新、日日新质涛、又日新稠歉，謝謝您，我愛你汇陆！
2轧抗、感恩天地滋養(yǎng)萬物，感恩國家培養(yǎng)護(hù)佑瞬测，感恩父母給予生命横媚，感恩老師引領(lǐng)陪伴，感恩先生呵護(hù)疼愛月趟，感恩農(nóng)夫辛勤勞作灯蝴，感恩食物給我營養(yǎng)，感恩孩子智慧陪伴孝宗，感恩自己走上覺醒之路穷躁，感恩家庭心學(xué)院伙伴心靈得滋養(yǎng)。
3因妇、感恩你是對(duì)的问潭，我也是對(duì)的，我們是不一樣的生命共同體婚被。對(duì)不起狡忙，請(qǐng)?jiān)彛x謝你址芯，我愛您灾茁！
4窜觉、感恩身體的每個(gè)器官，每個(gè)細(xì)胞北专，讓我得意健康的活著禀挫。
5、感恩傳遞善知識(shí)的老師們拓颓，讓我開啟智慧语婴。
6、感恩我的世界一切都好驶睦，我愛我自己腻格，我贊同我自己，我認(rèn)可我自己啥繁，我喜歡我自己菜职，我是一切的根源。
7旗闽、感恩分享真實(shí)的自己酬核，而不是完美的自己。聽別人的故事适室，體驗(yàn)自己的人生
8嫡意、感恩愛人送我上班，我說我們一起聽書蔬螟，愛人說好呀，他的陰陽怪氣總是很搞笑汽畴，愛人自己說：他們經(jīng)常在一起的伙伴都說他心態(tài)特別好旧巾，什么時(shí)候都特別樂觀，我經(jīng)常說他是個(gè)樂天派罢坝。當(dāng)我快要下車了闹司，他開始播報(bào)：女士朋友众弓，前方到站是……，請(qǐng)帶好隨身物品滨达，祝您旅途愉快画株。他儲(chǔ)備的知識(shí)量大，知識(shí)面也寬紧卒，有很多新穎的詞匯以及調(diào)侃兒的話語分享給我直颅。對(duì)于孤陋寡聞的我聋亡，加上原生家庭、工作情況的因素，除了家里就是辦公室天天兩點(diǎn)一線的我征堪，接觸的人也是屈指可數(shù)谐算，我感受到以前的我生在福中不知福熟尉，現(xiàn)在好好把握。
9洲脂、感恩愛人幾次問到孩子說：今天是全天課嗎斤儿，我在孩子出門時(shí)再次聽到愛人的話時(shí)，內(nèi)心就有了聲音恐锦，您是在誘導(dǎo)孩子今天不要上課嗎還是什么意思呢往果，同時(shí)也感受到嘮叨就是催眠曲，作為家長是如何一步步把孩子催眠成您"想要"的樣子呢一铅，我告訴自己止語陕贮、閉嘴同時(shí)要學(xué)會(huì)聆聽。
10潘飘、感恩第三期家庭心學(xué)院群里報(bào)名助學(xué)肮之，我分享一下我的心心念念：一念天堂，一念地獄福也。我從老家回來加上過個(gè)五一局骤，一直感覺自己沒有恢復(fù)正常生活。所有的學(xué)習(xí)幾乎都停止了暴凑，看到大家的精進(jìn)峦甩，讓我開始對(duì)自己不滿，加上自己的惰性以及身體不支的拉扯现喳。感覺自己能量不足凯傲。當(dāng)看到雷老師發(fā)那張照片兒對(duì)自己的承諾，忽然間感覺眼前一片光明嗦篱，前途無量冰单。親們，趕快來參加助學(xué)吧灸促，讓我們與智者同行诫欠，開啟我們的智慧，與高人為伍浴栽！
11荒叼、感恩給予建設(shè)銀行工作人員的邀請(qǐng)，參加建設(shè)銀行舉辦的母親節(jié)活動(dòng)典鸡，活動(dòng)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣無縫對(duì)接被廓，感受到他們的用心，同時(shí)我也在觀察學(xué)習(xí)著萝玷。
12嫁乘、感恩下午去醫(yī)院昆婿，在醫(yī)院大門檢查健康暢行碼時(shí)，聽到工作人員說：年紀(jì)輕輕蜓斧，火氣那么大干啥仓蛆，我笑著說：年輕有活力，允許他就好法精，工作人員也笑著說多律，不跟他一般見識(shí)痴突。是呀搂蜓，多么樸實(shí)的話語，可能以前我也會(huì)說辽装，但我不覺知帮碰，而今天的我是帶著覺知，覺察到自己的起心動(dòng)念拾积。
13殉挽、感恩參加第四期家庭心學(xué)院的助學(xué)選拔，上臺(tái)分享是我的一大成長空間拓巧，我感受到自己的緊張斯碌，我看到過來人的狀態(tài)，篤定的相信訓(xùn)練使人成為大師肛度。
